02:00

健康長寿レシピ【ロコモティブシンドローム予防編】

04:09

新座市プロモーション動画（シティプロモーション編）

03:26

【健康長寿レシピ】塩サバで作る鯖味噌【脂質異常症予防編】

02:17

【健康長寿レシピ】ひじきの梅しそ和え【高血圧予防編】

02:56

【健康長寿レシピ】鮭とキノコのレンジ蒸しうどん【フレイル予防編】

05:57

【埼玉県新座市】こどもまんなか応援サポーター宣言

34:06

Sky株式会社による校務DX推進に向けた情報セキュリティ対策セミナー「ゼロトラスト・フルクラウド構成における整備のポイント」（2023年8～9月実施）新座市事例発表アーカイブ

10:31

民話と音楽による世界旅行！～みんなで楽しむ七色の文化～（ポルトガル編）ふるさとにいざ✜オータムコンサート2023

19:47

民話と音楽による世界旅行！～みんなで楽しむ七色の文化～（ベルギー編）ふるさとにいざ✜オータムコンサート2023

07:55

民話と音楽による世界旅行！～みんなで楽しむ七色の文化～（ブルガリア編）ふるさとにいざ✜オータムコンサート2023

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【健康長寿レシピ】人参スープ【フレイル予防編】

08:38

令和６年　新座市長年頭あいさつ

09:11

民話と音楽による世界旅行！～みんなで楽しむ七色の文化～（ブラジル編）ふるさとにいざ✜オータムコンサート2023

13:16

民話と音楽による世界旅行！～みんなで楽しむ七色の文化～（ドイツ編）ふるさとにいざ✜オータムコンサート2023

12:00

民話と音楽による世界旅行！～みんなで楽しむ七色の文化～（ウクライナ編）ふるさとにいざ✜オータムコンサート2023

09:14

民話と音楽による世界旅行！～みんなで楽しむ七色の文化～（アルゼンチン編）ふるさとにいざ✜オータムコンサート2023

03:58

【健康長寿レシピ】ほうれん草の豆乳鍋【腸内環境改善編】

04:01

【健康長寿レシピ】豆乳茶碗蒸し【逆流性食道炎予防編】

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【自転車の正しい乗り方】No.4 イノオー最後の試練！　歩行者の抜かし方

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【自転車の正しい乗り方】No.3 イノオー危機一髪！　とても危険な交差点の曲がり方

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【自転車の正しい乗り方】No.2 イノオー初めての試練　車道に車が止まってる

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【自転車の正しい乗り方】No.1 自転車に乗る前のおやくそく　ブタベルサハラで安全点検！

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【友好姉妹都市になって20年】ドイツ連邦共和国ノイルッピン市へ送る記念メッセージ

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にいざビジネスサポートをご活用ください～市役所が開設する無料の経営相談窓口です～

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にいざききかんり　避難所開設動画（動画について）

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【健康長寿レシピ】鮭のホイル焼き【骨粗しょう症予防編】

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【健康長寿レシピ】タコ飯【オーラルフレイル予防編】

02:13

【健康長寿レシピ】切り干し大根とトマトカレースープ【糖尿病予防編】

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Ｎｏ．１２　災害時特設公衆電話の設置（にいざききかんり避難所開設動画）

01:26

Ｎｏ．１１　避難所のトイレの設置（にいざききかんり避難所開設動画）

01:19

Ｎｏ．１０　避難者の受入れ～ペット同伴者の対応～（にいざききかんり避難所開設動画）

01:06

Ｎｏ．９　避難者の受入れ～発熱者の対応～（にいざききかんり避難所開設動画）

01:16

Ｎｏ．８　避難者の受入れ～要配慮者の対応～（にいざききかんり避難所開設動画）

00:55

Ｎｏ．７　避難者の受入れ～一般避難者の対応～（にいざききかんり避難所開設動画）

01:37

Ｎｏ．６　避難者数および開設状況報告（にいざききかんり避難所開設動画）

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Ｎｏ．５　発電機およびＬＥＤパイプライトの設置（にいざききかんり避難所開設動画）

01:31

Ｎｏ．４　ライフラインの確認（にいざききかんり避難所開設動画）

01:15

Ｎｏ．３　避難通路の確保と整理（にいざききかんり避難所開設動画）

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Ｎｏ．２　受付（本部）の設置（にいざききかんり避難所開設動画）

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Ｎｏ．１　施設の安全確認（にいざききかんり避難所開設動画）

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自宅で簡単トレーニング【腕の運動編④二の腕の運動】

04:55

自宅で簡単トレーニング【腕の運動編③力こぶの運動】

05:10

自宅で簡単トレーニング【腕の運動編②腕を前に上げる運動】

05:15

自宅で簡単トレーニング【腕の運動編①腕を横に上げる運動】

04:41

マンホールトイレの組み立て方法

04:13

ワンタッチ間仕切りテントの組み立て方法

04:11

IP無線の使い方

02:58

カセットボンベ式発電機の使い方

02:53

自宅で簡単トレーニング【スクワット上級編】

02:53

自宅で簡単トレーニング【スクワット中級（立位補助あり）】

03:11

自宅で簡単トレーニング【スクワット初級編（座位）】

01:28

自宅で簡単トレーニング【足と手を使った脳トレーニング】

03:02

自宅で簡単トレーニング【足の付け根（腸腰筋）トレーニング】

05:32

海洋プラスチックごみのおはなし

02:50

自宅で簡単トレーニング【太もも前トレーニング】

01:53

自宅で簡単トレーニング【ふくらはぎトレーニング】

01:49

自宅で簡単トレーニング【すねトレーニング】

02:25

自宅で簡単トレーニング【手指を使った脳トレーニング】

04:17

【健康長寿レシピ】鶏肉とほうれん草の豆腐グラタン（ロコモ予防編）

05:22

【健康長寿レシピ】水煮大豆入り手作り餃子（脂質異常症予防編）