Bollywood dancer - Psicóloga
Instructora de yoga
Terapia del movimiento
Hola Bienvenid@ a mi canal, donde encontrarás videos y shorts de Danza de la India estilo Bollywood, Yoga para restaurar tu salud, Movimiento terapéutico para tu Columna, articulaciones y alineación corporal.
Desde el yoga y movimiento terapéutico te doy pautas para corregir postura, flexibilizar todo tu cuerpo, fortalecer desde adentro y desde tu centro, estabilizar tu eje para lograr mayor equilibrio, y muy importante cuidar y proteger la salud de tu columna.
Además series o rutinas de yoga para beneficiar la relajación profunda, lograr calidad del dormir, liberar stress, ir hacia la tranquilidad, la calma y la paz mental.
Dirigido a multinivel, sencillos y aptos para hacer en casa desde que tu médico lo apruebe si es necesario.
Desde la Danza Bollywood es dar a conocer esta danza bella y rica en material expresivo con el movimiento de las manos y rostro. Trae múltiples beneficios a mente y cuerpo.