Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Día Mundial de la Salud Mental 💜
Hoy es un día para recalcar la importancia de priorizar y cuidar nuestra Salud Mental.
De quitarle tanto estigma a los problemas y enfermedades mentales y que la ayuda y el apoyo psicológico deje de ser un privilegio de unos pocos y se convierta en un servicio de calidad y de fácil acceso para todos.
Que cuidar de nosotros y de nuestro bienestar emocional no sea un recurso de último momento sino un hábito que nos permita tener una vida más saludable en todos los sentidos.
Y desprendernos de tantas creencias irracionales y positivismo tóxico que sustenta que estar saludable mentalmente es estar siempre feliz, satanizando a las emociones desagradables y su función en nuestras vidas.
#estabiennoestarbien #itsoknottobeokay #diamundialdelasaludmental
#mentalhealthmatters
#mentesana #mentalhealth #psicoterapiaonline #psicología #psychology
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Lamentablemente es así 😔
Me llama mucho la atención cuando escucho, ya sea en consulta o fuera, cosas como:
🔹️-"Si es que he encontrado algo del otro mundo, con él puedo hablar y me escucha"
(No se supone que lo normal sea poder hablar y sentirnos escuchad@s por nuestra pareja)
🔸️-"Por fin encuentro a alguien que no es infiel, no lo suelto ni aunque me den candela"
(En qué momento hemos normalizado que lo común es que las personas sean desleales)
🔹️-"Es muy madur@, no tengo que pedirle permiso para salir con mis amig@s"
(¿Pedir permiso? 🤔)
🔸️-"¡He tenido una suerte! Ojalá vieras como me ayuda con las cosas de la casa!
(No puede ser de otra manera, acaso no vive ahí)
🔹️-"Es tan especial! Me siento que puedo ser yo mism@"
(Claro porque lo normal es fingir ser otra persona)
▪️Y esto son solo algunos ejemplos.
Vivimos en una sociedad que tiene normalizados los celos, el amor posesivo, disímiles formas de violencia, la infidelidad, los roles de género patriarcales, el machismo...
🛑 ¡Ya es hora de romper con todo esto! Nada de esto está bien.
Lo normal debería ser tener relaciones recíprocas, respetuosas, con una comunicación sana, abundantes interacciones positivas y mucha responsabilidad afectiva.
‼️NO MERECES MENOS‼️
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Hola a todos y todas!! Ya tienen video nuevo. En este caso les hablo sobre otra forma de abuso emocional que muchos desconocen: el BENCHING!!!
No se lo pierdan! Les dejo el enlace por aquí https://youtu.be/b2Bf4avYXxw
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🔝Mil y contando!!!!!🥳
Muchas gracias a tod@s por el apoyo!!! Por compartir, por comentar, por cada like... Me motivan para seguir trabajando en este proyecto cada día.
Sencillamente Gracias!!!!🥰❤🤗
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‼️VIDEO NUEVO‼️ Les dejo por aquí el enlace https://youtu.be/qHTwRBhfX7s
🔹️Por sus respuestas en la última encuesta decidir hacer un video sobre el Contacto Cero 🚫
Espero que responda a todas sus dudas!! 🤗
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❓Saben qué es el CONTACTO CERO y cómo aplicarlo?
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🤔¿Qué son los Círculos Viciosos en las Relaciones de Pareja? ¿Cómo se originan? ¿Cómo afectan a la relación?
En el video de hoy les hablo sobre esto 👇🏻
https://youtu.be/rTwIN8gdDcM
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🤗 Hola mi nombre es Daniela Rosabal, soy Lic en Psicología y Máster en Psicología Clínica y Terapia Cognitivo Conductual.
‼️En este canal encontrarás videos sobre diversos temas relacionados con situaciones de la vida cotidiana; siempre enfocados con un estilo muy personal y con la pretensión de incentivar la autoreflexión y los cambios que necesitas para tener un estilo de vida más saludable y una mayor sensación de bienestar emocional.
🔹️He creado este espacio con el único deseo de compartir mis conocimientos con ustedes y ayudar a todo aquel que lo necesite.
Espero que te unas a esta comunidad que persigue afrontar la vida con mejores herramientas y por supuesto: Con Psicología! 🥰