53:59

Zacznij od podstaw 9 - Równowaga i koordynacja

34:28

Zacznij od podstaw 8 - Sztuka relaksu

46:21

Zacznij od podstaw 7 - Silne i zdrowe plecy

38:40

Zacznij od podstaw 6 - Swobodna obręcz barkowa

42:08

Zacznij od podstaw 5 - Zdrowe stawy biodrowe

39:10

Zacznij od podstaw 4 - Oddech

38:34

Zacznij od podstaw 3 - Stabilność kręgosłupa

39:52

Zacznij od podstaw 2 - Kręgosłup w ruchu

39:47

Zacznij od podstaw 1 - Stopy to podstawa

18:29

Joga Fusion w domu dla początkujących - jakie przyrządy do ćwiczeń są potrzebne?

02:10

Witaj na kanale Joga Fusion!

12:54

Uważność - rozmowa z Arturem Brzegowym na temat praktyki zen

17:58

Napięcia emocjonalne a postawa ciała. Rozmowa z terapeutką Ewą Dobek.

15:56

Czym jest postawa? Rozmowa z fizjoterapeutą Sebastianem Królem.

47:07

Równowaga - ćwicz ciało i mózg

31:12

NIEZBĘDNIK - PORANEK 1

25:09

Ulga dla pleców i bioder - "Parapetówka"

27:36

Krzesło - nogi - piłka - czyli sesja dla elastycznych nóg

21:18

Poradnik - proste warianty pozycji odwróconych

30:10

Mobilny kręgosłup - sesja z programu "Dobrostan kręgosłupa"

34:45

Joga fusion - łagodna sesja uwalniająca napięcie - biodra, kręgosłup, barki

42:42

Joga fusion - łagodna sesja - rozluźnienie dla nóg i pleców

01:10:44

Joga fusion - Układ hormonalny a dieta- relacja ze spotkania z dietetyczką Małgorzata Wrzak

19:22

Joga fusion - Spotkanie z dietetyczką - stres i dieta

30:44

Joga fusion - Spotkanie z fizjoterapeutą - o bólu pleców i działaniu terapii manualnej

20:36

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 14 - BOCZNA DESKA

16:25

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 13 - Bhujapidasana

18:29

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 12 - POZYCJA ŚWIECY

23:38

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 11 - STANIE NA RĘKACH podstawy

26:08

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 10 - POZYCJA KRUKA

22:20

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 9 - POZYCJA PÓŁKSIĘŻYCA

27:59

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 8 - STANIE NA GŁOWIE - podstawy

18:44

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 7 - ŁAPANIE OBU STÓP

20:09

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 6 - POZYCJA SMOKA wariant

17:45

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 5 - RĘKA DO PALCA STOPY

23:25

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 4 - BOCZNA DESKA

20:44

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 3 - WOJOWNIK III

19:14

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 2 - POZYCJA OKRĘTU

23:11

Joga fusion - 14 DNI DLA RÓWNOWAGI - DZIEŃ 1 - POZYCJA DRZEWA

24:11

Joga fusion - sekwencja uwalniająca napięcia z bioder, ud i pośladków.

31:18

Joga fusion - Wzmacniamy ramiona i barki

18:52

Joga fusion - Prosta praktyka na poprawę nastroju z masażem brzucha

43:37

Joga fusion - otwarcie bioder i przygotowanie do Hanumanasany (szpagatu)

39:55

Joga fusion - Otwarcie klatki piersiowej ze stabilnością

45:20

Joga fusion dla centrum tułowia cz.5

30:22

Joga fusion dla centrum tułowia cz. 4

32:02

Joga fusion dla centrum tułowia cz. 3

43:13

Joga fusion dla centrum tułowia cz.2

36:58

Joga fusion dla centrum tułowia cz.1

15:00

Joga fusion - Savasana - praktyka świadomej relaksacji

21:38

Joga fusion - chillout - trzy wyciszające ćwiczenia oddechowe

31:09

Joga fusion - chillout - powrót do ciała przy napięciu psychicznym

30:16

Joga fusion - chillout - dla nóg i pleców

54:55

Joga fusion - Stabilność dynamiczna - CZ.4

37:08

Joga fusion - Stabilność barków i centrum - w ruchu - CZ.3

31:57

Joga fusion - Stabilność na stojąco - CZ. 2

30:07

Joga fusion - Podstawy stabilności - CZ.1

16:10

Joga fusion - ekspres - Świerszcz na silny grzbiet

22:40

Joga fusion - ekspres - krótki trening wzmacniający

17:54

Joga fusion - ekspres - ćwiczenia z krzesłem