01:24

Brownie en 5 minutos

01:28

Pisa bien para correr bien

03:29

¿Cómo elegir mi esterilla?

01:16

Yoga con calcetines ¡TOP!

01:11

El agujero contraataca: runners sin lesiones atándose bien los cordones

02:04

Trucos para runners

01:49

Técnica de pedaleo

01:55

Aprender a colocar el sillín de la bici

02:48

Calentar antes de montar en bici

02:35

Relajar y estirar después de montar en bici

04:51

Reto Detox: día 1

03:17

Reto Detox: día 2

02:48

Reto Detox: día 3

01:24

Asana 1: VRKSASANA

02:14

Asana 2: UTTHITA TRIKONASANA

01:52

Asana 3: UTTHITA PARSVAKONASANA

02:21

Asana 4: VIRABHADRASANA I

02:20

Asana 5: VIRABHADRASANA II

03:17

Asana 6: PARSVOTTANASANA

02:35

Asana 7: SALAMBA SARVANGASANA I

01:53

Asana 8: HALASANA

01:56

Asana 9: SAVASANA

03:36

Consejos para dormir bien 1. Los 5 Pasos

02:38

Consejos para dormir bien 2. Los 8 Trucos.

05:53

¿CÓMO PUEDO CONSTRUIR LA CONFIANZA EN MÍ?

12:13

Pilates I ¡FUERA MICHELINES!

00:53

Abdominales y Torso 1. - Preparación.

02:23

Abdominales y Torso 2. - Calentamiento

03:06

Abdominales y Torso 3. - Flexiones cruzadas

01:00

Abdominales y Torso 4. - Flexiones con banco

00:55

Abdominales y Torso 5. - Aperturas de Pecho

01:00

Abdominales y Torso 6 .- Espalda en arco

01:03

Abdominales y Torso 7. - Tríceps

00:36

Abdominales y Torso 8. - Bíceps

00:57

Abdominales y Torso 9. - Zona media oblicuos

01:07

Abdominales y Torso 10. - Estiramiento del Triceps

02:37

Abdominales y Torso 11. - Estiramiento del Torso

01:29

Agua Alcalina 1. - Su Historia

03:00

Agua Alcalina 2. - El Experimento con Phenol

01:32

Masaje Antiarrugas 9.- Frente

01:10

Masaje Antiarrugas 8.- Levantar la piel

01:16

Masaje Antiarrugas 7.- La Mandíbula

01:15

Masaje Antiarrugas 6.- Pómulos

01:09

Masaje Antiarrugas 5.- Lados de la cara

02:01

Masaje Antiarrugas 4.- Contorno de nariz

00:55

Masaje Antiarrugas 3.- Contorno de boca

01:18

Masaje antiarrugas 2.- Los ojos

02:14

Masaje antiarrugas 1 - La Preparación

03:10

Afrontar los problemas 5. Piensa en la solución

03:09

Afrontar los problemas 4. Ordena tu vida

03:14

Afrontar los problemas 3.- Reencuadra

02:50

Afrontar los problemas 2. Ideas que te bloquean

03:27

Afrontar los problemas 1 - El Ancla

11:52

Cómo hacer un buen masaje de manos - Relajación

08:13

Visualiza tu objetivo para poder alcanzarlo - Visualización

00:32

Canal Bienestar, lo que necesitas para estar bien

16:09

Yoga. Adiós al Michelin.

17:20

Yoga para principiantes.

03:41

Hazte un zumo rico, nutritivo y que te ayuda a adelgazar.

16:15

Los Cinco Ritos Tibetanos.