Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Ein neues Tanzvideo steht für euch bereit! ⚡️ Es ist ein Dance Workout mit einfachen Schritten, damit alle
mitmachen können. Viel Spaß!
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Hallo liebe Community!
Mein neues Bauchtraining ist jetzt online! ❤️🔥 Checkt das Video aus und trainiert mit mir! ⬇️ Let’s gooo!
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Ein neues Video zur Entspannung, sei es nach dem Workout oder im Alltag, ist jetzt auf meinem Account online. 🙌🏽✨
Viel Spaß damit! 🩷
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Entdecke mein neues Video: Ein 6-minütiges Ganzkörper-Warm-up! ⚡️
Aktiviere deine Muskeln, fördere die Durchblutung und mobilisiere die Gelenke, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener. Sei sicher und effektiv aufgewärmt für dein Workout! 🙌🏽💚
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Here we go!⚡️ Heute steht ein neues Ganzkörper-Workout an. Ihr braucht kein Equipment und könnt direkt loslegen!
Viel Spaß beim Trainieren, ihr Lieben! 🩷
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✨ Es ist Zeit, sich zu bewegen und dabei stärker zu werden. Dance Strength ist ein Tanztraining mit eingebetteten Kraftübungen für den ganzen Körper.
Die Schritte sind einfach und passen für jedes Trainingsniveau. Es gibt keine komplizierte Choreografie – folge einfach den Anweisungen und Schritten im Video. Nimm es nicht zu ernst und hab Spaß bei deinem Workout! ☺️👏🏽🩷
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Ein neues Training ist da! ✨🤸🏽♀️😊
Schau rein und starte deine Woche mit einem kraftvollen BEINE & PO Workout! ⬇️
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Ein neues Oberkörper-Workout ist bereits auf meinem Kanal verfügbar. Der Fokus liegt auf den Armen, Bauchmuskeln und dem Rücken – wir widmen uns also dem gesamten Oberkörper! 🙌🏽💟 Dieses Krafttraining ist perfekt für Anfänger, aber auch effektiv für fortgeschrittenere Fitnesslevel. Das Training dauert nur 12 Minuten und erfordert kein Equipment.
Enjoy it & have fun! 😍➡️ https://youtu.be/c7PA0IMuhp4?si=o3SNX...
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Happy Sonntag, ihr Lieben! Lasst uns die Woche energiegeladen mit meinem neuen Workout abschließen! 🔋✨⬇️
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Hallo! Mein Name ist Polina, ich bin Fitnesstrainerin und unterrichte Kraft- und Tanztraining. 🙋🏽♀️ Auf meinem Kanal findest du diverse Workouts und mein Wissen über Fitness für einen gesunden Lebensstil ohne Einschränkungen, ohne das Streben nach Perfektion, mit Liebe und Achtsamkeit gegenüber sich selbst. ✨ Außerdem teile ich hier Vlogs über mein Leben, um zu vermitteln, dass ein gesunder Lebensstil nicht schwer ist und für jeden zugänglich ist.
Ich würde mich über deine Unterstützung in Form eines Abonnements und Kommentare unter meinen Videos freuen! ❤️