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BANANAMO @UCAkhrilzn2OWOp1AsB3VJmg@youtube.com

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in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c

BANANAMO
Posted 2 years ago

Ça fait trop longtemps GANG 💛 il faut que je reviens en force sur youtube. Y a encore des gens icitte ?? Bang Bang Bang Bang

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BANANAMO
Posted 3 years ago

Hola GANG 💛 je reviens bientôt 😆😁👊🏽

19 - 5

BANANAMO
Posted 4 years ago

Hola GANG 🔥 demain Mardi 18h nouvelle vidéo 👊🏽😁.
On m'a proposé de tester cette engin 🤔 du coup je te partage mon expérience ! Mais je ne le fais pas seul j'ai demandé l'avis de notre expert du GANG @ju_osteo de nous dire ce qu'il pense de ce genre d'outils ! Ça me permets de te présenter Ju 😁 va voir son profil il partage pas mal de conseils plus qu'utile pour nous les sportifs ! Je te dis à demain 😁👊🏽 Bang Bang Bang 👊🏽🔥

26 - 2

BANANAMO
Posted 4 years ago

Pour celles et ceux qui on pas suivi... Voilà mon physique de départ 😅

24 - 4

BANANAMO
Posted 4 years ago

Hola GANG 🔥
Tu me vois m'entraîner en story mais je te raconte rien 😂😂 il faut que je te sorte la vidéo du projet X... 😑 Mais avec la vie de famille, le sport, le taf c'est compliqué de trouver du temps pour le montage lol. Mais tkt ça arrive 💯. Je suis en pleine forme du coup hahaha d'où cette photo où je te montre ma shape du moment ! Running + Street workout voilà le résultat 👊🏽

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BANANAMO
Posted 4 years ago

J'ai atteint la limite de l'entraînement au poids du corps 😌 si je ne mets pas de poids je m'ennuie... Mais pas trop quand même 😅 de toute façon je peux pas 😂

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BANANAMO
Posted 4 years ago

Hola GANG 🍌😁👊🏽
Pas le temps de faire des vidéos alors je te partage des post sur mon alimentation 😌
Je vais te partager une série d'aliments qui me sont indispensables pour la dernière ligne droite de perte de gras 👊🏽 🔥 👊🏽
Il est évident que nous ne réagissons pas tous de la même manière aux aliments. Je te partage comme d'habitude mon expérience ce qui fonctionne pour moi à bonne entendeur 😁

On connaît tous les avantages des flocons d'avoine 💪🏽 beaucoup de fibres très bonne source de glucides et de protéines végétales! La Total haha.

Mon usage c'est ce qui me donne de l'énergie le matin ! Je prends en général 40g d'avoine pour mon petit déj (voir mon petit déj de champion sur YT).

J'étais un grand partisans du "Pas besoin de manger le matin" mais en réalité je ne savais pas quoi manger... Grâce à cette aliment j'ai pris goût au petit déjeuner. Ça n'a pas toujours été le cas au départ je trouvais ça moyen niveau goût 😅 mais avec quelques condiments en plus ça passe crème.

J'ai vu les résultats très rapidement sur mon organisme >> plus d'énergie, régule mon appétit, meilleur digestion, pas de coup de barre le matin... Et c'est un atout majeur pour ma perte de gras ! Que des bénéfices 🔥

Dit moi en commentaire si tu souhaites que je continue à te partager mes aliments préféré 😁


#healthylifestyle #mangersain #flocondavoine #eatcleantraindirty #fitness #fitnessmotivation

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BANANAMO
Posted 4 years ago

Je suis le mec qui se prend seul en photo dans la rue tu m'as reconnu ? 😂😂😂
Pour le GANG 💛
#bananagang

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BANANAMO
Posted 4 years ago

J'ai merdé 😑😂😂🤷🏽‍♂️ des fois tu veux aller plus vite que la musique et t'oublie les paroles... J'ai testé 1800 kcal par jour... Résultats : baisse d'énergie, baisse de moral, baisse des performances, susceptible (d'ou mon coup de gueule en story 😂😂)... Sur ma perte de gras aucun effet... Du coup j'ai stoppé net cette conneries et je me suis concentré sur ma dépense calorique ! Plus de sport ! Plus de marche !
Pour la diète : Je n'ai pas compté mes calories! (En faite j'ai plus réellement besoin) Plus de glucides!
Et j'ai retrouvé la forme 😁👊🏽😁 🍌
À vouloir aller plus vite j'ai perdu du temps 🤨! Je me rends compte qu'au niveau ou je suis la diète doit rester qualitative et avec des quantités suffisantes pour tenir mes entraînements 💪🏽. En tous cas ne fait jamais une prise de poids intentionnelle mdrrrr 😂 j'ai des idées connes des fois 😂 il me reste du gras à perdre d'ici la je t'aurais sorti une vidéo sur YouTube 😜 pour te raconter tout ça 👊🏽

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BANANAMO
Posted 4 years ago

Je suis DETER! PATIENT! et CONSTANT !
3 ingrédients pour réussir ! Après il y a les aléas de la vie qui te mettent des coups de freinages hahaha mais je ne suis pas pressé ! 💪🏽 T'en que je profite et que j'aime ce que je fais 😁👊🏽😁.
Il y a une grosse par de frustration... Le manque de cardio... Ma blessures... Mais bon il vaut mieux se soigner pour courir plus vite après 😜.
Pas de vidéo demain mais je partage le max en story GANG 💛
PS: les short de bain de olaian de chez ‪@decathlon‬ ils sont parfaits pour les entraînements 😂👊🏽 je survalide 🤩
À bientôt 👊🏽
#bananamo #bananagang
#transformation #musculation #streetworkout

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