06:52
Savasana "postura del cadáver o del muerto"
07:34
Viparita Salabhasana "postura de la langosta invertida"
07:54
Eka Pada Raja Kapotasana "postura de la paloma real"
08:53
Utthita Hasta Padangusthasana "postura extendida de la mano al dedo gordo"
10:55
Padmasana "postura del loto"
11:05
Bakasana "postura del cuervo"
04:44
Parvritta Parsvakonasana "postura de la diagonal en torsión"
07:34
Hanumanasa "postura del mono"
09:26
Urdhva Dhanurasana "postura del puente, rueda o arco invertido"
05:02
Utthita Parsvakonasana "postura de la diagonal o angulo extendido"
06:29
Ustrasana "postura del camello"
04:28
Vrikasana "postura del árbol"
05:17
Urdhva Mukha Svanasana "postura del perro mirando hacia arriba o cobra"
05:47
Navasana "postura del barco o del bote"
05:38
Chatduranga dandasana "postura del bastón sobre 4 apoyos"
09:09
Adho Mukha Svanasana "postura del perro mirando hacia abajo o montaña"
08:22
Marychiasana C
03:05
Yoga matutino en 3 min! Comenza diferente tu dia!
13:51
Sirsasana "postura del paro de cabeza"
07:06
Natarajasana "postura del danzarín"
07:28
Vasisthasana "postura de cruz lateral"
04:57
Paschimottanasana "Postura de la pinza sentado"
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