Bienvenue sur ma chaine de Yoga Pilates en ligne
Je suis Sandra, Masseur Kinésithérapeute spécialisée dans le sport, professeur de Yoga, Pilates et maman de 2 petits loups.
Ici je vous enseigne par des techniques douces et structurées :
- des postures de Yoga,
- des exercices de Pilates,
- des enchainements dynamiques,
- des méditations guidées et des relaxations.
Tout en vous apportant mon ressenti et mes conseils Kiné. Cela dans le but de donner au plus grand nombre la possibilité de pratiquer le Yoga sans dégùts, méthode enseigné par le Dr Bernadette deGasquet.
Espérant que tout cela vous plaise, n'hésitez pas à partager, liker et à vous abonner
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NamastĂ© đ
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