35:18

하루종일 '음~' 소리를 몇번 내었는가에 대한 고찰... (대회 직전 로딩) 1.5배속 보기 추천🤣

24:48

먹방계획에 신난 봉아재🤪 (가슴,삼두)

08:08

따끈한 오늘! 시즌 막바지 등운동.. (운동만 Full ver)

24:06

대회 2주전! 시즌 막바지 어깨운동 풀루틴🔥

01:10

등 운동 짧게 체크...🙂

23:24

밴딩5일차... 출국 전날 마지막 운동🙂 (등,어깨,삼두 묶어서)

03:00

밴딩 3일차 등운동🔥 (8월30일 운동)

20:03

대회 계획🔥 조금 타협하면 올릴수 있는것?🥲

01:25

등 운동 1분 요약😳 인생 조명빨 싸움🥲

23:36

오랜만에 영상🙂 대회계획. 식단. 운동루틴. 시즌🔥

24:33

스댕 스댕😳 추억의 머신들과 함께👍🏻

24:07

등 운동 6가지 한시간 끝내기.

20:20

가슴운동 6장 귀빵맹이 내기 ㅋㅋ 🔥

19:57

나무늘봉😮 봉이로그 ( 양양 서피비치 HDEX )

24:19

하루 일상 Vlog ( 식단 , 합방 , 버퍼링 주의 )

21:10

페이스풀... 어깨야 등이야?🥲

22:59

등 운동 6가지 60분 루틴.

21:33

가슴운동 할때 수축감 그냥 팁

24:01

어깨 심폐소생술😳 전면,측면,후면 뭣이 중헌디

24:54

등 운동 1시간10분 루틴🙂

29:24

푸쉬 프레스만 5가지...🔥 가슴 어깨 1시간 풀 루틴 😁

24:01

등운동 6가지 50분 루틴🤙🏻

25:31

어깨 전면을 공략한 프레스 하는법? 😳

27:01

습한날.. 등 운동 6가지 루틴 ( HDEX )

22:19

가슴.. 완전한 합체.. 그리고 HDEX

20:04

등운동 못하는 사람의 버퍼링...

22:33

후릴라다가 참은날... (아픈날 🫠)

21:26

어깨 후면의 비밀😳 (HDEX)

17:48

운동이 정말 하기 싫은날은?

14:31

대충살자... 가슴 운동만 조용히 30분 루틴🔥 with 크롱🐶

18:34

스포엑스 렉스코 부스 체험하기😀 - 봉이로그

24:18

꼰봉석의 감수성 풍부한 등운동

18:09

어깨에 근육통이 없을때 해보세요 (HDEX)

21:12

등운동 7종 찍먹🫠

15:47

숄더프레스 최고 몇장? (렉스코)

18:30

고문

32:30

LX 신상 머슨! 왓슨 🔥🔥🔥

09:25

😳😬🤗

10:34

나약한 등 루틴... 🫠

22:11

봉이로그 in 대구 (렉스코)🙂

21:11

고수를 찾아서.... 고문당하기😱

25:17

23년을 마무리 하며... with 잠실황태자 이태환

15:00

밀리터리 프레스 맛나게🤗

22:24

잔잔한 잔터뷰 with 김성환✨

22:43

역삼 김성환짐에서 잼있는 등운동🤣🔥

14:01

가슴운동 했어요🙂

17:31

대만 프로 자체평가...🤣 top6

16:35

😀

14:41

대회 전 가슴+어깨 묶어서😁🔥

00:40

은퇴호소자... ㅋㅋ #긴글 🫠🙏🏻

16:55

시즌 마무리😁🙏🏻

14:56

등 운동🔥

19:48

원래 남 운동 훈수두기가 젤 쉬운법...ㅋㅋ (가슴운동)

15:22

어깨 뽕 살리기🤗

14:22

필그리거 입터뷰... 반바지 극딜🤣ㅋㅋㅋ

00:15

바디체크 185cm 95kg 🫠

17:23

필그리거의 어깨운동... 개빡셈🫠

00:49

올만에 리얼 바디체크...🫠

15:38

등운동. . .

15:30

웨이트에서 중요한것.... 📍(왓슨 멀티체스트🔥)