나살이 - 나답게 살아가는 이야기 | Poke

나살이 - 나답게 살아가는 이야기 @UCA2IT0YBqlZ2NgUou0w8vjw@youtube.com

6K subscribers - no pronouns :c

나로써 살아가는 내 삶 살이. 모두의 나살이를 위한 마음 콘텐츠를 만들어갑니다. 주인장 윤지비 - 마음치유

Videos Shorts Live Posts Playlists

Recently Uploaded Popular Oldest

자존감 높은 사람들은 목숨걸고 지킨다는 만만해보이지 않는 법

🎧 𝐄𝐏.𝟎𝟏 인생을 포기하려던 날, 나를 살려준 이야기 - 끝이라 생각될 때 일어서는 법 [나살이 라디오]

우울증과 불안장애를 극복하게 해준 최고의 자기사랑법

"반년동안 인스타그램 지우고 살아봤습니다" 디지털디톡스, 도파민 프리 후기 (방법 및 효과)

지금 불안 때문에 힘드신가요? 그렇다면 이렇게 꼭 해보세요

과거에서 벗어나 내 삶을 살아가려면

"나는 왜 항상 이럴까?" 이걸 알아야 자책과 자기비난을 멈출 수 있습니다

”대인관계 잘하는 사람들은 이렇게 하더라고요“ 인간관계 외롭다면 반드시 알아야 하는 것

"나는 왜 감정표현이 어려울까?" 나를 이해하게 되는 가장 쉬운 방법

상처에서 해방되어 자신의 삶을 살아가고 싶은 사람들에게ㅣ마음치유 트라우마 셀프치유

어디서나 사랑받고 존중받는 매력있고 귀티나는 사람들의 특징

당장 오늘부터 실행하고 싶어지는 초간단 2024 새해 계획법 [2탄]

✨3월까지는 아직 새해다✨ 아직 늦지 않은 2024 무조건 이뤄지는 신년 계획 세우는 법

조금은 부족한 나를 받아들이고 좋아하게 되는 법 - 구체적인 솔루션까지

매일 조금씩 나를 더 사랑하는 방법ㅣ마음관리, 감정해소, 자존감 높이기

딱 한달이면 됩니다. 한달 만에 원하는 내 모습으로 만드는 법

우울한 삶에서 벗어나려면 돈부터 모아야하는 이유

매일 듣기만해도 바닥난 자존감을 10배 올려줄 영상 (ft.자기암시, 긍정확언)

이렇게 나를 대하면 단 하루만에 무기력 탈출 가능합니다. (무기력의 원인과 해결책)

회사에서 만만해보이면 당하는 이유ㅣ직장생활 인간관계

마음의 아픔과 상처에서 벗어나 새로운 삶을 살아가게 해줄 이야기

GWRM 감정일기 같이 쓰실래요? 쓰는 방법,일기장 고르기,루틴,꾸준히 쓰는 꿀팁까지ㅣ일기 브이로그

입문자를 위한 감정일기 쉽게 쓰는 방법, 자주 묻는 FAQ

프로고민er는 보세요. 딱 5분 안에 결정하고 커피 한잔하러 가세요ㅣ결정장애, 선택장애, 의존적 성격장애

이 간단한 원리를 이해하면 기죽지 않고 당당하게 회사 다닐 수 있습니다

죽음의 문턱에서 나를 살리고 인생을 바꿔주었던 하나의 생각

이것도 전조 증상이라고? 내가 겪은 공황장애, 불안장애 초기 증상 | 회사 우울증

인생은 30부터?! 후회없는 30대를 위해 지금이라도 반드시 해야하는 것

live. 어느 날 나에게 공황장애가 찾아왔습니다

머릿속에서 부정적인 생각을 버리고 긍정적인 생각을 채우는 연습

사회초년생일 때 의외로 놓치는 회사생활 인간관계

과거에서 당신을 구해주세요. 과거에 대한 후회와 자책에서 벗어나는 방법

듣기만 해도 불안과 두려움을 해소하고, 마음이 편안해지는 확언 명상[불안 치유확언]

[잘 되는 친구에게 열등감이 들어요] 질투가 날 때, 질투심에서 5분 안에 빠져나오는 방법(ASMR)

과거 우울증 불안장애 고위험군 환자가 완치하고 행복해지기까지 현실적인 로드맵 [우울 극복 테크트리]

감정은 마치 어린아이와 같아요. (감정 다스리는 법)

(인생비밀) 포스트잇 단 1장으로 끝내는 새해 계획 & 100% 실천 꿀팁

목표 세우기 전 반드시 해야하는 1가지, 이거 먼저 해봅시다.

나 혼자만 우울한 것 같은 연말. 마무리 '잘' 하고 싶다면 이렇게 해보세요.

도저히 빠져나오기 힘든 고민에서 의외로 쉽게 빠져나오는 방법

모든 걸 혼자서 감당하려 하지 마세요

5년 간의 불안장애 극복. 불안과 우울에서 벗어나려면 꼭 기억해야 하는 것

내가 우울증과 불안장애를 극복하며 알게된 것들 (+자주 받는 질문)

마음이 조급할 때 하면 좋은 생각들. 나만의 속도로 성장하는 법

30대가 되어서야 알게된 인간관계의 기술

불안할 때 마음을 다스리는 5단계 구체적인 방법

천천히 가더라도 올바르게 가자.

안식월(?) 다녀올께요! 숙면을 부르는 근황 토크 ASMR *듣다가 자도 됌

내 자신이 싫을 때 나의 마음을 치유하는 명상 확언 샤워 asmr - 자기혐오 자기비하

마음에 안정을 주는, 자존감을 올려주는 확언 샤워 asmr 명상

만나면 만날수록 힘이 들고 자존감을 낮추는 인간관계

만나면 만날수록 좋은 사람들의 특징 3가지

꼬지 않고 있는 그대로의 세상을 바라보는 방법

남의 말에 상처받지 않게 해준 한 마디. 인간관계

퇴사 두려움과 불안감을 완전히 없애준 단 1가지 방법

더이상 이렇게는 안 살려고요.

스스로에게 엄격했던 내가 완벽주의와 강박을 탈출한 방법 2탄

스스로를 피곤하게 하는 완벽주의와 강박 극복하는 방법

최고의 복수는 용서라고? 사람에게 받은 상처 그걸 어떻게 용서해.. 진짜 용서하는 방법. 최고의 복수법

퇴사 3년차,, 다시 돌아가도 대기업 퇴사할까? 퇴사 후 1인기업 솔직한 느낀점 3가지