Channel Avatar

GĂ© Hard Training @UCDaFmefYZ1V_nFJTueYL8wA@youtube.com

1.6K subscribers - no pronouns :c

INSTAGRAM : GER_HARD_TRAINING


02:02
Fluoroquinolones Ciprofloxacine reportage C Ă  Vous extrait
03:48
PODCAST EXTRAIT sur la chaĂźne Scan Training
15:35
Force de Préhension
23:14
L'échauffement, la clé de la longévité
01:38
POISON TENDONS : Fluoroquinolones Ciprofloxacine Levaquin LE POISON des POISONS
00:31
Pull Over avec HaltÚre. A pratiquer sans modération !
25:04
QUESTION 5 : Analyse sanguine : Vidéo de survole
12:30
QUESTION 4 : Mes pectoraux ne répondent pas à des entraßnements standard !
11:11
QUESTION 3 : ProblĂšme lombaire : Discopathie L5 S1
23:13
QUESTION 2 : sur la prise de masse : divers sujets
12:19
QUESTION 1 : Sur le Deca Durabolin
07:31
No pain No gain 2010 : En salle avec l'Ă©quipe Power Sport
08:00
No Pain no Gain 5 : Archives en salle avec l'Ă©quipe de Power Sport
09:20
No Pain No gain 2 : Archives en salle avec l'Ă©quipe de Power Sport
05:39
No Pain No Gain 4 : Archives de mes premiÚres années d'entrainement avec l'équipe du Power Sport
08:41
Musculation pour les fous 6 : Archives de mes premiÚres années de pratique
01:03:01
THÉRAPIE Hormonale : TestostĂ©rone et Nandrolone : Partage d’expĂ©rience
05:22
REPAS d’un soir bonsoir : Riche en protĂ©ines et en OmĂ©ga 3 🍳🍳🍅🍅
10:58
SQUAT BULGARE : mon exercice préféré pour les cuisses + explications de ma séance
04:29
Phase 4 de la PPM aux élévations latérales avec 6 kilos
01:14
Sissy SQUAT de Yolin Gauvin
59:23
DEBUTANT : PRISE DE MASSE pour personne mince voir maigre : Mon partage d'expérience et mes conseils
55:52
PODCAST sur La PPM : Partie 3 : Questions spécifiques sur la méthode
41:32
PODCAST Partie 2 sur La PPM de Francis Benfatto : Paul James et GĂ© Hard Training
40:19
PODCAST sur La PPM de Francis Benfatto : Paul James et GĂ©HardTraining : Partie 1
01:17
Triceps variante de barre au front sur Powertec MultiPro
02:08
Triceps variante d’extension sur Powertec Multipro en supination poulie haute coudes sur support
19:07
BOUILLON D'OS : Tu veux du collagÚne ? Articulations, tendons, santé, immunité.
52:41
QUADRICEPS ISCHIOS FESSIERS Préservons nos genoux !
01:45
DANGER ! Fluoroquinolones ciprofloxacine : reportage canadien
32:34
L’arriĂšre d’ÉPAULE et le Faisceau latĂ©rale !
48:07
PPM : EPAULES : ÉlĂ©vation latĂ©rale. TrĂšs Lentement tu souffriras !!!
56:19
DORSAUX Ensemble dans mon Home Gym Powertec Body Solid Ă  110 kilos
48:21
HOME GYM : PECTORAUX & TRICEPS : EntraĂźnement ensemble jusqu’à l’épuisement !
04:34
CHAISE D’INVERSION Lombaire TEETER DEX 2
36:47
TENDONS : COMMENT AGIR sur les blessures diverses
42:29
BODYBUILDING : Ambiance en salle chez nous Ă  l'Ă©poque
49:12
TESTOSTÉRONE : LA REMPLACER VS LA STIMULER ?
22:57
COMMENT DEBUTER en musculation : TRANSFORMATION
03:20
MUSCULATION Ă  la plage sur Musique Mythique
20:28
COMMENT DEBUTER en musculation : Mon expérience
29:18
MON ALIMENTATION : Partage d'expérience en prise de masse et ou maintien
05:33
PODCAST : EXTRAIT avec Mouss Elbakkouchi
13:24
DORSAUX sur PowerTec Multi Pro + commentaires + partages d'expériences
00:38
POWER HOOKS crochets + ELASTIQUES
14:02
PECTORAUX 2.0 Dans mon HOME GYM Reloading avec mes explications sur POWERTEC Multi Pro
03:05
ROWING sur Powertec Multi Pro
00:54
20 TRACTIONS au FIBO
00:37
INTRODUCTION
06:25
Musculation pour les fous 5 : ARCHIVES de mes débuts en musculation : Retour en 2008
14:02
PECTORAUX 2.0 Dans mon HOME GYM avec mes explications sur POWERTEC Multi Pro
03:00
Musculation pour un fou 1 : Archives de mes débuts en musculation
01:02
TENDONS ACHILLES injection PRP et CELLULES SOUCHES
06:01
PECTORAUX TRICEPS : BRUT sans montage
21:32
PECTORAUX TRICEPS sur Powertec et Bodysolid dans mon HOME GYM + mes commentaires et astuces
13:13
S'ENFERMER dans une semaine : Indispensable ?
14:05
LA PPM de Francis Benfatto : Mon expérience
41:05
DANGER ! FLUOROQUINOLONES CIPROFLOXACINE : Cauchemar
19:13
HERNIE DISCALE musculation, mon expérience