①プロテインは本当に腎臓に悪い？正しい摂取量とは？
ピラティス【スイミング】で効果を出す方法！
【極みピラティス】O脚改善に効果的なフロッグ方法
極みピラティス【ショルダーブリッジ】修正方法②
極みピラティス【ショルダーブリッジ】の修正方法✨
2019年１０月よりyoutube配信スタート
ご視聴ありがとうございます♡
ただいま31歳ピラティストレーナーのまなみです！
私は小さな頃から長年ぽっちゃり体型の下半身太りに悩まされてきました。
そして自身の脚やせ成功体験を経て
２１歳でピラティストレーナー兼パーソナルトレーナーとして独立！！
現在はパーソナルトレーニングジムとピラティススタジオ
そして2021年新たに美容健康食品の開発販売を中心とした
株式会社ODEKOを立ち上げました！！
私の特徴はとにかくポジティブなところです★
過去の経験とポジティブ思考を活かして
ここでは恋愛、仕事、ダイエットなど様々な事で悩んでいる女性に向けて
ダイエット情報と共に元気と勇気と愛をお届けしていきます♪
★私の動画は主に★
下半身痩せエクササイズ
ダイエットの悩み相談
ダイエットお役立ち情報
細見せファッションコーデ
その他雑談
といった内容を週に3~4回配信していきます♪
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