Channel Avatar

Treino Alzemar Fitness @UCCK5IcZkr8YyKMltFZ5KvXw@youtube.com

226 subscribers - no pronouns :c

💪 Você saudável treinando em casa. 🧐 Tenha um ebook te aux


07:07
🔥 12 Exercícios Infalíveis Para Ombros Gigantes e Poderosos! 💥
07:01
🔥 12 Exercícios Poderosos Para Ombros Gigantes e Explosivos! 💪
06:57
💥 12 Exercícios Explosivos Para Conquistar Ombros Gigantes e Fortes! 💪
07:01
💪 12 Exercícios Poderosos Para Ombros Definidos e Fortes Para Homens e Mulheres! 🔥
06:51
💥 12 Exercícios Poderosos Para Ombros Fortes e Definidos - Para Homens e Mulheres! 💪
05:11
🔥 9 Exercícios Para Ombros Femininos Fortes e Bem Definidos! 💪
07:10
💥 12 Exercícios Explosivos Para Ombros Mais Fortes e Definidos! 💪
06:53
💪 12 Exercícios Incríveis Para Definir e Fortalecer Ombros Femininos! 🔥
07:09
🔥 12 Exercícios Explosivos Para Ombros Fortes e Definidos! 💪
07:26
🔥 12 Exercícios Infalíveis Para Construir Antebraços de Ferro! 💥
06:17
💪 11 Exercícios Poderosos Para Antebraços Fortes e Definidos! 🔥
04:32
💪 8 Exercícios Essenciais para Mulheres Tonificarem Bezerros e Pernas! 🚀
05:11
💥 9 Exercícios Poderosos Para Bezerros Mais Fortes e Definidos! 🚀
07:17
🔥 12 Exercícios Para Bezerros Gigantes e Fortes! 💪
06:06
⚡ 10 Exercícios BRUTAIS para BÍCEPS GIGANTESCOS - Aumente Seus Braços Rápido! 💪🔥
06:37
🔥 11 Exercícios DESTRUIDORES para BÍCEPS ENORMES - Braços de AÇO em Pouco Tempo! 💪
07:06
🔥 12 Exercícios INSANOS para BÍCEPS GIGANTES - Tenha Braços de TITÂNIO! 💪🚀
06:15
11 exercícios essenciais para tríceps fortes e definidos! 💪🔥
07:16
💥 12 Exercícios MATADORES para BÍCEPS GIGANTES - O Segredo para Braços de AÇO! 💪🔥
05:07
9 Melhores Exercícios de Tríceps: Aumente a Força e a Definição dos Seus Braços! 💪🔥
07:02
12 Exercícios de Bíceps Para Explodir Seus Braços: Treino Completo! 💪🔥
06:47
12 Exercises to Blast Your Triceps: Big, Defined Arms Fast! 💪🔥
06:55
12 Triceps Exercises for Hypertrophy: Build Strong, Defined Arms! 💪🔥
06:13
11 Explosive Triceps Exercises: Get Big, Defined Arms! 💪🔥
07:04
12 HIIT Exercises to Define Shoulders and Back: Burn Fat and Gain Mass! 💪🔥
05:40
10 HIIT Exercises for Back and Shoulders: Definition and Fat Burning! 🥵💪
04:02
7 HIIT Exercises to Define Your Chest, Shoulders and Abs! 💪
05:31
10 HIIT Exercises to Define Your Body and Boost Your Results! 💪🔥
06:07
Complete HIIT: 11 Exercises to Define Your Body and Burn Fat Fast! 💪🔥
05:50
10 Exercícios para Queimar Gordura e Definir Abdômen e Pernas! 🔥🔥
06:04
11 Exercícios Explosivos para Secar Abdômen e Tonificar Pernas! 🔥🔥
05:17
10 Exercícios Essenciais para Fortalecer e Definir as Costas! 💪🔥
05:15
10 Exercícios Poderosos para Construir Costas Fortes e Definidas! 💪🔥
04:51
9 Exercícios para Costas Fortes e Bem Definidas! 💪🔥
03:46
7 Exercícios para Definir e Fortalecer as Costas! 💪🔥
05:28
10 Exercícios Eficazes para Transformar seu Peitoral! 💪🔥
04:18
8 Exercícios Explosivos para Definir o Peitoral! 💪🔥
03:58
8 Exercícios Poderosos para um Abdômen Trincado! 💪🔥
05:31
11 Exercícios Matadores para Definir seu Abdômen! 💪🔥
05:47
11 Exercícios de Abdômen para Deixar Seu Abdômen Trincado! 💪🔥
04:41
10 Exercícios Eficazes para Costas Fortes e Definidas: Treino para Mulheres! 🔥💪
07:22
12 Exercícios para Definir e Fortalecer as Costas das Mulheres! 🔥💪
07:18
16 Exercícios Transformadores para Definir o Peito Feminino! 🔥💪
04:18
Abdômen Definido: 10 Exercícios para Mulheres! 🔥💪
04:48
11 Exercícios Poderosos para Mulheres: Treino Completo em Casa! 🔥💪
02:33
6 Exercícios Poderosos para Definir as Pernas | Treino Feminino! 🔥💪
03:21
8 Exercícios Explosivos de Pernas para Mulheres: Transforme Seu Treino! 🔥💪
02:55
Costas e Trapézio Definidos: 7 Exercícios Essenciais para Mulheres! 🔥💪
03:32
Desafio de Ombros: 10 Exercícios para Mulheres Fortalecerem e Tonificar! 🔥💪
03:53
Transforme Seus Ombros: 9 Exercícios Essenciais para Mulheres! 🔥💪
02:53
7 Exercícios Incríveis para Definir os Antebraços das Mulheres!" 🔥💪
02:00
"Transforme suas Panturrilhas: 6 Exercícios Explosivos para Mulheres! 💥"
04:36
10 Exercícios Poderosos de Bíceps para Mulheres: Fortaleça Seus Braços!" 🔥💪
05:17
8 Exercícios Poderosos de Tríceps e Bíceps para Mulheres | Ganhe Massa Muscular Rápido!" 🔥💪
03:28
6 Exercícios Intensos para Glúteos: Queime e Tonifique!" 🔥
04:41
9 Exercícios com Elástico Extensor para Fortalecer os Músculos em Casa!" 💪🔥
04:22
7 Exercícios de Perna com Bag Extensor: Treine em Casa!" 🔥
02:51
5 Exercícios Extremos para Trapézio - Aumente sua Força e Massa Muscular!"
05:02
7 Exercícios Essenciais para Fortalecer o Trapézio!" 💪
03:49
6 Exercícios Eficazes para Ombros Fortes e Bem Definidos" 🔥💪