02:25

25. ¿Qué es eso de bienestar integral?

02:29

24. La vitamina de moDa

02:25

23. Qué es una buena consulta

02:18

22. Cuatro peligros

02:19

21. La bendita fibra

02:08

20. Los enemigos más temibles

02:09

19. El cuerpo nos ayuda

02:04

18. Niños con obesidad

02:16

17. Viejos… ¡los cerros!

02:39

16. El hígado defensor

02:12

15. Los 10 mandamientos del sistema inmune

02:05

14. Oxígeno para las defensas

02:05

13. ALERTA estrés

02:11

12. La Dieta de la Milpa

02:21

11. Cuidar a quien nos defiende

02:10

36. Cinco verdades acerca de la fibra

02:09

35. Comida de arcoiris

02:10

34. ¡Todos a meditar!

02:20

33. Sonidos para la paz interior

02:59

32. Una técnica de meditación

01:54

31. Muévanse todos

02:33

30. Una historia digna de contarse

01:51

29. Niños bien alimentados

01:48

28. La vacuna espiritual

02:07

27. ¿Adiós al azúcar?

01:40

26. Los peligrosos endulzantes

02:21

25. Agua… y más agua

02:33

24. Mitos y verdades acerca de los jugos

02:38

23. Lo que no sabemos de los jugos

02:33

22. Cuando el café hace daño

02:17

21. Lo claro y lo oscuro del café

02:20

20. Los jugos, ¿sí o no?

02:22

19. ¿El café es bueno o es malo?

02:46

18. PELIGRO: Bebidas con azúcar

02:32

17. Antes que nada, aceptar

02:51

16. El propósito es un motor

02:53

15. Mitos acerca de las bebidas

02:42

14. Un poder superior

02:02

13. Hay de calorías a calorías

02:28

9. La gentileza es clave…

02:47

12. Más contra las dietas

02:48

11. Contra las dietas.

02:47

Los PODEROSOS 9, final

02:21

Más consejos para vivir más y mejor

02:34

Seguimos con los PODEROSOS 9

02:22

Lecciones para vivir más y mejor

02:34

Vivir en plenitud

02:11

10. Donde pones tu atención, pones tu energía

02:14

8. Compromiso = éxito

02:34

7. Excusas = fracaso. Responsabilidad = triunfo

02:12

6. Muchas veces, hay algo en la mente que no deja que adelgacemos.

02:37

5 ¿Dificultad para dormir bien en la noche y conciliar el sueño?

02:36

4.¿A menudo tienes antojos de azúcar y sientes fatiga después de comer? Resistencia a la insulina...

02:18

3. ¿Tus heces tienen la consistencia de un plátano MUY maduro? ¿No? Entonces tienes estreñimiento.

02:35

2. El hígado graso afecta a la mayoría de los mexicanos y dificulta la pérdida de peso.

02:24

1. Enfoque holístico para adelgazar. ¿Cansado de hacer dietas y de querer adelgazar sin éxito?

02:17

10. Vitamina C, el gran antioxidante. Cómo fortalecer el sistema inmune por Elsa Sada.

02:30

9. Cuerpo fuerte, defensas fuertes. Cómo fortalecer el sistema inmune por Elsa Sada.

02:24

8. El buen dormir. Cómo fortalecer el sistema inmune por Elsa Sada.

02:24

7. La famosa fibra… y los prebióticos. Cómo fortalecer el sistema inmune por Elsa Sada.