[UN PROMEMORIA PREZIOSO…]📝💎
… per ricordarci come dovrebbe essere…
… per ricordarci delle nostre fortune che forse a volte diamo per scontate: i piccoli, grandi attimi. Quelli che spesso riescono a darci la forza di andare avanti! ✨
Se da una parte la Vita non sconta nulla, dall’altra regala (per fortuna) la magia delle piccole cose e dei momenti speciali in grado di generare ricordi unici che non ti abbandoneranno mai!😌
💟 Lasciami un 🤗 nei commenti se oggi hai già vissuto almeno un attimo squisito👇💖
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[CONSIGLI DI LETTURA] 😍📚📖
💟 Condividi qui sotto il tuo titolo… 🤓
💟 Leggi il mio nei commenti👇😊
💟 SALVA 📌 il post per non perdere i consigli! 📝
Nuovo mese, nuove ispirazioni, perché… non c’è modo migliore di crescere che farlo insieme!💪🤗
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Inizio io con IL MONDO DI SOFIA di Jostein Gaarder
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[ISPIRAZIONI DI MARZO]💐
💟 Prenditi un momento… fai un bel respiro e chiediti come vorresti che fosse questo mese! Chiudi gli occhi e cerca di lasciare da parte tutto, pensa alle sensazioni e all’atmosfera che vorresti provare e come vorresti sentirti… ✨
💟 A cosa vorresti dedicarti per migliorare te stesso e quello che ti circonda?
Cuore? Lavoro? Nuovi progetti? Famiglia? Cura di te e del tuo corpo?
Condividilo nei commenti per ispirare la Tribù e cercare di concentrarci su quello che ancora di buono c’è nella vita nonostante la situazione ...❤️👇
Un abbraccio di luce✨
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[UN PICCOLO ESERCIZIO PER IL TUO ❤️]
È difficile trovare dentro di noi le risorse necessarie per tener testa al vortice di emozioni che si rincorrono ora nei nostri cuori.
Impossibile fare finta di niente, perché il peso di certi pensieri si fa sentire.
🙌
Ma, anche se con il fiato sospeso, forse possiamo cercare di aiutarci stando uniti nei nostri cuori. Tenerli uniti, forte dentro il petto, per non lasciarli cadere. Il mio, il tuo, il suo, il loro… tenerli uniti per cercare di stare un pochino meglio INSIEME, facendoci forza anche se da lontano.
Come? Con un piccolo esercizio:
💟 Prova a scrivere ogni sera 3 cose belle che hai vissuto durante la giornata 🌞
Combatterai a piccoli passi lo sconforto e aiuterai te stesso e gli altri💪❤️🩹
💟 Ma perché non iniziare subito? 🤗
Condividi 3 COSE per cui ti senti grato oggi👇💖
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[QUALE SARÀ?] 💥
💟 Scoprilo e annotalo qui sotto!👇
È importante tenere la mente attiva anche in modo leggero e poco impegnativo! 🧠😊💡
Buona domenica Tribù!
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[PENSIERI POSITIVI CERCASI…] 😌🧠💡
… da dove iniziare?
Ecco 5 piccoli 🖐️ spunti per aiutare la tua mente a guardare alla vita con occhi sempre nuovi:
1️⃣ Comincia dalle immagini: spargi per casa foto, quadri o anche film che ti ricordano luoghi o colori che ti trasmettono gioia.🖼️
2️⃣ Scegli con cura il suono che accompagnerà la tua giornata. Ascolta musica che ti allontani dai pensieri tristi.🎶🎹
3️⃣ Pratica la gratitudine: cose piccole o grandi che ti diano vibrazioni piacevoli. La tua mente si allenerà così a trovare il positivo intorno a te.🙏
4️⃣ Circondati di persone che ti arricchiscono il cuore.🥰
5️⃣ Ricarica Corpo e Mente con lo Yoga o la Meditazione: ti aiuterà a disciplinare i tuoi pensieri. 🧘🏻♀️🧘🏻♂️
💟 Da quale vuoi iniziare? 😊👇
PS: Se vuoi rendere ancora più efficace il potere della tua mente corri qui👉love.omnama.it/tecnichedimemo... @matteosalvoofficial ti aspetta con una Masterclass GRATUITA 🤓
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Niente parole, solo il 💔in mille pezzi.
La guerra non è la soluzione e questo non è un film 😔😖
@Omnama-benessere
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[MIGLIORARE LA CONCENTRAZIONE] 😌🧠💡
La tua capacità di concentrazione dipende spesso dalla tua condizione fisica e mentale. Lo sapevi?
Ecco 4 trucchi che ti possono essere d’aiuto:
💥 Una boccata di aria fresca: riossigena il cervello tenendolo pimpante
💥 È molto importante riposare: il sonno aiuta il tuo cervello a ricaricarsi
💥 Risveglia corpo e mente con regolari esercizi fisici
💥 La musica classica può essere una buona alleata
💥 Mangia bene: il cervello come tutti i muscoli funziona al meglio con un determinato quantitativo di energia che prende dalle sostanze nutritive
💥Il disegno è un esercizio che può sembrare banale ma stimola l’attenzione fisica e mentale
💟 Cosa ti aiuta a concentrarti meglio? Lasciamelo nei commenti👇E ogni nuova ispirazione è benvenuta nella Tribù 😊
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[PICCOLA CHECKLIST…] ✅
… da tenere sempre in vista, per una giornata in stile OM!🤓
Un po’ di disciplina a volte aiuta a schiarirsi le idee… a bilanciare un po’ dovere e piacere, mente e corpo, zona comfort e avventura!
Un obiettivo al giorno (che non sia conquistare il mondo😝- per lo meno non tutto in una volta😜) leva le paturnie di torno 💪🚀!
💟 Quale POST-IT spunterai per primo?? ✔️👇
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[😆😂😂😆…]
… TAGGA una persona speciale con cui vorresti fuggire (questo weekend o magari per sempre??) 💘🤣👇
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