Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Aquí el Audio que debes reproducir hoy durante el Eclipse: https://youtu.be/7AcWhNM9Psw?si=zMSSs...
INFO SOBRE EL ECLIPSE:
los eclipses muestran la oscuridad para liberarnos de esos pensamientos y creencias limitantes que mostramos y expresamos todos los días, el eclipse expone estos aspectos negativos que hay en ti, para que elijas transformarlos y replantearte nuevas creencias, ideas y objetivos que te permitan brillar!!! Hoy durante el eclipse medita sobre ti, acepta y ama cada parte de ti !! Un abrazo afectuoso
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El bienestar emocional es un factor que se refleja en nuestro rostro. No sólo se trata de cuidar la salud de la piel, la manera en la que pensamos influye en el rostro. Nuestros sentimientos se reflejan y se expresan en la mirada y en las arrugas que aparecen a lo largo del tiempo. La tristeza, los pensamientos negativos y la preocupación endurecen nuestro rostro, en cambio la alegría y la calma suavizan el rostro. Nuestras arrugas delatan nuestra forma de pensar, Sabiendo esto, podemos utilizar dicha información a nuestro favor a la hr de cuidarnos :)
Lista para una rutina de yoga facial?
Dá click aqui: youtube.com/playlist?list=PLN...
Únete a las clases en vivo que doy por zoom cada lunes y viernes, son clases gratuitas:
wa.link/n24ewd
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Mis queridos yoguis les dejo unas recomendaciones para hacer yoga esta semana y
Retomar el buen camino de la salud !!!
⚡️Respiraciones para no enfermarse
https://youtu.be/XonkrkqEkJ0
🌟Postura de Yoga para no enfermarse
https://youtu.be/rVAtZUodpQ8
❤️🔥SONIDOS CURATIVOS
https://youtu.be/7AcWhNM9Psw
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INICIA LA TEMPORADA NAVIDEÑA!! y les tengo preparadas poderosas meditaciones para terminar el año, agradecer y comenzar con energía de abundancia , prosperidad y mucho amor!!!!
youtube.com/playlist?list=PLN...
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Acabo de publicar un sonido curativo para ti :) mis yoguis les comparto el 1ro de 7 sonidos curativos para relajarse, dormir, soltar el estrés y equilibrar su sistema de chakras.
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Trucos para Eliminar Flacidez Brazos
1.Estiramientos de Yoga para Tonificar Brazo!! Los ejercicios en casa nos permiten trabajar la grasa localizada y tonifican las áreas donde el musculo pierde firmeza
2.Exfolia tu piel cada 5 días para aumentar la circulación y dar a tu piel una sensación estética saludable
3.Después de bañarte hidrata tu piel con Crema o loción
4.Aumenta la ingesta de proteinas, Son necesarias para reafirmar los músculos y te ayudarán en tu tarea de tonificar. Huevos, avena, pollo, pescado, legumbres y cereales en general son alimentos que deben estar presentes en tu dieta.
🔥Aqui la rutina de yoga para tonificar Brazos:
https://youtu.be/lV4VBrB77RI
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REALIZA ESTE TEST, y escíibeme en los comentarios con que afirmación sientes mas bloqueo para responderla, esto habla de tu desconexión con el 2do chakra, aquí te dejo mi clase de yoga para reactivar su energía!! y ayudarte a sentir impulso y motivación nuevamente ^_^
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"Acompañado llegas más lejos" De mi luna de miel , el lugar al que llegas solamente con voluntad y motivación. Durante este sendero mi amado esposo me mantuvo motivada todo el trayecto, me guió, me espero y me empujo, y es que acompañado si llegas lejos, 5hrs de camino para llegar al mirador y poder levantar los brazos de victoria... creo que así es todo en la vida y se resume a voluntad y motivación, estas son las cualidades más complejas de cultivar. Todavía recuerdo cuando inicie mi proceso de sanación a través de los chakras y miro hasta donde he llegado, aun hay mucho más que explorar y vivir, que crecer y lograr pero ha sido un camino increíble, amable, abundante y alegre.
Déjame mostrarte este camino de amor, a través de la energia sanadora de los chakras
Empieza hoy!! Aquí la playlist de los chakras:
🌈ALINEACION DE CHAKRAS 👉 YOGA
www.youtube.com/playlist?list...
créeme tu vida va a expandirse de forma inesperada.
Abrazos 🤗
#torresdelpaine #chileaustral #amazinglandscape #placestovisit
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Si te cuesta mucho levantarte por la mañana no es pereza, es que podrías tener ESTO, Dynasia un trastorno que puede verse en personas que padecen un episodio depresivo y también se relaciona con la ansiedad.👉Este consejo me lo dio mi profesora de kundalini yoga y es un hábito que he probado cuando quiero eliminar el mal humor, incluso la depre. 🔥Pro tip hacerlo por las mañanas al despertar... y es que siendo totalmente honestos hay días que despegarse de la cama calientita para hacer yoga representa todo un reto!!!
🌟Lavar la cara con agua fría funciona increíblemente!!! y si, debe ser FRÍA✨
🤩Pruébalo🤩
Recuerda que juntos es más fácil encontrar la motivación para hacer ejercicio, inscríbete a las clases de Cardio-Yoga en línea y comienza ya
más info: DM📩
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Bella, Hermosa, ya estas!!! no lo dudes
A veces nos falta la sonrisa y la actitud, esas son 2 cosas que si podemos cambiar y mejorar, así que en lugar de repetirte frases negativas que mermen tu autoestima, o bien desesperarte por lograr la rutina o dieta perfecta, enfócate en lo que si puedes cambiar en 2 , 3 segundos, sonreir!! y cambiar tu actitud!!
Yo te puedo ayudar con ello, unete a mis clases de cardio-yoga en línea, aqui te dejo algunas muy especiales y que me encantan, del canal:
youtube.com/live/2d07bRqci8M
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Hi, im Martha your yoga teacher
Welcome to my channel
Start Yoga at home: 7 Day Yoga challenges every month.
Live yoga classes (check schedules on community label)
I recommend to watch guide for starters, basic YOGA guide, best advise and tips to integrate a daily yoga practice
bit.ly/3NWVa3s
Download e-book: morning rituals: bit.ly/3zBaSN9