Channel Avatar

Rumifitlife @UCCCbE1i2uQP_WzygEqZPxlQ@youtube.com

2.2K subscribers - no pronouns :c

Do what you love to do ! سلام دوستا به کانال فیتنس خوش آمدید


01:30
شهربازی توی آلمان 🇩🇪
06:47
تمرین کالستنیکس مبتدی 🐐
06:47
یک هفته در بهشت: تجربه‌ای فراموش‌نشدنی در مایورکا🇪🇸🌴
13:42
با دوستم نیکلاس 🇩🇪توی خفن ترین سالن دو میدانی دوسلدورف تمرین کردیم(ولاگ)😱
29:02
یک روز توی دوسلدورف (ولاگ)
05:59
چجوری اسکوات بزنیم ؟ آموزش اسکوات
20:09
تمرین کامل بدن با حوله در خانه 🏠
20:29
20 دقیقه تمرین عضلات بدن مبتدی
01:03
Abs for beginners /// حرکت شکم مبتدی
36:16
ولاگ اسکی در بلندترین رشته های اروپا (آلپ)
02:28
این حرکت رو نزنید ! اشتباه هست🛑🙅‍♂️
07:39
باشگاه گرونه ؟ با این هفت دقیقه تمرین بدون وسیله تو خونه تمرین کن !
10:43
10 تا از بهترین تمرینات چربی سوزی (هیت) HIIT EXERCISES ( در خانه )
08:10
هشت دقیقه تمرین کل عضلات بدن در خانه بدون هیچ وسیله ورزشی !
04:14
تمرین عضلات مرکزی (core)
04:55
دراز نشست(سیت آپ) خسته کننده ترین حرکت برای سیکس پک هست ؟
08:36
گودی بغل ران ! تمرین پر کردن چال ران 💯❌
05:55
Fullbody تمرینات کامل بدن در پنج دقیقه !
07:06
پلانک برای افراد مبتدی !
03:34
چجوری سریع وزن کم کنیم ؟ (این سه تا تمرین رو هر روز انجام بدید)
09:21
این هشت تا تمرین رو هر روز باید انجام بدید !
08:40
با این تمرینات توی ۳۰ روز سیکس پک بسازید ! ۹ دقیقه تمرین شکم بدون وسیله !
10:25
تمرین کل بدن با کش بدنسازی !
08:29
Dumbbell Arm Workout for Strong Biceps Forearms Wrists تمرین جلو بازو و ساعد !با دمبل !
06:34
سیکس پک شکم در یک ماه ‼️
09:11
(بهترین تمرینات کششی)
04:39
توی تخت خواب شکم سیکس پک و بدون چربی بسازید ! (تمرینات شکم توی تخت )
05:07
این شش تا تمرین رو هر روز صبح انجام بدید !
34:28
مگه میشه با سی دقیقه تناسب اندام داشت ؟
14:58
شنا بروسلی !!!
10:34
سرشانه آرنولد 🦾
05:58
سینه درشت
17:23
#ولاگ شهر هانوفر 😁Hannover vlog !
18:10
شکم تخت lower abs exercises
19:59
حرکات شکم در حالت پلانک ( تمرین سیکس پک با پلانک ) برای افراد حرفه ای !
09:47
شش تا از بهترین تمرینات فول بادی برای افراد حرفه ای و سطح بالا🦾
05:55
چهار تا تمرین خفن برای بالا تنه بدون هیچ وسیله ای // ( upper body workout )
06:02
پنج دقیقه ورزش صبحگاهی (#تمرین کل بدن در خانه)
05:53
پنج نوع حرکت پلانک برای تمرین کل بدن ! حتما بدن خودتون با این تمرینات به چلنج دعوت کنید 🦾
03:33
با حرکت #برد_داگ کمر درد خودتون کاهش بدید !! Bord dog
10:07
حتی یدونه شنا هم نمیتونی بری ؟
05:47
5 دقیقه تمرین عضلات کل بدن بدون هیچ وسیله ای (فول بادی ) full Body workout
06:46
سیکس پک تمرین + چربی سوزی !
13:21
ایستادن روی سر 🦾
03:04
تمرینات عضلات سینه ! بدون وسیله ❌🏋️‍♀️
02:12
تمرین سنگین با وزن بدن ، بدون هیچ وسیله ای !❌🏋️‍♀️ #bodyweight workout
01:25
تمرینات دایره ای بدون استراحت 🔥 Circle Training
29:03
#ولاگ برلین پایتخت آلمان 🇩🇪#vlog #berlin
07:02
تمرین برای پهلو (چربی سوزی پهلو ) 🔥
18:29
تمرینات کششی پایین تنه ! در خانه 🍃
13:37
بهترین تمرین برای پهلو ها 🔥
13:22
تمرین کل بدن مبتدی در خانه !(فول بادی بدون وسیله )
10:10
بزرگ کردن و خوش فرم کردن باسن در خانه بدون هیچ وسیله ای 🍑🤝😁
13:11
چگونه شکم شیش تیکه یا سیکس پک داشته باشیم ؟ تمرین سیکس پک (حرکات شکم )در خانه 🔥
06:34
پنج دقیقه گرم کردن بدن قبل از ورزش ! نحوه صحیح حرکات گرم کردن بدن در خانه 🍁
10:00
آموزش ایستادن روی دست #2 (بالانس )
04:17
طرز تهیه شیک جو دوسر 😋
13:10
آموزش ایستادن روی دست #1! (بالانس )
51:00
سفر دو روزه به آمستردام هلند (یکی از زیباترین و پر جنب و جوش ترین شهر های اروپا ) ❤️
03:26
blood fightz 🥷