Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
Здравствуйте друзья. Изначально я планировалa, что мой фитнес-челендж начнется 20 мая, то есть позавчера . Но все пошло не так, как я хотела , по двум причинам. Двадцатого мне пришлось сдавать два экзамена по когнитивному мышлению и статистике, и я серьезно заболел. Если у вас когда-либо был цистит, вы знаете, что бороться с ним не очень приятно. Никакого удовольствия вообще. На следующий день лучше мне не стало поэтом в спортзал я не пошла. Но я должна была сделать что-то правильно... Я уже отложил старт, из-за чего чувствую себя проигравшим не успев начать, поэтому я решила- хорошо , сегодня просто проведу первоначальные измерения и записи.
Кроме того, как фитнес-инструктор на пенсии, я считаю, что похудеть без правильного питания будет гораздо сложнее. Отныне фрукты, овощи и всевозможные белки — мои друзья, а простые углеводы и сахара — мои враги. И да, ребята, не режьте фрукты; в них много фруктозы, но они также содержат много клетчатки, так что позвольте себе немного пожить. Мы не пытаемся подготовиться к профессиональному соревнованию; наша цель – просто прийти в лучшую форму.
Или результаты измерений на моем телеграмм канале и так же уже загружаться видео на англоязычный канал… с измерениями . Все ссылки в шапке профиля, и так же я прикрепила QR code на случай если ссылка не работает . Присоединяйтесь будем худеть всем ютубом
4 - 6
Здравствуйте, друзья! Если вы живете в Нью-Йорке и хотели бы дать интервью о своей жизни здесь и своей истории, пришлите мне сообщение в моем Instagram.
Я также буду в Чикаго в последнюю неделю апреля, поэтому, если вы находитесь в Чикаго и хотите встретиться для интервью, пожалуйста, дайте мне знать.
4 - 0
Друзья всем привет 🤝
Спасибо что заглянули на мой канал, меня зовут Liv Bradford , я живу, учусь и работаю в Нью Йорке. И да, меня действительно так зовут все кто меня знает здесь, кроме моего мужа и пары самых близких друзей. Когда я училась на IT курсах , инструктор после очередной попытки произнести мое имя просто сказала, would you mind if I’ll call you Liv? I didn’t mind. С тех пор в профессиональной и академической среде меня знают как Liv A Bradford.
Я работаю в IT корпорации, и так же учусь на клинического психолога. В своём блоге я рассказываю о жизни в США и эмиграции, а так же о человеческой психологии и поведение.
Спасибо что смотрите я стараюсь для Вас. 🥰
Подписывайтесь что бы не пропустить новые видео.