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吳老師宣導【均衡營養】 觀念，不強調特定食物或營養素。
就像汽車有4個輪胎，每一個輪胎都很重要，沒有哪一個輪胎特別重要，營養素也是一樣。
身體有60兆細胞，需要五大營養素作材料。這五大營養素就是蛋白質，脂質，醣類，維生素和礦物質。
期望每一餐都能夠【同時】攝取到五大營養素，再配合運動，休息，喜悅的心情就可以有健康的身體。
如果你的身體出毛病或許是營養的問題，
只要耐心的檢視你的三餐一定可以找到問題。
讓我們一起學習，並在生活中實踐均衡營養吧。
為健康加油！
台灣吳老師聯絡方式
Tel : +886930000059
Line ID : 0930000059
Wechat : prune88
WhatsApp : +886930000059
E-mail : timwubackup@gmail.com
大陸內地可看：odysee.com/@%E5%8F%B0%E7%81%A3%E5%90%B3%E8%80%81%E…
感謝支持創作：
1.微信 ：prune88 (吴学钤
2.支付寶：886-930000059
(歡迎諮詢)
免費線上課程
週三20:00~21:00
加入 Zoom 會議
us02web.zoom.us/j/85497080045?pwd=QytodWk2RHVjLzcw…
會議 ID：854 9708 0045
密碼：1234
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就像汽車有4個輪胎，每一個輪胎都很重要，沒有哪一個輪胎特別重要，營養素也是一樣。
身體有60兆細胞，需要五大營養素作材料。這五大營養素就是蛋白質，脂質，醣類，維生素和礦物質。
期望每一餐都能夠【同時】攝取到五大營養素，再配合運動，休息，喜悅的心情就可以有健康的身體。
如果你的身體出毛病或許是營養的問題，
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