07:01

(머금들밥상) 감자와 가지 품은 부추전🫰. 가을 농사 시작한 날, 부추전에 막걸리 한잔으로 풍년기원한상🍇

07:57

(머금들밥상) 고추부각 만들기. 밀가루옷 3벌 입은, 뽀얗고 바삭바삭한 고추부각 만드는 비결👍

06:36

(머금들밥상) 구지뽕청 담그기 & 수박쥬스😻. 몸에도 엄청 좋은 데 맛까지 좋은 구지뽕청을 활용한 수박쥬스 만들기🤪. 수확부터 청담그기, 구지뽕청 활용의 모든것 방출합니다.

06:03

(머금들밥상) 박나물 볶음. 추석에 빠뜨리면 섭섭한 박나물, 항산화물질이 풍부한 제철음식으로 활력충전하는 슬기로운 여름생활하세요😄😁

07:07

(머금들밥상) 고추장떡. 고추장에 고추가루까지 입은 고추의 화끈한 빨간 맛에 빠지고 싶다면~^

07:43

(머금들밥상) 우무콩물. 이젠 집에서 한천분말키트로 우무 만들어 먹어요. 더 맛있게 더 날씬하게 여름더위퇴치법.

07:29

(머금들밥상) 애호박구이. 호박구이를 먹었는데 스테이크맛이 난다고?. 요리고수에게 배워온 호박구이 맛있게 만드는 비결~^

05:35

(머금들밥상) 당면속까지 투명한 시스루잡채👍. 반짝반짝 윤기나는 당면과 아삭아삭한 채소가 만났으니 당연히 맛있을 수 밖에~😄

09:00

(머금들밥상)묵은지돼지찜. 잘익은 묵은지와 돼지고기가 만났으니 누구나 다 아는 한국인의 맛. 다른 재료 없이 부드럽고 깔끔한 맛을 보여드릴게요.

05:45

(머금들밥상ㅡ슬기로운 여름나기)서리태 콩국수. 단백질도 탄수화물도 포기할 수 없다면 콩국수~!!

06:55

(머금들밥상) 안토시아닌 폭탄 오디잼. 달콤함과 건강함을 모두 놓칠 수 없다면 꼭 한 번 만들어 보세요. 눈건강에 이보다 좋을순 없다😋

07:18

(머금들밥상) 매실장아찌 & 매실초고추장. 입안과 내몸을 리프레쉬 시켜줄 매실~^ 무더위로 지친 내 몸에 활력매실정 1포 선물하세요.

05:53

(머금들밥상) K-밥상의 건강지킴이 마늘장아찌😋 한번 담글때 넉넉하게 담그세요. 3년이상 아삭아삭 때깔고운 마늘장아찌 드실 수 있습니다.

06:28

(머금들밥상) 전복조림or전복찜. 전복간단 10분요리. 전복요리 이렇게만 하면 박수가 터집니다.🙏

06:12

(머금들밥상) 멸치볶음. 바삭바삭한데 딱딱하지 않아. 달콤매콤한 고추장멸치볶음🤩

07:26

(머금들밥상) 가오리조림. 단짠단짠의 정석인 가오리조림, 어머니께 배워왔어요🤫🤗

06:27

(머금들밥상) 골뱅이 소면. 만들기는 정말 간단한데 한끼로도 든든한 골뱅이 소면의 양념장 레시피 완전정복🤫

06:39

(머금들밥상) 틀텃밭농사. 오늘만을 기다렸다🤗😍. 게으른 농부의 틀텃밭농사 시작합니다.

05:50

(머금들밥상) 두릅전😻. 튀김인듯 전인듯 바삭바삭한 두릅전, 이렇게만 하면 삼겹살보다 맛있다. 백일홍 아주심기하는 날의 산골 아침 풍경은 덤입니다 ~^

05:20

(머금들밥상) 가죽을 생으로 고추장에 콕 찍어서 드셔보세요. 이 맛 알고 나면 가족이라도 가죽은 양보 못 하죠🤪 가죽 손질과 가죽 요리의 모든것~!

06:50

(머금들밥상) 머위나물 & 원추리나물무침. 된장으로 팍팍 무친 머위나물과 간장으로 조물조물 무친 원추리나물. 진달래 꽃그늘아래 펼쳐진 봄나물 도시락🤩

05:31

(머금들밥상) 달래김치&달래장. 김치인듯 무침인듯 최소한의 양념으로 맛있게 먹을 수 있는 달래김치🙂 표고밥을 달래장으로 쓱쓱 비벼 먹었더니~~🤪🤫

08:48

(머금들밥상) 나박물김치. 풋마늘과 미나리를 넣어 보세요. 알싸한 맛에 상콤함이 터집니다. 진달래 필 무렵, 제일 맛있는 나박물김치 꼭 드셔보세요.

04:50

(머금들밥상) 시래기등갈비찜. 봄나물때문에 묵나물이 냉장고에서 방치되고 있다면 시래기등갈비찜을 해 보세요. 고구마줄기.고사리. 시래기를 품은 등갈비찜.👍🍻

05:24

(머금들밥상) 냉이된장 & 냉이무침. 냉이 나물 이렇게만 무치면 밥 두 공기 뚝딱입니다😆 맛이 순한 냉이 된장, 이렇게 끓입니다.

04:59

(머금들밥상) 미나리전&새우 미나리전🍻. 한 번 반죽으로 두가지맛을 낼 수 있다는데. 맛도 건강도 완벽한 미나리전, 맛보고 가세요🤗.

10:03

(머금들밥상) 사태수육&묵은지🖐 봄눈이 이쁘게도 내린날 아침, 땅에 묻은 항아리김치 개봉했는데... 수육, 촌두부와 묵은지로 완성된 삼합의 정석💯

05:02

(머금들밥상) 보름나물 밥상👐. 토란대,박고지,고구마줄기,부지깽이,고사리,도토리묵나물로 차린 정월대보름 밥상. 건나물 요리의 결정판이 한 자리에 모였다.

08:13

(머금들밥상) 빈대떡. 숙주를 데칠것인가 말것인가 고민하지 마세요🫡. 2달 동안 작업한 우드버닝화 완성기념으로 푸짐하게 차린 빈대떡 한상💌

09:28

(머금들밥상)남은 김장양념으로 버무려 설날 먹으면 딱인 무말랭이 김치. 마른오징어를 넣어 맛도 2배🤣재미도 2배랍니다. 무말랭이 만드는 과정 알려드리기 위해 가을부터 준비했어요🫣

08:10

(머금들밥상) 시래기솥밥&무전. 시래기만 있으면 뚝딱 만들수 있는데 다이어트에도 딱이야. 푸짐하게 먹고 살도 빼고~🤪

06:50

(머금들밥상) 홍합솥밥&시래기국. 홍합솥밥의 비밀병기 '톳' 꼭 넣어보세요. 이것저것 너무 먹어 미안한 내 몸에게 부드러운 시래기국 1포 선물하세요🫠🫠.

05:35

(머금들밥상) 시래기 삶기와 손질법🙏. 펀치볼시래기 2kg를 푹 삶아 껍질 까고 소분했더니 안 먹어도 배불러🤗. 내 몸을 위한 하루의 투자, 시래기 삶는 날~

06:30

(머금들밥상) 곶감말이&곶감단지. 호두, 쑥인절미와 딸기를 넣고 말았더니 맛이 꽉꽉 들어찼네. 늦가을부터 겨울까지 곶감이 만들어지기까지의 긴 여정 시작합니다.

05:29

(머금들밥상) 떡국. '꾸미'를 올려먹는 경상도식 황태떡국. 한번 만들어 두면, 라면 끓이기보다 떡국이 더 쉬워진다는 '꾸미'의 모든 것.

06:33

(머금들밥상) 굴전. 추운겨울날 허기진 마음을 달래줄 꽉찬 맛. 계란 흰자와 노른자 분리해서 굽는 깔끔하고 예쁜 굴전. 연말 홈파티 메인요리로 딱이네~^

06:32

(머금들밥상) 3호팬 호두파이. 이번 크리스마스엔 케잌 대신 호두파이 어때요? 제과제빵 1도 모르는 초보자가 만드는 호두파이인데도 맛은 범상치가 않다는데.

06:12

(머금들밥상) 연근조림. 아삭 쫀득 단짠의 매력에 빠진다.생강향 입은 반짝반짝 윤기나는 연근조림, 이렇게 만듭니다.

05:33

(머금들밥상)늙은호박죽. 뜨끈뜨끈 호박죽 한 그릇이면 속이 편안해지고 부기가 쏙 빠진다는데~. 호박죽의 토핑 최강자 땅콩.꼭 넣어보세요.

07:56

(머금들밥상) 삭힌깻잎김치. 시장에서 사온 인물좋은 단풍깻잎, 손질부터 양념까지 엄마손맛 재현 기록입니다.

10:46

(머금들밥상)40Kg김장김치. 해마다 김장이 두려운 초보자를 위한 김장입문교과서.

05:46

(머금들밥상) 배추절이기. 배추 절이기에 실패한 주부가 배추절이는 방법과 레시피를 오답노트 정리해 버렸습니다. 갑작스런 첫눈에 꽁꽁 얼어버린 배추는~~

06:14

(머금들밥상) 황석어액젓 내리기. 경상도 주부가 야심차게 도전하는 인생 첫 황석어액젓 내리는 산골아침.

09:01

(머금들밥상) 도토리묵. 시어머니께서 도토리를 말리고 까고 빻아서 앙금내리는 전 과정을 본 며느리가 정성으로 만든 도토리묵 탄생기.

09:55

(머금들밥상) 늙은호박전. 늙은 호박 손질과 활용의 모든 것. 요맘때만 맛볼 수 있는 늙은호박전, 놓치지 마세요. 여자들에게 참 좋대요.

05:49

(머금들밥상) 능이 닭개장. 능이와 닭이 만났으니 궁합최고의 보약 한 사발 하세요. 좋은 능이 고르기와 손질법 소개합니다.

04:55

(머금들밥상) 이렇게 보관하면 겨우내내 싱싱한 밤을 먹을 수 있다는데. 몸에 엄청 좋다는 밤, 찌는 방법 알려드립니다. 많이 드시고 더 쌩쌩해지세요.

03:42

(머금들밥상) 송이라면( 1년을 기다려온 맛). 3S(송이. 소고기. 삼양)의 삼합을 누가 이길꼬. 송이손질법까지..

05:02

(머금들밥상) 박국. 맛없는 여름 무 대신 박을 넣고 끓여 보세요. 먹는 사람도 놀라고 끓인 사람은 더 놀란 맛.

05:01

(머금들밥상) 반반국수&호박전. 호박반 국수반 반반국수. 호박전 반죽할 때 소금으로 간하지 마세요.

04:54

(머금들밥상) 잠봉열무샌드위치. 달봉이와의 산책길에서 만난 초가을 산골아침풍경. 입안이 리프레시되는 깔끔 브런치를 소개합니다.

06:36

(머금들밥상) 박고지 만들기. 박 따는 순간부터 박 타는 모습까지 박고지 풀스토리 공개. 비타민D와 칼슘 듬뿍 섭취하고 뼈건강 지키세요.

04:36

(머금들밥상) 가지팬피자. 요리 잘 하는 동생네서 먹어보고 너무 맛있어서 바로 카피했어요. 가지 2개로 어떻게 이런 맛이~?

03:17

(머금들밥상)고구마줄기볶음. 섬유질폭탄 고구마줄기볶음 자주 먹었더니 속이 편안해지고 얼굴이 맑아졌대요.

07:48

(머금들밥상) 매콤달콤 고추장떡. 고추의 3단 콤보세트로 만드는 고추장떡.

05:56

(머금들밥상)도토리수제비. 호로록 입속으로 미끄러져 들어오는 쫀득쫀득한 도토리수제비.다이어트와 디톡스에 도토리가 참 좋다는데~

02:59

(머금들밥상)과카몰리. 조금은 색다른 하루를 시작하고픈 당신을 위한 브런치.

05:25

(머금들밥상)고구마줄기김치. 까고 또 까고, 손질은 힘든데 또 담그게 되네~!! 아삭아삭한 식감매력부자 고구마줄기김치 이렇게 만듭니다.

03:38

(머금들밥상)가지나물무침. 꼬들꼬들 이렇게 맛있는데 예전엔 미처 몰랐어요. 건강은 올리고 체중은 내려주는 가지나물 만들기.

05:38

(머금들밥상)고추장물 만들기. 맵지만 계속 땡기는 그맛, 경상도에서의 여름밥도둑으로 등극한 고추장물 이렇게 만듭니다.