Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
🧿 Αν μέχρι τώρα νομίζατε πως το βερνίκι για τα νύχια, γνωστό και ως μανό είναι μόνο για το μανικιούρ και το πεντικιούρ... πολύ κακώς το νομίζατε. Γιατί όπως θα δείτε σ' αυτό το βίντεο, υπάρχουν κι άλλες χρήσεις.. Εμείς, σας παρουσιάζουμε 53 απίστευτες χρήσεις... δείτε το βίντεο και θα εκπλαγείτε .. ευχάριστα ελπίζουμε
0 - 0
🧿 Θέλετε να μάθετε ποιο φρούτο είναι αποτελεσματικότερο από την καφεΐνη; Η πόσες ελιές απαιτούνται για την παραγωγή ενός λίτρου φίνου παρθένου ελαιόλαδου; Η ακόμη, ποιος νόστιμος καρπός είναι ένα από τα συστατικά του δυναμίτη; Και μήπως ενδιαφέρεστε να μάθετε γιατί οι Σκωτσέζοι για πολλούς αιώνες δεν έτρωγαν πατάτες; Για όλα αυτά και άλλα περισσότερα θα ενημερωθείτε βλέποντας αυτό το βίντεο
5 - 0
🧿 Το ξέρετε πως τα παλιά τα τζιν είναι χρήσιμα; Και είναι χρησιμα, γιατί είναι τόσα αυτά που μπορείτε να φτιάξετε με κομμάτια από τα παλιά τζιν, που δεν τα φαντάζεστε. Μπορείτε να φτιάξετε όμορφες τσάντες, πορτοφόλια, μαξιλάρια, πολυθρόνες και ένα σωρό άλλα όμορφα και συνάμα χρήσιμα πράγματα. Στο βίντεο, επιλέξαμε να σας δείξουμε 90 έξυπνες ιδέες με τα παλιά τα τζιν.
7 - 0
🧿 Η οστεοπόρωση είναι μια πάθηση του σκελετικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από ελάττωση της οστικής πυκνότητας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την επιδείνωση της αρχιτεκτονικής του οστού, τη μειωμένη μηχανική αντοχή των οστών και τον αυξημένο κίνδυνο καταγμάτων Συγκεκριμένα, τα οστά έχουν την ικανότητα να προσαρμόζουν το σχήμα και το μέγεθός τους, ανταποκρινόμενα στο μέγεθος και το είδος των μηχανικών φορτίων που δέχονται. Ωστόσο, στην περίπτωση των οστεοπορωτικών ασθενών παρατηρούνται μειωμένη οστική μάζα και διαταραχές στην αρχιτεκτονική της δομής των οστών, που αυξάνει την επικινδυνότητα για κάταγμα. Τα κατάγματα έχουν σημαντική επίπτωση στην ποιότητα ζωής και μειώνουν το προσδόκιμο επιβίωσης των οστεοπορωτικών ασθενών. Η οστεοπόρωση διακρίνεται σε δύο μορφές: Πρωτοπαθής οστεοπόρωση: Σχετίζεται με την εμμηνόπαυση ή την πάροδο της ηλικίας. Δευτεροπαθής οστεοπόρωση: Εμφανίζεται είτε σε ασθενείς με συγκεκριμένες παθήσεις (π.χ. ρευματοειδή αρθρίτιδα), είτε σε ασθενείς που λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή που περιλαμβάνει κορτιζόνη, αντιεπιληπτικά χάπια κ.α.
Οι παράγοντες κινδύνου για την οστεοπόρωση περιλαμβάνουν: Ηλικία: Η οστεοπόρωση είναι πιο συχνή σε ηλικιωμένους ανθρώπους, καθώς η οστική πυκνότητα μειώνεται με το χρόνο. Φύλο: Γενικά, οι γυναίκες έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση από τους άνδρες. Αυτό συμβαίνει επειδή οι γυναίκες έχουν μικρότερη οστική μάζα και επηρεάζονται περισσότερο από τις ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης. Οικογενειακό ιστορικό: Αν υπάρχουν περιστατικά οστεοπόρωσης στην οικογένειά σας, ο κίνδυνος αυξάνεται. Υποσιτισμός: Ένας ανεπαρκής προμηθευτής θρεπτικών ουσιών, όπως ασβέστιο και βιταμίνη D, μπορεί να επηρεάσει την οστική υγεία. Καπνός και αλκοόλ: Η κατανάλωση καπνού και υπερβολικής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οστική πυκνότητα. Χρήση ορισμένων φαρμάκων: Ορισμένα φάρμακα, όπως οι κορτιζόνες, μπορεί να επηρεάσουν την οστική υγεία. Προηγούμενα κατάγματα: Οι άνθρωποι που έχουν υποστεί προηγούμενα κατάγματα έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν οστεοπόρωση. Η διατροφή είναι επίσης ένας πολύ σημαντικός παράγοντας και στη συνέχεια, θα δείτε 6 τροφές και ροφήματα που πρέπει να αποφεύγετε, για να αποτρέψετε ή να επιβραδύνετε την εξέλιξη της νόσου. Υπάρχουν τροφές που μπορούν να διώξουν το ασβέστιο από τα οστά σας ή να εμποδίσουν το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο που χρειάζεται.
3 - 0
🧿Τι είναι το ταχίνι και πως να φτιάξετε μια νόστιμη ταχινόσουπα για περίοδο νηστείας και όχι μόνο, θα δείτε σ' αυτό το βίντεο.
4 - 0
🧿 Πως διαχειριζόμαστε την πείνα μας κατά τη διάρκεια της ημέρας ανάμεσα στα κυρίως γεύματα; Πολύ απλά απολαμβάνοντας ένα κολατσιό - τσιμπολογώντας δηλαδή κάποιο φαγώσιμο σε μικρή ποσότητα που θα κόψει την πείνα μας. Και βέβαια κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε είμαστε στη δουλειά, στο σχολείο, ή στο σπίτι, νιώθουμε κάποια στιγμή την ανάγκη για λίγη ενέργεια και τότε είναι που θα επιλέξουμε να απολαύσουμε ένα κολατσιό. Σ΄αυτή την περίπτωση το καλό και το σωστό θα είναι να επιλέξετε τροφή που περιέχει θρεπτικά συστατικά, που θα σας δώσει ενέργεια και ώθηση για να συνεχίσετε τις δραστηριότητές σας.
8 - 0
🧿 Το λεμόνι είναι ένα φρούτο - πολυεργαλείο. Εχει αντισηπτικές, αποστραγγιστικές, καθαριστικές και αφαλατωτικές ιδιότητες. Εχει πολλές χρήσεις και μπορεί να χρησιμοποιηθεί στο μαγείρεμα, στις δουλειές του σπιτιού, στην παραγωγή βιολογικών καλλυντικών κτλ. Επιπλέον, το λεμόνι βοηθάει στο αδυνάτισμα και στην απαλλαγή των περιττών κιλών.
4 - 0
🧿 Το κάπνισμα έχει συσχετιστεί αιτιολογικά μ’ ένα σημαντικό αριθμό νοσημάτων. Η συσχέτιση αυτή αφορά κυρίως κακοήθη νεοπλάσματα, καρδιαγγειακά νοσήματα, περιφερειακή αγγειακή νόσο, υπέρταση, καθώς και χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, χρόνια βρογχίτιδα, πνευμονικό εμφύσημα, βρογχικό άσθμα. Το κάπνισμα ευθύνεται ακόμη για την πρόκληση πολλών άλλων νοσημάτων και διαταραχών ή συμμετέχει στην πρόκληση αυτών. Στα νοσήματα και στις διαταραχές αυτές συμπεριλαμβάνονται τα νοσήματα του πεπτικού, μυοσκελετικού και συνδετικού ιστού, τα νοσήματα ουροποιητικού / γεννητικού συστήματος, τα νοσήματα νευρικού συστήματος και αισθητήριων οργάνων, η επιβράδυνση των γνωστικών λειτουργιών και η αρνητική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού.
Οι ασθένειες που προκαλούνται από το κάπνισμα βλάπτουν σχεδόν κάθε όργανο του σώματος. Δείτε στη συνέχεια, ποιες είναι αυτές οι ασθένειες.
6 - 0
🧿 Αυτό που τρώτε μπορεί να επηρεάσει δραστικά πολλές πτυχές της υγείας σας, συμπεριλαμβανομένου του κινδύνου να αναπτύξετε χρόνιες ασθένειες όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης και ο καρκίνος. Η ανάπτυξη καρκίνου, ειδικότερα, έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζεται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή σας. Πολλά τρόφιμα περιέχουν ευεργετικές ενώσεις που θα μπορούσαν να βοηθήσουν στη μείωση της ανάπτυξης του καρκίνου. Υπάρχουν επίσης αρκετές μελέτες που δείχνουν ότι η υψηλότερη πρόσληψη ορισμένων τροφών θα μπορούσε να συσχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου. Σ’ αυτό το βίντεο θα δείτε 13 τροφές που μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρκίνου
18 - 0
🧿 Ο μεταβολισμός είναι η διαδικασία που χρησιμοποιεί το σώμα για να μετατρέψει την τροφή στην ενέργεια που απαιτείται για να επιβιώσει και να λειτουργήσει. Ο μεταβολισμός συχνά επιβραδύνεται λόγω πραγμάτων που δεν ελέγχουμε, συμπεριλαμβανομένης της γήρανσης και της γενετικής. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες υγιεινές αλλαγές που μπορείτε να κάνετε, όπως η σωστή διατροφή και η άσκηση, για να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας. Όσο πιο υγιές είναι το σώμα σας, τόσο καλύτερα μπορεί να λειτουργήσει ο μεταβολισμός σας.
Δείτε στη συνέχεια 12 υγιεινές τροφές που ενισχύουν το μεταβολισμό και βοηθούν στην απώλεια βάρους. Πολλές από αυτές είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες ή πρωτεΐνες, οι οποίες μπορούν να σας κάνουν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και να υποστηρίξουν τις προσπάθειες απώλειας βάρους.
4 - 0
Το κανάλι Mea Colpa, είναι ένα πολυθεματικό κανάλι, με έμφαση σε χρηστικές και χρήσιμες πληροφορίες / ενημέρωση
Ενισχύστε το κανάλι αποκτώντας μοναδικά προνόμια, συμμετέχοντας εδώ: youtube.com/@meacolpa17/join