32:52

Fit 4 Life Podcast: (Teil 2) Von Sodbrennen bis Depression: Die Wahrheit über die Darmgesundheit

23:41

Von Sodbrennen bis Depression (Teil 1): Die Wahrheit über die Darmgesundheit und ihre Macht

27:42

Fit 4 Life Podcast Folge #5: Beständigkeit: der Schlüssel zum Erfolg!

38:15

Fit 4 Life Podcast Folge #4: Identität in Christus: Mehr als nur Kilos und Kleidergrößen

33:19

Fit 4 Life Podcast - Die Macht des Selbstgesprächs - Aufbauen oder Herunterziehen

32:15

Anfänger Ganzkörper Krafttraining

20:41

Rückblick auf das Jahr 2023 (plattdeutsch)

55:23

Deine Fragen zum Fit 4 Life 2.0 beantwortet!

45:57

Live de Adela Braun y Joanna Friesen: Encontrando un equilibrio saludable para mi vida

01:11

Die Macht der Gedanken

29:58

Sport in der Schwangerschaft

26:05

Warum Diäten nicht funktionieren!

29:02

Gute Fette - Böse Fette - alles zum Cholesterin

40:27

Full Body Workout für Anfänger, Fortgeschrittene und Schwangere | Schwangerschafts Workout

35:28

Workout für Schwangere / Full Body Workout / Low Impact Training / Anfänger

18:43

5 Tipps zu einer gesunden Ernährung und Denkweise in dieser Krisenzeit

15:53

Protein Shakes, nötig oder nicht? (Son realmente necesarios los batidos proteicos?)

11:45

10 Minuten Familienworkout / HIIT Workout für Groß und Klein / Bodyweight Training

03:24

Hilfe ich hab aufgenommen!! Aber ist es Fett oder Muskeln??

06:06

Was ist Intervallfasten und funktioniert es überhaupt?

19:26

15 Minuten Oberkörper HIIT Training

10:30

10 Minuten Ganzkörper Training im Park

07:36

Darmflora – Wenn dir deine Gesundheit wichtig ist, schau dir dieses Video an!

11:01

Welche Diät ist am Besten und was ich von John Maxwell gelernt habe und einsehen musste

08:24

Warum ist mein Stoffwechsel langsam?

07:28

Fit als Mama

01:35

Ganzkörpertraining mit nur 4 Übungen

04:14

3 Gründe warum dieser Abnehm-Trend nicht funktioniert!

11:38

10 Minuten Booty HIIT Workout | ohne Geräte (no equipment)

02:42

Kombucha: wie mans macht!

13:40

Kaffee - Gesund oder Ungesund?

10:00

Drei erprobte Tipps gegen das Überessen

15:59

Beach Body Serie / Straffe Arme & flacher Bauch / Intensiv Workout / 15 Minuten

16:17

Beach Body Workout Serie / 15 Min. Booty Workout / Po & Beine / Ohne Equipment

03:59

Warmup Beach Body Serie

16:41

Beach Body Workout Serie / 15 Min. Ganzkörper Training für Zuhause

01:30

Kostenlose 5 Tage Anti - Blähbauch Diät

09:07

Was ist Stoffwechsel und wie kannst du diesen nutzen zum Abnehmen?

20:44

Bauch Beine Po Training für Zuhause - Fatburner 20 Minuten HIIT Workout

24:03

HIIT Workout für Zuhause - ohne Springen - Fatburner ohne Geräte

01:18

Oberkörper Workout / Winkearme wegtrainieren & Core stärken / Upper body & core workout

05:52

Was ist eine Rektusdiastase? Wie ich meine Diastase nach der SS weg bekommen habe!

20:47

Rektusdiastase & Beckenboden / 7 Übungen um den Spalt zu schließen / Beckenbodentraining

13:34

Die 8 besten Übungen für straffe Innenschenkel / Anti - Cellulite / Training Zuhause

02:10

6 Übungen die dich fit machen / Training Zuhause / Fett verbrennen

16:15

Einführung in Myfitnesspal / Kalorien zählen / Gewicht abnehmen

02:30

Das perfekte Sixpack Workout

04:05

12 Wochen Transformation

18:58

Slider Workout für zu Hause / in Top Form nur mit 2 Küchentücher

11:13

10 Minuten Ganzkörpertraining | Homeworkout | Fit ohne Geräte

00:35

Quickie Booty Workout

34:08

Oberkörper Workout | 30 Minuten Training für Zuhause oder im Gym

06:58

HIIT Band Circuit

35:40

Beine & Po Intensiv Workout | 30 Minuten Training für Zuhause

11:21

10 Minuten Muffin - Top HIIT Workout / Homeworkout / ohne Geräte

01:34

Schulter Workout #1 - Übungen gegen hängende Schultern

24:47

Bikini Body Workout 2

31:30

Bikini Body Workout 1 / 30 Minuten Training für Zuhause

20:55

Flacher Bauch Workout / Sixpack nach der Schwangerschaft / 20 Minuten Workout Zuhause

23:52

Straffe, schwabbelfreie Arme / 20 Minuten Workout