01:32

Is suiker in fruit slecht?

01:47

5 tips tegen honger!

01:04

Last van je rug bij het deadliften?

01:08

Kies deze kaas!

01:14

Hoe kom je op de Men's Health?

01:01

Hoe til je de dumbbells omhoog?

01:03

BALANS is belangrijk!

01:38

Yoghurt met PEPERNOTEN?!

01:02

Teamtraining: seated row!

01:14

ALLES wat je drinkt is slecht?

01:11

Probeer deze high protein blueberry fluff eens!

01:10

De grootste fouten die vaders maken voor vetverlies!

30:12

Wij gaan een wereldreis maken met 2 kleine kinderen!!!

33:53

Jouw 'MIRACLE MORNING' voor een overvloed aan energie de rest van de dag!

26:11

Hoe hou jij met je vaderleven je libido nog op peil?

23:28

De extreem belangrijke eigenschap waar ik zelf bizar veel moeite mee heb.. geduld hebben!

38:13

Hoe zorgen wij als vaders.. dat onze dochters zelfrespect ontwikkelen!?

25:11

Kom van je luie reet af. Dit is wat jij aan beweging nodig hebt om een 'FITDAD' te zijn!

42:15

Het grote geheim van een sterke relatie en een heet seksleven voor ouders!

25:16

Jij wilt extreem duidelijk hebben wiens mening er echt toe doet! Wie zit er in jouw inner circle?

38:18

Mijn overleden vader.. is niet de enige vader die 'afwezig' is!

36:34

Het magische mannenspul genaamd 'Testosteron'! Meer dan alleen grote naalden in bodybuilder billen..

04:23

5 tips bij de stiff leg deadlift

05:24

Afvallen is niet jouw doelstelling!!

05:06

Op deze manier krijg je nooit een wijde rug!

06:41

Beste maaltijd voor het slapen gaan bij droogtrainen!

04:43

3 tips om van manboobs af te komen

04:21

7 woeste nadelen van te weinig slaap!

05:23

Intensieve 'pull combi' om een bredere rug te krijgen!

02:43

De grootste 'warming up' fouten en hoe je WEL opwarmt bij krachttraining!

04:25

Gun jezelf deze beloning niet tijdens droogtrainen!

05:02

Hoeveel herhalingen doen voor de snelste spiergroei?

03:50

#3tipsleanbulk

05:00

Het ideale fitheidsplan bij een drukke baan!

06:17

3 hapklare tips om meer uit je krachttraining te halen!

03:31

De belangrijkste redenen voor mannen om benen te trainen!

04:40

De eerlijke waarheid.. Moet je letten op koolhydraten bij afvallen?

03:43

3 geheime methodes om vetmassa te verliezen!

06:50

De ideale driehoek om meer spiermassa te bouwen!

06:19

Wetenschap: Dit is hoe slaap zorgt voor meer spiermassa!

03:22

Dit is hoe je dagelijks kan cheaten en toch van je buik af komt!

06:20

Met deze 3 tips ga je nooit meer geblesseerd raken!

03:06

3 noodzakelijke tips voor de beginnende krachtsporter!

05:56

De 7 belangrijkste tips om zo snel mogelijk te groeien!

03:44

3 tips bij de side raise voor maximale spiergroei in je schouders!

19:02

Volledige bovenlichaam workout voor gigantische spiergroei

05:35

3 tips om geen vet aan te komen van cheatmeals!

04:05

3 tips om droog te trainen zonder spiermassa te verliezen!

04:32

5 redenen waaorm kcal tellen niet werkt voor jou

05:20

‘Hoe vaak mag ik cheaten.. als ik vetmassa kwijt wil raken’

19:21

Minstens 7 tips om veel meer uit je legday te halen!

04:46

3 redenen om nooit te weinig te eten!

03:10

Dik worden van teveel eiwitten.. Feit of fabel??

05:01

Waarom werkt koolhydraatarm zo goed voor afvallen?

04:22

Hoe bouw je cardio op vanaf 0??

03:39

In 5 stappen beter bankdrukken voor een grotere chest!

04:29

Neem deze 3 stappen als je geen vet meer verliest! [Droogtrainen]

04:38

Hoe kan je plaatselijk vet verbranden??

03:45

5 oefeningen die je nog beter kan maken met een elastiek!

03:59

Wat is clean eten en hoe helpt het bij droogtrainen?