01:31

Circuito PUSH-PULL da fare a casa 💪🏼

01:16

Workout a corpo libero medio livello 🔥

01:38

ALLENAMENTO PETTO A CORPO LIBERO (medio livello) 🔥

02:44

ALLENAMENTO BICIPITI SENZA ATTREZZI

01:22

4 ESERCIZI PER “APRIRE” LE SPALLE

07:18

CALISTHENICS: PETTO ENORME A CORPO LIBERO 🔥

08:34

CALISTHENICS WORKOUT | skills + basi 🦍

10:47

50 PULL UP + 100 PUSH UP in meno di 5 minuti ⁉️ | challenge da tori veri 😎

11:19

I MIGLIORI ESERCIZI per allenare I BICIPITI a CORPO LIBERO 🦍

10:35

CIRCUITO CALISTHENICS livello avanzato - 10”-10-10”-1 📈

09:38

CIRCUITO DI CALISTHENICS - medio livello - A PIRAMIDE 📈

07:45

CIRCUITO DI CALISTHENICS LIVELLO BASE - metodo 5” + 5 📈

14:07

CIRCUITO-SFIDA MASSACRANTE di CALISTHENICS in 10’ 🤢 Ce l’avrò fatta⁉️

06:49

STREET WORKOUT- il mio allenamento al parco 🦍

08:59

Circuito TOTAL BODY per chi a poco tempo ⏱️🔥

09:57

DORSO e BICIPITI che esplodono 💣 agli ANELLI ‼️

16:44

ADDOME SCOLPITO: i 3 punti fondamentali + WORKOUT 10 minuti ⏱️🔥

13:58

PETTO ENORME in 10 minuti ⏱️

09:21

PETTO e SPALLE che esplodono 💣 a CORPO LIBERO in soli 6 minuti ⏱️

05:52

Workout CORPO LIBERO TOTAL BODY | circuito di calisthenics al parco 🦍

04:48

Circuito calisthenics UPPER BODY | streetworkout 💣 al parco 🔥

07:22

Quanto DEVI correre per DIMAGRIRE⁉️ 🏃‍♂️ BASTA CAZ*ATE ‼️

08:55

Allenamento PETTO e SPALLE a CASA | modalità TABATA 💣

08:28

Quante UOVA si possono mangiare a settimana⁉️| SFATIAMO UN MITO!

01:25

PUSH LIKE A BULL 😈 (motivational)

13:38

2 vs 2 | Sfida tra TORI (circuito devastante 🤢)

06:46

CALISTHENICS WORKOUT MOTIVATION |Street workout al parco| 🔥 @NoGRAVITYWORKOUT

08:29

Mai più GOBBA e SPALLE ANTEPOSTE: 4 SEMPLICI esercizi per APRIRE le SPALLE ✅

15:44

Allenamento PETTO devastante a CORPO LIBERO | (livello AVANZATO)

08:47

3 esercizi per allenare DAVVERO il PETTO a corpo libero - Medio livello 🦍

05:50

3 semplici esercizi per allenare il PETTO senza attrezzi 🦍 (difficoltà BASSA)

11:31

CALISTHENICS WORKOUT - Primo allenamento dopo le feste 😱🤮

05:38

BURN-FAT WORKOUT (level hard - no equipment) 🔥

05:29

FAT BURN WORKOUT🔥 (no equipment medium level) 🔥 WORKOUT BRUCIA GRASSI (corpo libero)

05:22

BURN-FAT WORKOUT | Workout brucia-grassi (livello facile) 🔥

11:09

SPALLE GROSSE A CORPO LIBERO | Allenamento spalle difficoltà AVANZATA da poter fare a CASA 🦍

14:40

SPALLE GROSSE a CORPO LIBERO | Allenamento spalle LIVELLO MEDIO 🦍

12:58

SPALLE GROSSE a CORPO LIBERO | Allenamento spalle per PRINCIPIANTI

08:04

SCHIENA ENORME IN 5’ | Allenamento schiena modalità EMOM 🦍

10:12

MY CALISTHENICS WORKOUT | Street workout at the park

11:44

Fisico DEFINITO come CRISTIANO RONALDO | Workout definizione a CORPO LIBERO 🔥

08:20

4 SEMPLICI esercizi agli anelli per APRIRE le spalle 🦍

09:48

BICIPITI come JURY CHECHI | Circuito massacrante agli ANELLI

07:11

Circuito (massacra) PETTO a corpo libero | Esercizi agli anelli e a terra 🦍

08:42

SW MOTIVATION 😈 | Testa-testa con il toro al parco 🦍🔥

06:42

Circuito FULL BODY agli ANELLI 🔥🦍

10:58

Massacro TRICIPITI a corpo libero 💣💥 | Da poter fare DOVE VUOI 🔥

06:47

Allenamento misto PESI e CORPO LIBERO in palestra - Prova questo‼️ 💣

09:04

STREET WORKOUT MOTIVATION ❤️‍🔥 nel covo dei CALISTENICI ‼️🦍

08:23

Allenamento ADDOMINALI | addome scolpito in 6 minuti ‼️😱🔥

15:26

Allenamento DORSO e BICIPITI al parco con un TORO 💪🏼 Il vero STREET WORKOUT 🔥

13:54

Allenamento SPALLE a CORPO LIBERO | 3 esercizi molto efficaci 🦍🔥

12:12

CIRCUITO DELLA MORTE ALLA SBARRA ☠️ in meno di 10 minuti😱 | ce l’avrò fatta ⁉️

16:18

Allenamento BICIPITI a casa | 3 esercizi efficaci con pochi attrezzi 🔝🦍🔥

05:03

Circuito TOTAL BODY a CORPO LIBERO livello AVANZATO ‼️| da fare al PARCO 😱❤️‍🔥🦍

13:47

Allenamento PETTO e TRICIPITI a CORPO LIBERO | 3 esercizi da poter fare anche a casa 🔥🦍

09:10

Circuito “BRUCIA GRASSI” ⁉️ Veloce da poter fare a CASA o dove vuoi | CORPO LIBERO 🔥🦍

18:35

Come imparare a fare le TRAZIONI | 7 step FONDAMENTALI ‼️🦍

07:09

Dieta “BRUCIA GRASSI”, esiste VERAMENTE⁉️ | Tutto quello che DEVI sapere 😱

10:16

Sfida di MUSCLE UP 🦍 | Sfido un calistenico! 😨 Chi è il più TORO del parco⁉️