17:50

17min // HULA HOOP WORKOUT // full body // power hula hoop // #3

18:03

18min // HULA HOOP WORKOUT // full body with dumbbells // power hula hoop // #2

17:45

17min // HULA HOOP WORKOUT // full body // power hula hoop // #1

08:54

POWER HULA HOOP || hula spalanie #2 || ćwiczę w domu

14:27

POWER HULA HOOP || hula wzmacnianie 2/1 #3 || ćwiczę w domu

10:10

POWER HULA HOOP || hula brzuchy #2 || ćwiczę w domu

09:25

POWER HULA HOOP || hula wzmacnianie 1/1 #2 || ćwiczę w domu

09:47

POWER HULA HOOP || hula planki || ćwiczę w domu

11:34

POWER HULA HOOP || hula wzmacnianie wew. część ud || Ćwiczę w domu

09:37

POWER HULA HOOP || hula wzmacnianie z hantelkami || ćwiczę w domu

09:41

POWER HULA HOOP || hula tabata #3 || ćwiczę w domu

04:25

Power Hula Hoop || basic #3 || ćwiczę w domu

08:51

POWER HULA HOOP || hula spalanie #1 || ćwiczę w domu

14:04

POWER HULA HOOP || hula wzmacnianie 2/1 #2 || ćwiczę w domu

00:53

Power Hula Hoop

14:13

POWER HULA HOOP || hula wzmacnianie 2/1 #1|| ćwiczę w domu

05:00

POWER HULA HOOP || hula rozgrzewka #2 || ćwiczę w domu

09:18

POWER HULA HOOP || hula tabata #2 || ćwiczę w domu

10:19

POWER HULA HOOP || hula brzuchy #1 || ćwiczę w domu

09:50

POWER HULA HOOP || hula tabata #1 || ćwiczę w domu

12:31

Power Hula Hoop || hula wzmacnianie 1/1 #1 || ćwiczę w domu

04:32

Power hula hoop || hula basic #2 || ćwiczę w domu

03:15

Jak nauczyć się kręcić HULA HOOP? || jak zacząć || hula hop

04:54

POWER HULA HOOP || hula rozgrzewka #1 || ćwiczę w domu

03:17

POWER HULA HOOP || hula basic #1 || ćwiczę w domu

04:05

Tabata z garnkiem | wf w domu |

34:40

Fit Poranek - Aktywny Senior - krzesło + ciężarki, ćwiczę w domu

04:13

Tabata z laską gimnastyczną - wf w domu

04:11

Tabata slide - ze ściereczkami - wf w domu

17:14

Ekspresowy trening - atak na brzuch i pośladki - lekcja wf w domu

04:12

Tabata z krzesłem - wzmacniamy nogi - wf w domu

18:36

Krótki trening z laską gimnastyczną, lekcja wf w domu

27:04

Trening zdrowy, mocny kręgosłup - ćwiczę w domu

04:09

Tabata → brzuchy, ćwiczę w domu

32:01

Full body workout z obciążeniem - ćwiczę w domu

04:21

Tabata w podporze przodem - ćwiczę w domu

15:54

Intensywny, krótki trening poranny / ćwiczę w domu

04:18

Trening całego ciała - tabata w domu

04:20

Super spalanie - tabata w domu

04:17

Mocne ramiona - tabata w domu

06:10

Energiczna rozgrzewka w domu

04:48

Aktywna przerwa/ulga dla pleców

12:19

00031