01:41

X Tone™ - uutuus Saluksella

00:45

Yksilövalmennusta ulkona

01:21

Firstbeat aktiivikuntoilijalle

02:50

Kun hartiat ja selkä jumiutuvat käsitöissä

10:19

Tuolijumppa

05:44

Harjoitus mielen rauhoittamiseen ja nukahtamisen avuksi

10:26

Tätä on Fustran virtuaaliharjoittelu

03:50

Tasapainoa ja voimaa

06:11

Tietoinen kävely

02:38

Rappu-aerobic

05:41

Rappujumppaa

02:22

Harjanvarsijumppaa

01:44

Puolapuuharjoitteita

03:35

Selän välilevyjen huolto

03:02

Miten selkäranka herätetään

02:24

Selän herättäminen

01:13

Aktivoivia liikkeitä kävelylenkille

04:12

Taukoliikkeitä jumppapallolla

03:21

Tasapainoharjoituksia omatoimiseen harjoitteluun

01:03

Kesäliike - Porrastreeni

00:39

Kesäliike - Kapt. Tuoli

00:47

Kesäliike - Syväkyykky

01:15

Kesäliike - Selän taivutukset

02:48

Aikuisten liikuntakerho

00:58

HUR Polvenkoukistus

00:48

HUR Vaakasoutu

00:54

HUR Polvenojennus

00:47

HUR Alasveto

00:47

HUR Pystypunnerrus

00:51

HUR Jalkojenloitonnus

00:48

HUR Rintaprässi

00:51

HUR Jalkojenlähennys

00:53

HUR Vartalonkierto

00:51

HUR Ojentajat

00:53

HUR Hauiskääntö

00:42

HUR Jalkaprässi

00:42

HUR Selänojennus

00:53

HUR Vatsarutistus

00:39

Henkilökunnan esittely