Channel Avatar

ronga @UCA1-P-1nZr-g-cGSItn0Zyw@youtube.com

80K subscribers - no pronouns :c

It is a channel that presents theories of various informatio


07:39
๋งค์ผ ๊ณผ์ž๋ฅผ ๋จน๋Š” ์นœ๊ตฌ๊ฐ€ ๋‚ ์”ฌํ•œ ์ด์œ 
06:48
์šด๋™ ์—†์ด ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋˜๋‚˜์š”?
06:23
๋ฌด์—‡์„ ๋จน๋“  ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์กฐ์ ˆํ•˜๋ฉด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋˜์ž–์•„์š”
08:11
ํ•œ๋ฒˆ์ด๋ผ๋„ ๋น„๋งŒ์ด ๋˜๋ฉด ์‰ฝ๊ฒŒ ์‚ด์ฐŒ๋Š” ์ฒด์งˆ์ด ๋˜๋‚˜์š”
08:04
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ชฉํ‘œ ์ฒด์ค‘์„ ๋‹ฌ์„ฑํ–ˆ๋Š”๋ฐ ๋‚ ์”ฌํ•˜์ง€ ์•Š์•„์š”
09:48
์†Œํ™”๋ฅผ ์ž˜ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‚ด์€ ์•ˆ ์ฐŒ๋Š”๊ฒŒ ๋ง์ด ๋˜๋‚˜์š”?
08:15
์ธ์Š๋ฆฐ ์ €ํ•ญ์„ฑ์ด ์™œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์•ˆ ์ข‹์€๊ฐ€์š”?
10:26
์‚ด ๋นผ๋ ค๊ณ  ๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์˜คํžˆ๋ ค ์‚ด์ฐ ์‚ฌ๋žŒ
08:37
์‹๋‹จ ์กฐ์ ˆ ์—†์ด ์šด๋™์œผ๋กœ ํ—ˆ๋ฆฌ 3์ธ์น˜ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•œ ์‚ฌ๋žŒ
08:39
๊ทผ์œก์„ ํ‚ค์šฐ๋ฉด ์‚ด์ฐŒ์ง€ ์•Š๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋œ๋‹ค๋Š” ๋ง์€ ๊ฑฐ์ง“๋ง์ธ๊ฐ€?
08:45
๋ช…์ ˆ์— ๋งŽ์ด ๋จน์€ ์Œ์‹์€ ์–ธ์ œ ์ง„์งœ ์‚ด์ด ๋ ๊นŒ?
09:25
๊ฐ„ํ—์  ๋‹จ์‹ ํ›„ ์ฒซ ์‹์‚ฌ์—์„œ ํ˜ˆ๋‹น์ด ์น˜์†Ÿ๋Š” ์ด์œ 
10:21
ํƒ„์ˆ˜ํ™”๋ฌผ์ด ์ฒด์ง€๋ฐฉ์ด ๋˜์–ด๋„ ์–‘์ด ๋งŽ์ง€ ์•Š๋‹ค๋˜๋ฐ ์ •๋ง์ธ๊ฐ€์š”?
08:34
20๋Œ€์—๋Š” ๋‚ ์”ฌํ–ˆ๋Š”๋ฐ 30๋Œ€๊ฐ€ ๋˜๋‹ˆ ์‚ด์ด ์ช„์š”
10:34
์š”์š” ์—†๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋จน์–ด์•ผ ํ• ๊นŒ?
08:34
์‹๋‹จ, ์šด๋™ ์—†์ด ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๋งŒ ํ•ด๋„ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๊ฐ€ ๋˜๋‚˜์š”?
08:46
์šด๋™์€ ๋ชธ์— ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋ฅผ ์ค˜์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์•ˆ ์ข‹์„๊นŒ?
11:04
์šด๋™์œผ๋กœ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์†Œ๋ชจํ•ด์„œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ์ˆœ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค
10:20
ํ•˜๋ฃจ ํญ์‹์ด ์—ฌ๋Ÿฌ ๋‚  ๋™์•ˆ ๋งŽ์ด ๋จน๋Š” ๊ฒƒ ๋ณด๋‹ค ์‚ด์ด ๋œ ์ฐŒ๋‚˜์š”?
08:02
์ธ์Š๋ฆฐ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ค„์ด๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์‚ด ๋นจ๋ฆฌ ๋นผ๋Š” ๋ฒ• ์•„๋‹Œ๊ฐ€์š”?
08:27
์ผ์ฃผ์ผ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋กœ 5kg ~ 10kg ๋บ„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ด์œ 
08:33
๋งฅ๋„๋‚ ๋“œ๋งŒ ๋จน๊ณ  27kg ๊ฐ๋Ÿ‰? ์ด๊ฒŒ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฐ€์š”? ๋งฅ๋„๋‚ ๋“œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ
08:04
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ค‘ ํญ์‹ ํ–ˆ์„ ๋•Œ ์ ˆ๋Œ€ ํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋˜๋Š” ํ–‰๋™
08:41
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ณด์ƒ์‹ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ์—†์• ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ์žˆ๋‚˜์š”?
08:01
์‹์‚ฌํ•  ๋•Œ ์˜์ƒ ๋ณด๋ฉด ์‚ด์ฐ๋‹ค๋Š”๋ฐ... ์•ˆ ๋ณด๋ฉด ๋„ˆ๋ฌด ๋นจ๋ฆฌ ๋จน์–ด์š”
09:14
๋ฏธ๋ฃจ๋Š” ์Šต๊ด€! ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹œ์ž‘์„ ๊ณ„์† ๋ฏธ๋ฃจ๋Š” ์ด์œ 
09:17
์‹๋‹จ, ์šด๋™ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ–ˆ๋”๋‹ˆ ๋ถˆ๋ฉด์ฆ์ด ์ƒ๊ฒผ์–ด์š”. ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ•˜๋‚˜์š”?
14:36
์•„์นจ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์„๊นŒ? ์•ˆ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์„๊นŒ?
06:45
ํ•˜๋ฃจ ์ข…์ผ ์•‰์•„ ์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋ฌด์ง์€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ•˜๋‚˜์š”?
08:38
๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•ด๋„ ๊ณ„์† ์š”์š”๊ฐ€ ์˜ค๋Š”๋ฐ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ• ๊นŒ์š”?
09:27
๋จน๋Š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๊ฐ™๋‹ค๋ฉด ์–ด๋–ค ์Œ์‹์„ ๋จน๋“  ์ƒ๊ด€์—†์„๊นŒ?
10:38
์—ฌ์ž๊ฐ€ ์šด๋™์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‚ด ์•ˆ๋น ์ง€๋Š” ์ด์œ 
08:01
์ ๊ฒŒ ๋จน์–ด๋„ ์‚ด์ฐŒ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ํ•ด์•ผํ•˜๋‚˜์š”?
06:22
์ ๊ฒŒ ๋จน์œผ๋ฉด ์‚ด์ฐŒ๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋ชธ์ด ๋œ๋‹ค๋˜๋ฐ ๊ทธ ๋ฐ˜๋Œ€๋Š” ์—†๋‚˜์š”?
06:22
์‹์š• ์กฐ์ ˆ์„ ํ•˜๋ ค๋ฉด ์‹์‚ฌ ์ค‘ ํ•˜๋ฉด ์•ˆ ๋˜๋Š” ํ–‰๋™
07:05
Doesn't aerobic exercise grow muscle?
09:21
์ €์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์‹๋‹จ์„ ํ•˜๋Š”๋ฐ... ์‹์š•์ด ํญ๋ฐœํ•ด์„œ ํญ์‹ํ•ด์š”
08:04
I was obese because I ate too much but.. now I'm worried that I eat too little.
08:04
ํ•˜๋ฃจ์— 3~4์‹œ๊ฐ„ ์šด๋™ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‚ด์ด ์•ˆ ๋น ์ ธ์š”
07:34
๊ณ ๋„๋น„๋งŒ์€ ์กฐ๊ธˆ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ์‚ด๋น ์ง€๋Š”๋ฐ ๊ฒฝ๋„๋น„๋งŒ์€ ์•ˆ ๋น ์ง€๋Š” ์ด์œ 
06:08
์˜ค๋žซ๋™์•ˆ ๋น„๋งŒ์ธ ์‚ฌ๋žŒ์€ ์‚ด์ด ๋Š๋ฆฌ๊ฒŒ ๋น ์ง€๋‚˜์š”?
05:29
๋‹ค์ด์–ดํŠธ์•ฝ์œผ๋กœ ๋บ€ ์‚ด์€ ์™œ ๊ธˆ๋ฐฉ ์š”์š”๊ฐ€ ์˜ฌ๊นŒ?
09:20
ํŒŒ์Šคํƒ€๊ฐ€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ์— ์ข‹์€ ์Œ์‹์ด๋ผ๋˜๋ฐ ์ •๋ง์ธ๊ฐ€์š”?
08:01
์‹ฌ์‹ฌํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ์ง€๋ฃจํ•  ๋•Œ ๋ชป ์ฐธ๊ณ  ๊ณ„์† ๋ญ”๊ฐ€๋ฅผ ๋จน๊ฒŒ ๋ผ์š”
05:23
๋‹ค์ด์–ดํŠธ์—์„œ ๊ธฐ์ดˆ๋Œ€์‚ฌ๋Ÿ‰์€ ์กฐ๊ธˆ๋„ ๋‚ฎ์•„์ง€๋ฉด ์•ˆ ๋˜๋‚˜์š”?
07:05
๊ฐ™์ด ํญ์‹ํ–ˆ๋Š”๋ฐ ์นœ๊ตฌ๋Š” ์‚ด ์•ˆ ์ฐŒ๊ณ  ๋‚˜๋งŒ ์‚ด์ฐŒ๋Š” ์ด์œ 
12:40
42kg ์˜€๋Š”๋ฐ ๊ตํ†ต์‚ฌ๊ณ  ํ›„ 62kg๊ฐ€ ๋œ ์—ฌ์„ฑ
07:56
์ด ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์•ผ์‹ ์Šต๊ด€์„ ๊ณ ์น˜๊ธฐ๋งŒ ํ•ด๋„ ์‚ด๋น ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค - ์•ผ์‹ 3๋ถ€
08:03
์•ผ์‹์„ ๋จน์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ์ž ์„ ๋ชป ์ž๋Š” ์‚ฌ๋žŒ - ์•ผ์‹ 2๋ถ€
06:53
์ƒˆ๋ฒฝ์— ๋ฐฐ๊ณ ํŒŒ์„œ ์•ผ์‹์„ ์ฐพ๊ฒŒ ๋˜๋Š” ์ด์œ  - ์•ผ์‹ 1๋ถ€
09:31
๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ๋•Œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋จน๋Š” ์ด์œ ๋Š” ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„์„œ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋‹ค
07:26
์™œ ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ํšจ๊ณผ์ ์ธ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋‹ค๋ฅผ๊นŒ?
09:24
๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์‹๋‹จ ๋จน๊ณ  ์‚ด์ฐŒ๋Š” ์Œ์‹์€ ์”น๊ณ  ๋ฑ‰์œผ๋ฉด?
08:01
163cm 52kg ์—ฌ์ž๊ฐ€ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•˜๋ ค๋Š” ์ด์œ 
06:37
์—ฌ์ž๋ผ๋ฉด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ๋•Œ ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•˜๋Š” 2๊ฐ€์ง€
09:03
ํ•˜๋ฃจ ํ•œ๋ผ ๋จน๊ณ  2~3์‹œ๊ฐ„ ์šด๋™์„ ํ•˜๋Š”๋ฐ ์‚ด์ฐŒ๋Š” ์—ฌ๊ณ ์ƒ
07:34
์‚ด์ฐ ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋ฐฐ๊ณ ํ””์„ ๋ชป ์ฐธ๋Š” ์ด์œ 
10:05
๋ง›๋งŒ ๋ณด๊ณ  ๋ฑ‰์œผ๋ฉด ๋จน์ง„ ์•Š์•˜์œผ๋‹ˆ๊นŒ ์‚ด๋น ์ง€๊ฒ ์ง€?(๋จน๋ฑ‰, ์”น๋ฑ‰, ๋จนํ† )
07:20
๋‚ ์”ฌํ•˜๊ฒŒ ์‚ด๋ ค๋ฉด ๋นต, ๊ณผ์ž, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ์€ ํ‰์ƒ ๋จน์œผ๋ฉด ์•ˆ ๋˜๋‚˜์š”?
08:01
๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ํ•  ๋•Œ ๋Œ€์ฒด๊ฐ๋ฏธ๋ฃŒ๋ฅผ ์ค„์—ฌ์•ผ ํ•˜๋Š” ์ด์œ