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跑步锻炼身体的效果是走路的3-4倍，您更喜欢哪种
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辛苦一周了，大家在周末补觉吗？统计数据表明，如果平时工作太劳累并且睡眠不足，周末补觉1-2小时患心血管疾病风险或可降低60-70%。
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大家知道哪些情况需要去风湿免疫科就诊吗?
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我非常热衷去了解有关健康的一切，相信这也是你的追求。
我也认为，不论是中医学，还是西方的功能医学，或者是世界各民族自己的传统医学，都强调整体观，强调问题的根源，强调预防，强调人与自然的和谐。
我会每周上传我学到的，理解到有关健康、饮食和改变习惯的实用建议，希望对你有所帮助，也欢迎你订阅我的频道。
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