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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
🌸 Lección del Día – 24 de abril de 2025
El amor que no pide condiciones
Muchas veces hemos creído que amarnos a nosotros mismos implica cumplir con una larga lista de requisitos: tener el cuerpo ideal, pensar siempre positivo, alcanzar metas ambiciosas, no equivocarse jamás. Esta idea está tan profundamente arraigada que incluso cuando intentamos practicar el amor propio, lo hacemos desde un lugar de exigencia. Nos decimos: “Me amaré cuando baje de peso”, “cuando deje de tener ansiedad”, “cuando sea más disciplinada” 😔.
Pero el verdadero amor hacia ti no nace desde la perfección, sino desde el reconocimiento. Desde ver todo lo que eres con tus aciertos y tus caídas y elegir abrazarlo sin juicio ❤️🩹.
La aceptación no es resignación. Es el terreno fértil desde donde florece una transformación real. Cuando dejas de luchar contra ti misma y simplemente te permites ser, empiezas a sanar 👌🏻. La culpa se disuelve, la autoexigencia pierde poder, y una nueva voz comienza a despertar: la voz de la compasión.
¿Y si te dijera que dentro de ti ya existe una sabiduría silenciosa que te guía, incluso cuando tú no la escuchas?
Esa voz no te compara con nadie. No te castiga. No te hace sentir menos. Esa voz recuerda quién eres realmente, incluso cuando tú lo has olvidado ✨.
Hoy, simplemente detente un momento. Cierra los ojos. Respira. Y di dentro de ti:
“No necesito ser perfecta para merecer amor. Ya soy digna tal como soy.”
Repite esto tantas veces como lo necesites. No es una frase para memorizar, es una semilla que siembras en tu mente para que algún día florezca en tu corazón.
Y si en lugar de buscar constantemente “mejorarte”, 🙅🏻♀️ te permitieras conocerte con honestidad, como quien abre un libro antiguo y se sienta con paciencia a leerlo, página por página. No para juzgar su contenido, sino para comprender su historia. Tal vez así descubrirías que no estás rota, sino que solo has olvidado el orden de tus propias palabras. Has interpretado tus emociones como defectos, tus miedos como debilidades, y tus errores como castigos, cuando en realidad han sido señales, llamadas internas para volver a ti.
La autoaceptación no es un destino, es una práctica diaria. Es levantarte cada mañana y, aun cuando no te sientes al cien, no exigirte estarlo. Es aprender a convivir con tus días grises sin convertirlos en enemigos. Es comprender que hay sabiduría en tu tristeza, claridad en tus silencios y propósito en tus pausas. No necesitas estar “bien” todo el tiempo para estar avanzando. A veces, lo más poderoso que puedes hacer es simplemente quedarte contigo, sin querer cambiar nada 🫂♥️.
Nos enseñaron a ganarnos el amor. A merecerlo solo cuando cumplimos con ciertas condiciones. Y sin darnos cuenta, convertimos esa dinámica en nuestro diálogo interno: empezamos a tratarnos como si fuéramos proyectos incompletos. Pero el amor no se gana, el amor se recuerda. Y lo que has olvidado, puedes volver a recordar. No necesitas hacer nada extraordinario para reconectar con esa parte tuya que ya es completa. Solo necesitas abrir espacio dentro de ti para escucharla ♥️.
Dejar de exigirte es un acto de coraje en una cultura que todo el tiempo te está pidiendo más. Más logros, más productividad, más disciplina, más perfección. Pero ¿qué pasa si tú decides detenerte y decir: “¿Hoy elijo ser, no demostrar”? ¿Qué pasa si te das permiso de ser suave contigo, incluso cuando el mundo te pide dureza? 🤔 Esa decisión, aunque invisible, cambia por completo la forma en la que te relacionas contigo misma y con los demás.
Hoy puedes empezar a cultivar una nueva relación contigo. No desde la exigencia, sino desde el respeto. No desde el juicio, sino desde la ternura. No desde el miedo a fallar, sino desde el deseo genuino de estar en paz. Y si ese camino te llama, si sientes que tu diálogo interno aún te sabotea y deseas encontrar una forma diferente de sanar… entonces esta clase gratuita puede abrir una puerta para ti ✨.
🌸 Es un espacio íntimo donde exploraremos cómo reprogramar tu subconsciente, sanar desde la raíz y dejar atrás las voces que han limitado tu autoestima por tanto tiempo.
Es tu momento. Te espero con el corazón abierto 🤗.
Ingresa directamente desde este enlace 👉🏻
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Sabemos que muchos habéis estado desconectando durante la Semana Santa. Si os habéis perdido los últimos vídeos, ya están disponibles para verlos con calma.
En especial, te recomiendo uno muy potente: “Esa voz en tu cabeza no eres tú”.
Si sientes que tu mente no se apaga nunca, este vídeo te va a ayudar a entender por qué… y sobre todo, cómo empezar a vivir en paz, conectando con tu verdadera esencia.
Está inspirado en Una Nueva Tierra, de Eckhart Tolle. 🌱✨
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🕊️ Lección del día – 21 de abril de 2025
“Estás justo a tiempo para recordarte quién eres”
Tengo la edad perfecta para hacer y ser lo que yo quiero.
Y no lo digo desde una frase motivacional...
Lo digo desde una verdad más profunda: nunca estás atrasado.
Nunca has estado equivocado.
Y jamás has estado solo.
🌱 Estás en el momento perfecto de tu camino
A veces tu mente quiere convencerte de que llegaste tarde, que deberías haber hecho más, que perdiste oportunidades…
Pero esas ideas vienen del miedo, no del amor.
Porque el amor nunca se apura, no compara, no exige.
Solo te recuerda suavemente:
"Todo lo que pasó era parte del plan para que pudieras volver a ti."
💭 ¿Qué pasaría si dejaras de luchar contra el tiempo?
El verdadero despertar no tiene edad, ni plazo, ni reglas externas.
Tu alma no necesita tener 20, 30 o 50 para florecer.
Solo necesita tu permiso.
Tu permiso para soltar la culpa del pasado,
para dejar de criticar tu proceso,
y para comenzar a tratarte con la misma ternura que tanto has dado a los demás.
🧠 La voz interna que te sabotea… no eres tú.
Esa voz que te dice que “ya es tarde”, que “no vas a poder”, que “eso no es para ti”…
es una grabación vieja.
Un eco aprendido, no una verdad divina.
Y aunque suena convincente, puedes cuestionarla.
Puedes observarla sin miedo.
Y, sobre todo, puedes reemplazarla por una voz que te acompañe en vez de herirte.
🪞 Hoy es un gran día para mirar dentro
Haz una pausa. Respira.
Pregúntate con honestidad:
¿A qué partes de mí he dejado de escuchar?
¿En qué momentos dejé de confiar en mi proceso?
¿Y qué pasaría si, en vez de exigirme, me ofreciera comprensión?
🌟 Porque cuando eliges verte con compasión, el pasado pierde su peso.
Cuando eliges agradecer tu camino, cada herida encuentra propósito.
Y cuando eliges recordar tu valor, la vida te muestra que estás justo donde tienes que estar para comenzar de nuevo.
Recuerda que no estás aquí para cumplir expectativas ajenas, ni para encajar en moldes prestados. Estás aquí para expresarte auténticamente, para experimentar el amor en sus formas más simples y verdaderas. Y cada instante en el que eliges escucharte en vez de juzgarte, estás regresando a casa. A ese lugar dentro de ti donde no necesitas demostrar nada, solo ser.
Tal vez hubo momentos en los que confundiste exigencia con crecimiento. Donde pensaste que sanar era una carrera o que valías más si producías, si eras útil, si eras perfecto. Pero el verdadero poder nace cuando dejas de exigirte y empiezas a honrarte. Cuando comprendes que incluso en tu fragilidad, ya eres suficiente. Que no necesitas cambiarte para amarte, sino amarte para cambiar desde un lugar mucho más profundo y duradero.
Hoy puedes elegir otra manera. Puedes entregarle al cielo esas viejas creencias, esos pensamientos que te hicieron dudar de tu luz. Puedes abrirte a una guía más amorosa, más sabia, más compasiva. Porque no se trata de arreglarte, sino de recordarte. Y en ese recuerdo hay paz, hay verdad… y hay libertad 💫.
💛 Si algo de esta lección resonó contigo...
Si intuyes que esa voz interna que tanto criticaste puede ser transformada…
Si sientes que hay algo en ti que aún no has descubierto del todo...
Quiero invitarte a un espacio íntimo y gratuito que he preparado con amor.
Allí vamos a ir más profundo.
Vamos a mirar juntas/os la raíz del autosabotaje,
descubrir qué lo activa en ti y cómo reprogramar ese diálogo desde un lugar mucho más amoroso y verdadero.
Es hora de sanar desde la raíz.
No con esfuerzo forzado, sino con claridad, práctica y conciencia.
✨ Si sientes el llamado, puedes acceder aquí:
www.aumentandomiautoestima.com/clase-privada-sanar…
Hoy es un gran día para dejar de dudar de ti.
Hoy es un gran día para comenzar a vivir en coherencia con lo que mereces.
Hoy es un gran día para recordarte…
que tienes la edad perfecta para volver a casa: a ti.
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Lección del día (16 de abril de 2025) Hoy suelto lo que fue y confío en lo que merezco.
La vida no es una carrera por controlar lo incontrolable. Es un viaje interior, una oportunidad diaria para elegir entre el miedo y el amor, entre el pasado y el presente, entre el juicio y la paz.
Y esta lección de hoy, aunque sencilla a primera vista, guarda una profundidad sanadora.
🌱 Acepta lo que está pasando
No puedes cambiar lo que niegas.
Aceptar no significa rendirse, significa abrazar este momento tal como es, sin quererlo distinto, sin luchar contra él con pensamientos de resistencia.
Cuando aceptas, te alineas con la verdad.
Cuando aceptas, sueltas el peso de tener que “arreglar” lo que no está roto, porque todo ya está obrando a tu favor, incluso si aún no lo comprendes.
La paz no llega cuando todo está perfecto afuera.
La paz llega cuando dejas de pelear adentro.
🌈 Piensa en lo bueno que viene
Tu mente crea tu experiencia.
Cada pensamiento es una semilla que siembras en tu realidad.
¿Y si dejas de imaginar el peor escenario posible?
¿Y si eliges creer que lo mejor aún no ha llegado?
No se trata de positivismo vacío, sino de recordar que el amor es más real que cualquier miedo.
Tu futuro no está condicionado por tu pasado, sino por tu disposición a abrir el corazón ahora.
🔨 Trabaja en lo que quieres ser
El verdadero trabajo interior no es sobre "convertirte en alguien mejor", sino de soltar todo lo que no eres.
Eres completo. Eres amor. Eres inocente.
Pero lo olvidaste, y tu misión es recordar.
Recordar que mereces una vida en paz.
Recordar que puedes ser amable contigo.
Recordar que tu voz interior no tiene que ser un eco del pasado, sino un faro que te guía con ternura.
Y este trabajo no se logra con esfuerzo forzado, sino con voluntad.
La voluntad de mirar dentro con honestidad, y elegir de nuevo.
🔓 Libérate de lo que fue
Lo que pasó no puede hacerte daño hoy…
a menos que lo sigas reviviendo con la mente.
El pasado solo tiene poder si tú le entregas tu presente.
Cuando eliges soltar lo que fue, no estás negando tu historia.
Estás diciendo: “Gracias por enseñarme. Ya no necesito cargar contigo.”
Y en ese acto de liberación, recuperas tu energía, tu claridad… tu poder.
🌟 Confía en lo que mereces
Confiar es recordar que no estás solo.
Que una sabiduría mayor te acompaña.
Que hay un plan más amoroso que el que tú podrías imaginar.
Confía en que mereces lo bueno.
Lo suave.
Lo que sana.
Lo que te hace sentir en casa.
No tienes que ganártelo. Solo tienes que permitirlo.
🌼 Si esta lección ha resonado contigo...
Entonces quizás estás en el momento perfecto para dar un paso más.
He preparado una clase gratuita donde te acompaño a mirar dentro con amor, soltar las creencias que te han limitado y reconectar con tu poder interior.
Si sientes que tu diálogo interno a veces te sabotea...
Si intuyes que la raíz de tu baja autoestima está más profunda de lo que creías...
Si estás cansado de intentar con libros, afirmaciones o terapias que no te cambian de fondo…
💛 Entonces esta clase es para ti.
Es un espacio para sanar desde la raíz, sin complicaciones, sin ruido, sin máscaras.
Te prometo que no saldrás igual.
📲 Puedes unirte desde el siguiente enlace: www.aumentandomiautoestima.com/clase-privada-sanar…
Hoy es un gran día para comenzar a tratarte con más suavidad.
Hoy es un gran día para empezar a confiar en lo que mereces.
Y sobre todo…
Hoy es un gran día para volver a ti 💫
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Lección del día (14 de abril de 2025)
¡Amarse a uno mismo! Es el comienzo de un romance de por vida. Es el comienzo de una vida próspera 🍃
Amarse a uno mismo no es ego ❌.
No es vanidad 🙅🏻♀️.
No es pensar que uno es mejor que los demás 👸🏻.
Amarse a uno mismo es recordar lo que realmente somos.
Es mirarnos con compasión, sin juicio, con ternura.
Es reconectar con una verdad interna que no se rompe, aunque el mundo diga lo contrario.
Es dejar de buscar afuera lo que siempre ha vivido dentro.
Amarse es el primer acto de honestidad espiritual.
Porque solo cuando te ves con ojos de amor, puedes ver a los demás desde ese mismo lugar.
🌿 El romance más duradero es contigo mismo
Desde que naciste, has sido tu propia compañía.
Has caminado contigo en momentos de oscuridad, en días de alegría, en noches de incertidumbre.
Y aunque a veces has sentido que te fallaste, lo cierto es que tu alma jamás te ha abandonado.
Ese romance comienza cuando dejas de exigirle a la vida que te valide.
Cuando decides ser tú quien se toma de la mano.
Cuando eliges tratarte como tratarías a alguien que amas profundamente.
El verdadero amor no se trata de conquistar al mundo.
Se trata de dejar de pelear contigo.
🌱 ¿Y qué pasa cuando te amas?
Cuando comienzas a amarte de verdad, algo mágico sucede:
• Tu necesidad de aprobación desaparece.
• Tu voz interior deja de criticarte.
• Tus decisiones dejan de estar guiadas por el miedo.
• Tu energía cambia… y con ella, tu realidad.
Amarse no es un destino. Es un camino.
Es una práctica diaria de paciencia y presencia.
Es sentarte contigo mismo, escucharte y decirte:
“Estoy aquí para ti. Pase lo que pase, no me voy a abandonar.”
Ese compromiso contigo abre las puertas a la verdadera prosperidad.
Y no hablo solo de lo material. Hablo de una vida en paz, con sentido, en armonía.
Una vida en la que no necesitas que todo sea perfecto para sentirte pleno.
🍃 Prosperidad no es tener más, es necesitar menos
El amor propio te libera de las cadenas del “deber ser”.
Te permite disfrutar del momento presente sin tener que demostrarle nada a nadie.
Cuando te amas, no persigues la vida.
La atraes.
Porque dejas de vibrar desde la carencia y comienzas a vibrar desde la plenitud.
Y es ahí, justo ahí, cuando todo cambia.
La vida responde a cómo te tratas a ti mismo.
Si te das amor, la vida te refleja amor.
Si te das permiso, la vida te ofrece posibilidades.
Si te das luz, la oscuridad se disuelve.
✨ Hoy es un buen día para empezar a amarte
No necesitas tenerlo todo resuelto.
No necesitas entenderlo todo.
Solo necesitas hacer un pequeño acto de amor por ti mismo.
Quizá sea descansar.
Decirte algo lindo.
Perdonarte.
Dejar de exigirte tanto.
O simplemente respirar y recordarte:
"Estoy aprendiendo. Estoy creciendo. Estoy volviendo a mí."
Ese es el romance que dura para siempre.
Y es también el camino hacia una vida próspera y en paz.
💬 Si esto resonó contigo, quiero invitarte a un espacio donde podrás seguir cultivando ese amor propio:
🌟 Clase gratuita:
¿Sientes que tu diálogo interior te sabotea?
Descubre un método simple para reprogramar tu subconsciente y sanar tu autoestima desde la raíz…
✔ Sin depender de terapias interminables ni de libros que no te funcionan
✔ Descubrirás la raíz oculta de tu baja autoestima y por qué los métodos tradicionales no han funcionado en tu caso
✔ Entenderás cómo los patrones emocionales aprendidos en tu infancia han condicionado tu vida y cómo liberarte de ellos para recuperar tu poder personal
✔ Aprenderás a cambiar tu diálogo interno negativo por una voz compasiva y motivadora, que impulse tu amor propio y te acompañe de forma duradera
👉 Ingresa a la clase privada aquí: www.aumentandomiautoestima.com/clase-privada-sanar…
Tu romance más importante comienza hoy… contigo. 💚
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Lección del día (11 de abril de 2025) "Las batallas de la vida ❤️🩹"
Hay momentos en los que sentimos que la vida es una lucha constante. Una batalla tras otra. Dudas, miedos, pérdidas, decepciones... y cuando creemos que ya aprendimos suficiente, llega otra prueba que nos sacude.
Pero estas batallas no se ganan con fuerza física ni con esfuerzo mental. No se vencen a base de control, ni de estrategias que buscan seguridad en lo externo 🍃.
La verdadera victoria ocurre en el momento en que decides soltar el miedo y recordar quién camina contigo.
Porque la mayor fortaleza no nace de la resistencia, sino de la confianza.
La batalla más grande es con tu propia mente
No es la vida la que te agota 😓. Es el peso de tus pensamientos.
Esa voz que te dice que no eres suficiente. Que deberías hacerlo mejor. Que algo malo va a pasar. Que no mereces descanso ni alegría.
Es esa guerra interna la que más cansa.
Y es ahí donde ocurre la batalla más profunda: la de elegir entre el miedo o la confianza.
Cada vez que dudas, es como si soltaras la mano que te guía. Pero cada vez que recuerdas que no estás solo, es como si una fuerza invisible volviera a levantarte.
Y esa fuerza no viene de ti, sino de quien te creó.
El más fuerte no es el que aguanta más, sino el que más confía
La vida no premia al que más se exige.
No hay trofeo por desgastarte emocionalmente, ni por aparentar que todo está bien mientras por dentro te rompes.
El verdadero poder lo tiene quien, incluso en medio del caos, elige creer que no está solo.
Quien entiende que la batalla no es suya, que el resultado no depende de su control, sino de su rendición.
Rendirse no es debilidad. Es sabiduría 🧠.
Es reconocer que hay una guía más alta, una inteligencia amorosa que conoce el camino mejor que tú.
Cuando confías, ya ganaste
La mente va a seguir diciendo: "¿Y si no lo logras?"
Pero tú puedes responder desde otro lugar:
“No necesito saber cómo terminará. Solo necesito saber con quién camino.”
La verdadera paz no está en que todo salga bien, sino en saber que, pase lo que pase, hay un propósito.
Una enseñanza.
Un bien mayor que aún no comprendes, pero que puedes aceptar con fe.
Porque no hay batalla que puedas perder si decides no luchar solo.
✨ Si hoy estás cansado, esta es tu señal:
Deja de pelear con tu historia.
Suelta la necesidad de entenderlo todo.
Respira.
Y recuerda que ya hay una respuesta lista para ti. No necesitas forzarla. Solo confiar.
El amor que te creó no te abandona en medio del conflicto.
Te sostiene. Te guía. Y te recuerda, una y otra vez, que ya estás a salvo, incluso cuando tu mente aún duda.
💬 Y si este mensaje resonó contigo, quiero invitarte a un espacio profundo de sanación interior:
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👉 Reserva tu cupo aquí: www.aumentandomiautoestima.com/clase-privada-sanar…
Hoy puedes dejar de pelear solo. Hoy puedes volver a confiar.
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Lección del día (10 de abril) "¿Qué es el amor propio?" ❤️
Muchas veces se nos enseña que el amor propio tiene que ver con darnos gustos, ponernos límites o repetir afirmaciones frente al espejo. Y aunque todo eso puede ser útil, el verdadero amor propio va mucho más allá de lo que haces. Tiene que ver con lo que crees sobre ti.
El amor propio es recordar tu valor incluso cuando cometes errores.
Es tratarte con compasión cuando la mente te ataca.
Es soltar el juicio que aprendiste y reconocer que, en esencia, ya eres suficiente.
Porque el amor propio no se construye desde el esfuerzo. Se descubre cuando sueltas lo que no eres ✨.
¿Y si el problema nunca fue tu falta de amor propio, sino tu exceso de autoataque?
No naciste dudando de ti. No naciste con miedo a expresarte, ni sintiéndote menos. Aprendiste a pensar así. Aprendiste a exigirte para sentirte aceptado. Aprendiste a callarte para que no te abandonaran. Aprendiste a ponerte máscaras para no decepcionar.
Entonces, más que aprender a amarte, el verdadero camino es desaprender todo lo que te enseñó lo contrario.
El amor propio no es algo que tienes que fabricar.
Es algo que ya vive en ti, debajo de cada pensamiento que te dice que no eres suficiente.
Amor propio es presencia, no perfección
Cuando no te juzgas por sentirte mal, eso es amor propio.
Cuando escuchas tu dolor sin querer apagarlo rápido, eso es amor propio.
Cuando dejas de compararte porque entiendes que tu camino es único, eso también es amor propio.
No necesitas ser alguien diferente para merecer amor. Solo necesitas recordar que, incluso ahora, tal como estás, ya eres digno.
¿Cómo se cultiva el amor propio desde la raíz?
1. Observa tu diálogo interno sin miedo
¿Qué te dices a ti mismo cuando cometes un error? ¿Cuando algo no sale como esperabas?
Ese tono interior que usas contigo es la base de tu autoestima. Y sí, puedes transformarlo.
2. Suelta la idea de que vales por lo que haces
No eres valioso porque cumplas, rindas o agrades. Eres valioso porque existes.
Tu esencia no cambia por tus logros ni por tus fracasos. Tu valía no necesita condiciones.
3. Deja de exigirte sanar a toda velocidad
A veces el amor propio también es darte tiempo.
Sanar no es una carrera. Y no tienes que demostrar nada a nadie. Estás aprendiendo a volver a ti, paso a paso.
4. Recuerda: el amor no juzga
Si el pensamiento que tienes sobre ti te hace sentir miedo, vergüenza o culpa, no viene del amor.
Puedes elegir una nueva voz interna, una que te abrace en vez de criticarte.
El amor propio es un retorno, no una meta
No se trata de convertirte en alguien nuevo, sino de quitar todo lo que te impide ver quién ya eres.
No necesitas ser más fuerte, más sabio o más exitoso para merecer tu propia ternura.
Solo necesitas hacer las paces contigo. Dejar de pelear con tu historia. Perdonarte. Volver.
Porque el amor propio no está en el futuro.
Está en cada instante donde eliges no abandonarte.
Y si este mensaje resonó contigo, tengo algo especial que quiero compartirte.
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¿Ya viste este gran mensaje que te compartí hace unos días? Si estas leyendo esto, seguramente es porque debas oirlo ahora: https://youtu.be/c-a-JAlTf-8
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Lección del día (7 de abril) "No debo de preocuparme por cosas que no controlo"
Hay un espacio dentro de ti donde todo está en calma. Un lugar silencioso, libre de expectativas, ruido mental, y miedo. Ese lugar no depende de lo que pase afuera, ni de que todo “salga bien”, ni de que los demás actúen como tú esperas. Ese lugar eres tú, cuando dejas de preocuparte por lo que no puedes controlar ✨.
Nos pasamos la vida tratando de arreglarlo todo. Queremos que las personas cambien, que las circunstancias se acomoden, que el pasado se repare, que el futuro llegue con garantías. Pero la paz nunca nace del control, sino de la entrega.
Y curiosamente, no hay mayor poder que el que surge cuando decides dejar de pelear ❤️🩹.
El error de creer que el control te dará seguridad
Desde pequeños, aprendemos que para estar a salvo debemos vigilar todo: nuestras emociones, nuestras palabras, nuestras relaciones, y hasta las reacciones de los demás. Como si la paz viniera de tener un plan perfecto, un entorno perfecto, una vida sin fallas.
Pero esa idea solo genera ansiedad. Y es que cuanto más intentas controlar, más miedo tienes de perderlo todo. El control, en realidad, es la forma que adopta el miedo cuando se disfraza de responsabilidad.
Y aquí hay una gran verdad que puede cambiar tu vida: no necesitas controlar lo que nunca fue tuyo.
El milagro ocurre cuando te rindes
¿Sabes cuándo me siento verdaderamente yo?
Cuando dejo de pensar tanto.
Cuando dejo de tratar de entenderlo todo.
Cuando dejo de asumir responsabilidades que no me pertenecen.
Cuando suelto el deber de explicarlo todo o de arreglar lo que los demás sienten.
Ahí, justo ahí, en ese descanso interior, encuentro mi lugar favorito. Un estado donde respiro sin miedo, donde no necesito luchar, donde simplemente soy.
La mente grita que algo puede salir mal. Pero el corazón susurra: Todo ya está bien.
Cómo regresar a tu lugar favorito: tú mismo
Haz una pausa y pregúntate: “¿Esto lo puedo controlar o no?”
Si la respuesta es no, no inviertas tu energía. Cambia el enfoque hacia lo que sí puedes: tu paz, tu respiración, tu manera de responder, tu decisión de soltar.
Recuerda: los pensamientos no son hechos
La mente tiene la costumbre de dramatizar, exagerar, proyectar. No tienes que creerle cada historia. Solo obsérvala como quien ve pasar una nube. No eres tus pensamientos. Eres el que los ve pasar.
Entrégale tu carga a algo más grande que tú
Di en silencio: “No puedo solo con esto. Lo entrego. Guíame.” Y luego… confía. No fuerces la respuesta. Solo respira.
Elige el descanso interior por encima del conflicto mental
La preocupación no resuelve. El miedo no protege. El juicio no sana. Pero el descanso en el presente sí. Respira. Eres sostenido. No estás a la deriva.
El verdadero poder está en tu elección interna
No puedes controlar el clima, ni los pensamientos de los demás, ni los errores del pasado, ni las decisiones de otros.
Pero sí puedes elegir cómo quieres sentirte hoy. Puedes elegir la paz.
Puedes elegir volver a ti.
Cuando decides dejar de preocuparte por lo que no controlas, no estás siendo irresponsable. Estás reconociendo que hay una sabiduría mayor guiando tu vida. Estás recordando que tu único trabajo es estar presente, disponible, abierto.
Y desde ahí… la vida se acomoda.
Si esta lección tocó algo dentro de ti, es porque estás listo para ir más profundo.
Quiero invitarte a una clase gratuita que te ayudará a sanar desde el lugar más real y duradero: desde dentro.
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Hoy puedes volver a tu lugar favorito: ese tú que no necesita cargar con lo que no le corresponde. Ese tú que elige la paz.
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Lección del día (3 de abril): Deja todo en manos de Dios
El mayor peso que llevamos en la vida es el de nuestras propias preocupaciones. Nos aferramos a los problemas como si fueran nuestras posesiones más valiosas, creyendo que al mantenerlos cerca, encontraremos la manera de resolverlos. Pero, ¿qué pasaría si soltaras ese peso? ¿Si confiaras en que una fuerza superior ya tiene el camino preparado para ti?
Nos han enseñado a creer que la lucha y el esfuerzo constante son necesarios para salir adelante. Que debemos estar siempre en control, anticipándonos a cada obstáculo, diseñando estrategias, buscando soluciones. Pero lo cierto es que el verdadero control no está en nuestras manos. La única manera de encontrar paz es entregándolo todo 🌱.
Esto no significa resignación ni inactividad. Significa rendir la carga de la preocupación, el miedo y la duda a un poder mayor. Significa reconocer que no puedes ver el cuadro completo, pero confiar en que lo que sucede siempre es para tu bien, aunque no lo entiendas en este momento.
La trampa del miedo y la necesidad de control
Cuando intentamos resolverlo todo por nuestra cuenta, lo hacemos desde la mente limitada que solo conoce el pasado y teme al futuro. Nos sentimos ansiosos porque creemos que nuestra felicidad depende de nuestras acciones y decisiones. Pero esa ansiedad es solo una ilusión.
La vida fluye con perfección cuando dejamos de resistirnos. Al aferrarnos a lo que creemos que debería suceder, cerramos la puerta a soluciones inesperadas y milagrosas. Pensamos que rendirse es una señal de debilidad, cuando en realidad es el mayor acto de fortaleza 🌟.
Cada vez que intentas controlar el futuro, lo haces desde el miedo. Y el miedo nunca ha sido un buen consejero. En cambio, cuando sueltas, confías y te permites fluir, abres espacio para la verdadera guía.
Cómo soltar y confiar en Dios
Haz tu parte, pero sin apego al resultado
No significa que debas quedarte sin hacer nada. Significa que actúas desde la inspiración, no desde la desesperación. Tomas las acciones que sientes correctas, pero dejas que el resultado sea guiado por una inteligencia superior.
Observa tus pensamientos sin identificarlos como tuyos
La mente tratará de convencerte de que debes preocuparte. Que necesitas planear, prever y resolver. Pero puedes elegir no darle poder a esos pensamientos. Simplemente obsérvalos y recuérdate: “No necesito resolver esto solo. Todo está en manos de Dios.”
Practica el descanso en la certeza de que todo está resuelto
¿Te imaginas la paz de saber que todo ya está solucionado? Que solo necesitas caminar el camino, confiando en que cada paso está guiado. Este descanso no es pasividad, es la certeza de que hay un orden perfecto sosteniéndote en todo momento.
Repite en tu interior: "Confío. Todo está bien. Dios me guía ❤️🩹."
Cuando sientas ansiedad, cuando el miedo se haga presente, repite esta verdad. Siente cómo la tensión abandona tu cuerpo, cómo el alivio llega a ti. No tienes que saber cómo se resolverá todo, solo debes confiar en que ya está hecho.
¿Qué sucede cuando entregas todo?
Cuando decides dejar todo en manos de Dios, la vida cambia. Dejas de sentirte solo en tus batallas. Los problemas comienzan a resolverse sin tanto esfuerzo. Lo que antes parecía imposible se acomoda de maneras inesperadas. Y lo mejor de todo, encuentras una paz que no depende de las circunstancias externas.
Si esta lección ha resonado contigo y sientes que necesitas soltar esos patrones de miedo y autosabotaje que te han limitado por tanto tiempo, quiero invitarte a mi clase gratuita:
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Hoy puedes elegir soltar el peso que has llevado por tanto tiempo. No estás solo. No necesitas resolverlo todo por tu cuenta. Solo necesitas confiar.
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"What we do and how we do it, what we get and stop getting and our way of living, suffering and enjoying, are related to our self-esteem"