Ciao a tutti, avete ascoltato il video uscito mercoledì scorso?
Quando la nostra "mente scimmia" prende il sopravvento, raramente rimane ferma nel presente. Inizia a viaggiare nel tempo, portandoci con sé in luoghi mentali che spesso ci rubano la pace.
C'è chi vive costantemente cinque passi avanti, in un futuro pieno di "e se...", pianificando e preoccupandosi.
E c'è chi rimane ancorato cinque passi indietro, in un passato pieno di "se solo...", analizzando e rimpiangendo.
Quasi tutti noi abbiamo una "destinazione" preferita quando la mente inizia a vagare.
Se ti fermi a osservare onestamente i tuoi schemi di pensiero, rispondi al sondaggio qui sotto.:
La tua mente tende ad essere più proiettata verso...
È affascinante (e a volte frustrante!) notare queste nostre tendenze, vero?
Riconoscere se la nostra energia si disperde più nell'ansia per il futuro o nel peso del passato è un passo fondamentale per imparare a riportarla qui, nel presente, l'unico luogo in cui abbiamo un reale potere.
Se senti il bisogno di uno strumento pratico per allenarti a rimanere "qui e ora", l'ultimo esercizio di mindfulness di 15 minuti sul canale è pensato proprio per questo.
Qualunque sia la tua tendenza, sappi che è solo un'abitudine mentale. E ogni abitudine può essere trasformata.
Un abbraccio da Fabio
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Ciao community di persone in crescita.
L'autostima non è un blocco monolitico; è più come un giardino con diverse aiuole. Possiamo sentirci sicuri e fiorenti in un'area della nostra vita, e magari un po' più fragili e bisognosi di cure in un'altra.
Riconoscere dove sentiamo il bisogno di "innaffiare" un po' di più è un atto di grande consapevolezza e amore verso se stessi.
Pensando al tuo percorso di crescita in questo momento:
Quale area della tua autostima vorresti potenziare di più?
Grazie se vorrai condividere una o più risposte nel sondaggio.
È importante ricordare che desiderare di migliorare se stessi, non significa non essere abbastanza. Significa solo riconoscersi com un essere umano che desidera una continua evoluzione.
Se vuoi uno strumento potente per lavorare sulla base della tua autostima (l'opzione "in generale" del sondaggio), la nuova sessione di ipnosi per credere in te stesso/a che trovi sul canale è pensata proprio per questo. (Eventualmente la trovi qui: https://youtu.be/DNTGkxX_Jpc ).
Qualunque sia la tua scelta, sappi che hai già tutta la forza che ti serve per fiorire.
Un abbraccio, Fabio
13 - 0
Ciao a tutti. Come state?
Parliamo di uno degli strumenti più potenti che abbiamo per cambiare la nostra energia e attrarre positività: la gratitudine.
È semplice, è gratuita e la sua efficacia è incredibile. Ma, come per ogni allenamento, la costanza a volte può essere una sfida.
C'è chi la integra naturalmente nella sua vita, chi la vive a momenti alterni, e chi fa fatica a ricordarsene.
Con totale onestà, e senza alcun giudizio, dove ti trovi tu in questo percorso?
La gratitudine è una pratica quotidiana per te?
Se hai piacere, rispondi al sondaggio qui sotto.
Ricorda, ogni passo conta. Anche un solo momento di gratitudine al giorno può fare una differenza enorme.
Se hai bisogno di un piccolo aiuto per iniziare o per ritrovare la costanza, nel nuovo video sul canale trovi 10 minuti di affermazioni focalizzate proprio sulla gratitudine e l'abbondanza.
Potrebbe essere lo strumento giusto per te.
Qualunque sia la tua risposta, sei nel posto giusto per crescere.
Vostro Fabio.
16 - 0
Ciao a tutti voi.
Già alcuni "Pionieri" si sono iscritti al Gruppo Telegram "La Mia Cerchia Ristretta".
Ci sono ancora posti disponibili per ricevere la 'Meditazione dei Pionieri' come bonus esclusivo.
Grazie a chi è già dentro per questo entusiasmo!
Un grande abbraccio a tutti.
Ehi... vi aspetto su Telegram. 😍 Fabio
11 - 0
✨ UN REGALO SPECIALE PER I PRIMI PIONIERI ✨
Ciao a tutti.
Ieri sera abbiamo aperto le porte della nostra nuova "Cerchia Ristretta" su Telegram e il primo "Pioniere" si è già unito a noi! Vedere la vostra fiducia è la cosa che mi emoziona di più.
Per celebrare questo momento e per ringraziare chi deciderà di salire a bordo di questa nuova avventura fin dall'inizio, ho avuto un'idea nata dal cuore.
Ho deciso di creare un bonus esclusivo e personalissimo che sarà disponibile solo per i primi 30 iscritti al Gruppo Telegram.
Oltre a tutto ciò che ho già promesso (Welcome Pack, MP3 mensili, ecc.), voi primi 30 riceverete "La Meditazione dei Pionieri: Le Radici della Nostra Cerchia" una meditazione scritta e realizzata in esclusiva solo per i primi 30 iscritti al gruppo Telegram e che non sarà mai pubblicata su Youtube.
Questa è un'offerta che non si ripeterà. È il mio modo per onorare la vostra fiducia immediata.
Se stavi pensando di unirti a noi, questo è il momento migliore per farlo.
Per entrare nella Cerchia Ristretta e diventare uno dei 30 "Pionieri", trovi il link nel primo commento fissato e nella descrizione del video di lancio di ieri.
Ma non finisce qui. Ho pensato a questo nuovo spazio come a un viaggio da fare insieme. Per questo ho preparato dei "tesori" speciali che sbloccheremo tutti insieme man mano che il gruppo crescerà.
Al raggiungimento di 50 membri, rilascerò per tutti gli iscritti a Telegram, un audio esclusivo di affermazioni mattutine. A 100, faremo la nostra prima, attesissima diretta riservata esclusivamente agli iscritti!
E a 200? Sbloccheremo un Workbook in PDF con esercizi di journaling guidato per approfondire le nostre meditazioni mensili.
Ma tante idee sono ancora in fase di sviluppo.
Far parte della "Cerchia Ristretta" è possibile per tutti.
So che ne rimarrete entusiasti.
Il link lo trovate ovunque, comunque è questo:
sites.google.com/view/relaxandmeditationtime/home-…
Grazie di cuore. Davvero.
Fabio 🙏
6 - 2
CI SIAMO QUASI! ⏰
Tra poche ore, alle 21:55, andrà online il video in cui vi aprirò le porte del nuovo cuore pulsante della nostra community.
Ho lavorato con tanto amore a questo progetto per rispondere alle vostre richieste e per creare finalmente uno spazio più intimo e diretto, lontano dalla frenesia e dalle pubblicità.
Mettete un promemoria sul telefono, preparatevi una tisana e tenetevi pronti. Sarà un momento speciale.
Non vedo l'ora di condividere questa gioia con voi e di iniziare questo nuovo capitolo, insieme.
Appuntamento alle 21:55, qui sul canale! 🚀
A tra pochissimo,
Fabio
14 - 2
Un pensiero speciale va a tutti coloro che hanno sostenuto attivamente il canale CON UN ABBONAMENTO.
Il vostro gesto ha significato tantissimo per me. ❤️
La novità che vi presenterò questa sera è pensata soprattutto per VOI ABBONATI AL CANALE e per tutti coloro che mi hanno chiesto di poter avere di più.
Immaginate di...
🎧 Scaricare gli Audio di tutte le nuove meditazioni per ascoltarle offline, senza pubblicità.
🎁 Ricevere subito un pacchetto di benvenuto con le 5 tracce audio più amate di sempre.
🤝 Partecipare a MEDITAZIONI IN DIRETTA ESCLUSIVA con me...
Tutto questo sta per diventare realtà.
L'evoluzione del nostro spazio sta arrivando.
Ci vediamo questa sera per scoprire tutto insieme.
A dopo! ✨
10 - 5
Ciao a tutti carissimi amici,
voglio condividere con voi un pensiero e un'importante novità.
In questi mesi, il vostro supporto è stato incredibile e mi ha permesso di sognare ancora più in grande per questo nostro spazio.
Per questo motivo, ho deciso di fare un passo importante per migliorare ancora di più l'esperienza per chi desidera un contatto più diretto con me e contenuti esclusivi.
Per poter concentrare tutte le mie energie e offrirvi il massimo valore possibile, ho deciso che a breve VERRANNO CHIUSI I LIVELLI DI ABBONAMENTO qui su YouTube.
✨ Perché? Perché sto creando un unico "Luogo Speciale", molto più ricco, interattivo e pieno di risorse, pensato per la nostra "Cerchia Ristretta".
Un immenso GRAZIE va a chi mi ha sostenuto finora con l'abbonamento. Il vostro supporto è stato fondamentale. 🙏🙏🙏
Restate sintonizzati, perché domani sera vi presenterò ufficialmente questo nuovo, meraviglioso progetto. Credo davvero che lo amerete.
Con gratitudine,
Fabio 🙏
13 - 6
Ciao a tutti voi...
In questi giorni abbiamo parlato di notti insonni.
Di quei momenti in cui il silenzio della stanza è assordante e la nostra mente decide di accendere i riflettori su tutto ciò che ci preoccupa.
È un'esperienza che quasi tutti conosciamo, ma che ognuno vive in modo molto personale.
C'è chi ripercorre la giornata passata, chi si angoscia per quella futura, chi viene assalito da pensieri più profondi ed esistenziali.
Se ti senti di condividerlo, vorrei chiederti:
Quando non riesci a dormire, cosa ti tormenta di più?
Non servono dettagli, basta anche solo una parola o una breve frase (es. "il lavoro", "una discussione avuta", "la salute", "il futuro"...).
Leggere le esperienze degli altri ci fa sentire meno soli in queste battaglie notturne. E per me, è un modo prezioso per capire come potervi aiutare meglio con i prossimi contenuti.
Grazie per la fiducia. Fabio
15 - 35
Ciao a tutti voi,
Nel nostro viaggio per lasciare andare il passato, ognuno di noi si scontra con "muri" emotivi diversi.
Ci sono pesi che più di altri, tendono a rimanere aggrappati a noi, a volte per anni.
Riconoscere qual è il nostro "fardello" principale è il primo potentissimo passo per potersene liberare.
Vorrei chiedertelo in modo diretto nel sondaggio qui sotto:
Quale di queste emozioni negative legate al passato, fai più fatica a lasciare andare?
Grazie per la tua onestà. Ricorda che qualunque sia la tua risposta, è valida e merita di essere ascoltata.
Non sei solo/a in questo.
Se senti che è il momento giusto per affrontare questi pesi, ti ricordo che sul canale trovi una nuova sessione di ipnosi profonda proprio per lasciare andare il passato. Spero possa esserti di grande aiuto.
Con affetto, Fabio.
26 - 14
RELAX E MEDITAZIONE TIME è un canale sulla meditazione, sul relax e sull'ipnosi e ti offre un'esperienza di benessere completo attraverso tecniche di meditazione guidata, rilassamento muscolare progressivo, ipnosi per il relax, meditazione per l'autoguarigione, musica per la meditazione e molto altro.
Se stai cercando un modo per alleviare lo stress, l'ansia e la depressione, migliorare la concentrazione, l'autostima e la consapevolezza, questo canale è il posto giusto per te.
Con le tecniche di meditazione per principianti, puoi imparare ad abbandonare la tensione e ottenere l'equilibrio mentale e la tranquillità interiore che hai sempre desiderato.
La vasta selezione di video sulla meditazione, relax e ipnosi ti permetterà di trovare esattamente ciò di cui hai bisogno per raggiungere un maggiore benessere mentale, fisico e spirituale.
Guarda questo video ed entra nella mia "Cerchia Ristretta": youtu.be/nV-mdo5GWpg
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