25:11

HOMBRO 2. capítulo: ESTABILIDAD del omoplato 💪🏼❤️‍🩹

08:03

Columna cervical: 2. capitulo LA LENGUA 👅🙌🏻

10:11

La serie de las RODILLAS - 3. capitulo: Mover SIN dolor

08:44

Mejora tu EQUILIBRIO 😅💪🏼

15:39

Columna de la semana: BRUXISMO ejercicios excelentes para aliviar tensión 🦷😬

17:29

Serie PISO PELVICO: 3. capitulo - Relajar y fortalecer con ayuda de la respiración 😮‍💨

13:00

Columna de la radio: Visualizar el movimiento SIN DOLOR

08:18

YOGATERAPIA: Manos sin tensión

21:50

Columna de la semana: Almohadas, colchón y charla sobre cómo dormir mejor 💤😴🙌🏻

14:00

1. capitulo: Sentadilla PROFUNDA

13:06

Columna de la semana: ¿Nos lesionamos más “en frío”? 🥶

23:31

2. capítulo en la serie de espalda baja ❤️‍🩹💪🏼 LUMBALGIA AGUDA

09:02

YOGATERAPIA: el hombro & la espalda alta

17:03

Columna de la semana: NEUROPLASTICIDAD

15:47

DOLOR espalda alta y 4 herramientas para ALIVIARlo

16:58

1. capítulo: 4 FUERZAS ABDOMINALES

12:15

Columna cervical: 1. capitulo FORTALECER, MOVILIZAR & ELONGAr

09:28

Tobillo: 1. Capítulo FLEXIÓN DORSAL

18:02

ESPALDA BAJA, 1. capítulo: La articulación sacroiliaca, una rutina para aliviar SACROILITIS

21:33

YOGATERAPIA: tensión corporal durante la noche y estimulación del nervio VAGO

20:32

Bruxismo y arrugas 🤓

11:06

HOMBRO, 1. capítulo: MANGUITO ROTADOR

08:56

La serie de GLUTEOS, 1. capitulo: Fortalecer el GLÚTEO medio 🍑

05:55

Disminuir dolor con 1 ejercicio 💪🏼

12:37

YogaTerapia: una pierna 🦵🏻 más corta, ¿qué se puede hacer?

11:15

Una pierna más corta que la otra? 🦵🏻🤔

10:06

Los dolores que vienen con la tos insistente 😷🤧

02:08

Cuando GIRAR el cuello DUELE

12:56

Rutina de MOVILIDAD - simple, básica & global

07:07

Sacar tensión de los trapecios superiores, liberar los hombros 🐒🎒

12:16

Rutina para el MANGUITO ROTADOR 💪🏼

20:35

DOLOR DE CABEZA tensional 👷🏽🤯

13:24

Tensión en la boca y en el piso pélvico, tiene RELACIÓN

11:23

MOVILIZACION de columna y respiración

09:40

MOVILIDAD CADERAS - mimalas un poco 🕺💃🏻

10:35

Los niños: cuántas horas para dormir & qué actividades podemos hacer con ellos para mover más

08:45

Ejercicios para ESCOLIOSIS

09:01

Ejercicios perfectos para viajes largos 💪🏼

24:54

Ejercicios para DOLOR de espalda

08:44

Síndrome DIGITALES

06:58

La rutina para una MUÑECA saludable

14:49

La cabeza adelantada: rutina para combatir la tortuguita 🐢

04:45

La CIÁTICA o ciatalgia, movilización del nervio ciático para aliviar el dolor

09:43

Día 5 en el programa ¡Buen día! Estira & Espabila, despertate conmigo

07:43

Día 4 en el programa ¡Buen día! Estira & Espabila, despertate conmigo

07:30

Día 3 en el programa ¡Buen día! Estira & Espabila, despertate conmigo

06:41

Día 2 en el programa ¡Buen día! Estira & Espabila, despertate conmigo

07:43

Día 1 en el programa ¡Buen día! Estira & Espabila, despertate conmigo

12:19

El BICHO MUERTO - un ejercicio abdominal excelente

09:57

Mejora tu EQUILIBRIO 👀👂🏻🤸🏻‍♀️ con una clase de yogaterapia simple y corta

13:11

MOVILIDAD general & terapéutica: move todo tu cuerpo

10:05

La explicación para lograr un Kegel perfecto: un piso pélvico funcional

12:55

Rutina para HERNIAS DISCALES LUMBARES - no hay más excusas

08:19

El estiramiento pasivo, sus mitos y cómo aumentar su efectividad

08:43

MOVILIDAD de tobillo para hacer la sentadilla profunda o MALASANA

07:00

FORTALECE tus pies

12:49

La receta para evitar ESGUINCES de TOBILLO

09:36

Rodillas DOLOROSAS: rutina de ejercicios

06:24

Rodillas SUPERFUERTES

14:06

DOLOR DE CABEZA TENSIONAL y las técnicas que pueden aliviarlo