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smile-yoga 40・50代心と体健康チャンネル @UCCFUu1XuU6B_v5X9wtTZyvA@youtube.com

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子宮筋腫になり、子宮摘出オペを経験 心と体の健康を実感。 チャンネルを新たに致しました♡ 簡単なストレッチ、誰でも出来る


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【背中痩せ】タオル一本で背中痩せ美人#健康 #姿勢改善 #椅子ヨガ #背中痩せ #40代からの動ける体
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【3分肩こり解消】ガチガチ肩こりスッキリ時短ストレッチ #健康 #肩こり #姿勢改善
08:39
【マイナス10歳】背中美人トレーニング平泳運動#背中痩せ #姿勢改善#椅子ヨガ #かんたんヨガ#健康#椅子ヨガ
11:56
【若返り】タオルストレッチで−10歳背中美人 #40代からの動ける体 #背中痩せ #姿勢改善
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座って簡単腹筋100回より効く‼️
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【5分腰痛軽減】腰•背中辛い痛みを和らげるストレッチ【座ったまま】
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【座ったまま3分】肩•腰スッキリ#リラックス #肩こりストレッチ #腰痛 #姿勢改善 #デスクワーク#椅子ヨガ#40代以上#ストレッチ
09:16
【40代50代】更年期に効くリラックスストレッチ#40代からの動ける体 #若返り #リラックス #ストレス
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【40代50代】腹筋やらなくていい2分これやって#お腹引き締め #簡単ダイエット
04:04
【首のシワ】40代50代年齢出る首のシワ解消 ストレッチ&アイロンで解決#40代からの動ける体 #デコルテ #若返り
05:16
【40代50代】【30秒だけ】腹筋100回よりお腹痩せる肋骨引き締め
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【簡単】どこでもできる痩せる椅子ストレッチ#簡単ダイエット #40代からの動ける体 #若返り #デトックス
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【8分】寝る前にこれだけ疲れも取れて痩せる簡単ストレッチ
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【30秒だけ】バンザイストレッチ おばあちゃんでも簡単お腹背中引き締め #お腹引き締め #姿勢改善 #40代からの動ける体 #若返り #デトックス
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【毎朝ルーティン】2分朝体操で痩せ体質#簡単ダイエット #お腹引き締め #40代からの動ける体
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【寝る前自律神経整える】体の不調整えるヨガ 簡単ストレッチ#腸活 #リラックスヨガ #睡眠
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【腸活ダイエット】1分ストレッチ腸を整える  #温活 #腸活 #簡単ダイエット
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【速攻効果あり】これやるだけお腹凹む腸活ヨガ#お腹引き締め #デトックス #デトックスヨガ #便秘解消 #腸活
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【40代50代】上向きバストの作り方#バストケア #姿勢改善 #簡単ダイエット #簡単ストレッチ #若返り #バストケア
06:47
【2分】座ってひねるだけお腹引き締め#簡単ダイエット #お腹引き締め #40代からの動ける体 #腹筋女子#若返り
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【ダイエット】正月太り解消 #お腹引き締め #簡単ダイエット #美腸 #40代からの動ける体 #姿勢改善
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【10回】40代からは捻るだけ簡単腹筋#お腹引き締め #40代からの動ける体 #簡単ダイエット #健康 #美腸
05:27
【脂肪燃焼】1日3回だけ簡単椅子でスクワット#姿勢改善 #お腹引き締め #40代からの動ける体 #椅子ヨガ #
05:06
【捻るだけ】【ダイエット】腹筋100回より効く#お腹引き締め #40代からの動ける体 #腹筋#簡単ダイエット
03:43
【3分】簡単にお腹・背中引き締め椅子でチェアーポーズ#お腹引き締め #姿勢改善 #背中痩せ #脚やせ
05:10
【1分】誰でもできるクネクネ腹筋#お腹引き締め #簡単ストレッチ #簡単ダイエット #姿勢改善 #40代からの動ける体
06:25
【2分】座って簡単有酸素運動#お腹引き締め #簡単ダイエット #40代からの動ける体 #簡単ストレッチ #姿勢改善
07:21
【2分】家で簡単有酸素運動#簡単ダイエット #冷え性改善#簡単ストレッチ #姿勢改善
10:24
【簡単ダイエット】腸活ヨガ#お腹引き締め #健康 #若返り #美腸
03:37
【2分】これだけで背中肩の凝りをほぐす#椅子ヨガ #40代からの動ける体 #姿勢改善 #肩甲骨はがし #背中痩せ #肩こり改善
07:53
【2分】簡単腹筋これだけ#簡単ダイエット #お腹引き締め #姿勢改善
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【2分】食後すぐやって 腹筋より痩せる#簡単ダイエット #お腹引き締め #40代からの動ける体
06:30
【10回】簡単 腹筋しないのにお腹凹む#簡単ダイエット #お腹引き締め
15:52
【痩せるヨガ】寝る前のリラックスダイエットストレッチ#リラックスヨガ #簡単ダイエット #ストレッチヨガ #快眠 #お腹引き締め
10:12
【40代50代60代】一回やるだけバストアップ凄い変わる#バストアップ #姿勢改善#椅子ヨガ #簡単ストレッチ
06:52
【簡単ダイエット】10回ひねるだけ簡単くびれ美人
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【簡単ダイエット】膝上頑固な贅肉撃退#簡単ダイエット #足痩せ
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【簡単ダイエット】騙されたと思ってやって朝爆痩せリンパ流しで痩せる体#簡単ダイエット #リンパ#痩せ体質 #簡単ストレッチ
09:12
【40代からのダイエット】一回やるだけで爆痩せ#お腹引き締め #簡単ダイエット
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【座ったまたまま】【お腹凹む】【椅子ヨガ】オフィスでらくちんストレッチダイエット#簡単ダイエット #お腹引き締め #姿勢改善
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【40代からダイエット】バンザイ10回で腹筋より凹む
08:36
【座ったままダイエット】こっそりお腹痩せ#お腹引き締め #椅子ヨガ #簡単ダイエット
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【ストレッチダイエット】体が硬くても大丈夫 開脚がみるみるできて下腹痩せる•脚痩せ # 家で一緒にやってみよう #お腹引き締め #足痩せ#簡単ダイエット
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【40代からのお腹痩せ】【ダイエット】ウォーキングより100倍効くその場足踏み
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【朝はこれで痩せる】リンパスッキリヨガ
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【お腹痩せ】股関節柔らかくしてぽっこりお腹解消
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【毎日2分】座りながらウエストくびれるこれなら出来る簡単腹筋❗️#40代からの動ける体チャンネル #椅子ヨガ
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【腰肉うきわ肉】1日5分座って簡単トレーニング#40代からの動ける体チャンネル #お腹引き締め #50代60代ダイエット
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【夏までにやせる】【40代50代60代専用】脂肪燃焼 痩せるタオルストレッチ
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【お腹凹む】硬い人向け簡単 痩せるストレッチ#40代からの動ける体チャンネル #お腹痩せ #簡単ダイエット
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【痩せるヨガ】寝るだけで痩せる#40代からの動ける体チャンネル #椅子ヨガ #自律神経を整える #代謝アップ #お腹引き締め
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【激痩せ】捻ってウエストマイナス5センチ夏までに勝お腹#40代からの動ける体チャンネル #お腹引き締め #腹筋
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【2分】内緒で痩せちゃう激痩せ腹筋#40代からの動ける体チャンネル #腹筋#誰でも出来る筋トレ#ダイエット
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【隙間時間ダイエット】一回やれば全身スッキリやる気が出る椅子ヨガ#40代からの動ける体チャンネル #ヨガ #椅子ヨガ
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【3分】寝ながらお腹激ヤセ間違いなし#40代からの動ける体チャンネル #お腹引き締め #腹筋
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【速攻痩せ】腹筋より効果的伸びてお腹凹ませろ#40代からの動ける体チャンネル #お腹痩せ #ダイエット #ストレッチ
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【隙間時間ダイエット】バンザイするだけでお腹・背中ばり痩せ#お腹痩せ #ダイエット #40代からの動ける体チャンネル
08:00
バンザイするだけで全身痩せ・ふくらはぎ筋力up#40代からの動ける体 #足痩せ #代謝アップ #ダイエット
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【ダイエット】Zのポーズで、お腹・背中・お尻激ヤセ#40代からの動ける体チャンネル #お腹引き締め #ヒップアップ
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【40代からのダイエット】超簡単 痩せる&若返る背中ストレッチ# ダイエット #40代からの動ける体チャンネル