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Eigene Intuition wiederfinden und stärken auf dem 22. Hessicher Unternehmerinnetag 2023

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👣Barfußlaufen ist ein Genuss 💖👣

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Mittwochs Move: Schulter weiten und Brustmuskeln öffnen

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Mittwochs Move: Komm' in einen federnden, leichteren Gang 🤸‍♂️

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Mittwochs Move: Nackenentspannungen lösen mit dem Faszien-Ball - super einfach!

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Sommerübung für einen flachen Bauch 👙

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Starke Schultern und mehr und warum Dein Atem die Basis ist

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Mittwochs Move: Entspanne Deine Schultern mit Bewegung

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Mittwochs Move: Werde beweglicher mithilfe Deiner Rückenfaszie

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Waldbaden - liebevolle Achtsamkeit

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Atme richtig!💨 und geniess mehr Energie 🌳

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Mittwochs Move: Mehr als starke Arme & Schultern mit der Plank

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Mittwochs Move: Einfach besser Sehen - auch ohne Brille!

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mittwochs move: Schrankenwärter für den Beckenboden

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mittwochs move: Wirbelsäule bewegen in alle Richtungen

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mittwochs move: Mach diese Übung für schöne Beine und einen schönen Po ⛹️‍♀️

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mittwochs move: Rollup - easy mit dem Oov und auf dem Cadillac

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mittwochs move: Für starke und entspannte Schultern

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Mittwochs Move: Essentiell ist die Drehung für Golfer

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Starke Po- und Oberschenkelmuskeln für Fortgeschrittene mit dem Mittwochs Move

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Eine bessere Haltung braucht mehr Flexibilität - wunderbar mit dem Bridging

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Herunterschauender Hund plus Po-Dehnung

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mittwochs move: Sitzend springen in der Mermaid 🧜‍♀️

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Pilates Stomach-Massage, eben eine Bauchmassage - Klassiker neu interpretiert, immer wieder schön!

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Pilates überm Rhein - mit dem umgekehrten Liegestütz

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Pilates genussvoll überm Rhein - schau Dir an wo wir trainieren!

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Hormon-Pilates - mit dem Reformer Jump-Board

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Bauchmuskeln können noch mehr

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Bauchmuskeltraining für Fortgeschrittene - ohne Nacken!!

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Bauchmuskeltraining - echt, richtig effektiv und gesund!

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Sonnengruß - richtig wach und fit werden

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Mittwochs Move: X-Beine richtig trainieren

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Intuition ist alles

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Effektive Übungen für Dich -sicher

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mittwochs move Jubiläum

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Stärke Deinen Rücken wirklich richtig

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Ball-Training: Beckenbodentraining ist auch Bauchmuskeltraining

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Mittwochs Move: Rückenbeschwerden loswerden und so leichter Gehen

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Schütz Dich vor Schmerzen mit einem beweglich-entspannten Rücken!

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So kannst Du X-Beine wegtrainieren

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Für einen knackigen Po im Sommer, der Beine und Füße verschönert!

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Crunches - so erreichst Du damit Stärke und Balance wirklich

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mittwochs move: Crunches für einen starken Bauch und einen entspannten Nacken!

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Nackenentspannung ganz einfach und wirksam!

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Aus dem Vierfüßlerstand zum Star

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Rücken- und Bauchmuskeln trainieren und balancieren

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mittwochs move: Bewege deine Wirbelsäule einfach im Vierfüßlerstand

01:55

mittwochs move: Dehnen deinen Oberkörpers seitlich - Atme besser!

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Aktivere deinen Stoffwechsel im Sitzen: Fußkreise gehen immer!

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mittwochs move: Öl-Massage für dein Immunsystem

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mittwochs move: Hamstringstretch

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mittwochs move: neues dehnen

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Schneeflocken - bewegt fühlen

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mittwochs move: Hüftbeuger

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mittwochs move: T-Shirt Arme

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Mittwochs Move: Beine und Rücken Dehnen

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mittwochs move: Gesunde Hände

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mittwochs move: Einfach mal Kind sein!

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mittwochs move: Achilles stretch

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mittwochs move: Catstretch in der Teufelsschlucht