14:20
PRO Lentutė (Juosmens Tvirtinimo Treniruotė)
07:54
PRADEDANČIŲJŲ Lentutė (Juosmens Tvirtinimo Treniruotė)
11:09
PAŽENGUSIŲJŲ Lentutė (Juosmens Tvirtinimo Treniruotė)
11:22
Apšilimo Pratimai Visam Kūnui 10 min
18:35
Tempimo Pratimai Visam Kūnui 15 min
11:19
Tempimo pratimai visam kūnui 10 min
10:41
Viso Kūno Mankšta - Apšilimas 10 Minučių
12:30
Tempimo pratimai visam kūnui
10:50
Apšilimas prieš treniruotę
03:20
Bokso pirštinės. Kaip išsirinkti?
08:15
Dantų apsauga (Kapa) Kaip pasidaryti?
06:13
Priežiūra (Bokso, Kikbokso, Muay Thai daiktų)
04:13
Bokso/Kikbokso/Muay Thai daiktų sąrašas
04:06
Ko reikia imtynių treniruotei?
02:06
Ketvirta kombinacija
01:27
Trečia kombinacija
02:33
Antra kombinacija
01:53
Pirma kombinacija
06:59
Šoninis smūgis koja
02:48
Smūgis kelėnu
03:25
Tiesus smūgis koja (Tipas)
02:35
Šoniniai smūgiai rankomis
02:26
Apatiniai smūgiai rankomis
02:29
Smugiavimas einant
02:29
Dvejetukas
02:38
Tiesus smūgis galine ranka
02:22
Tiesus smūgis priekine ranka
03:04
Kovinė stovėsena
00:58
HitmanGym
04:18
3 Patarimai kaip efektyviau kovoti
05:11
Tornado kick
05:32
Smūgis koja iš apsisukimo
13:09
Gynyba nuo kojų (5 būdai)
06:10
Gynyba nuo rankų (4 būdai)
03:56
Kaip užsirišti bokso bintus (Geriausias Būdas)
01:58
Kaip apsivynioti bokso bintus
X
About
Sveiki kovinio sporto gerbėjai !!!
Tags