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아무리 운동해도 안되는 최악의 유전자들 총 모음집 (부위별 사상 최악의 유전자들)

02:52

수명이 8년 늘어났다.. 과학이 밝혀낸 "반드시 먹어야 하는 보충제" (최신 연구)

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아무리 열심히 운동해도 몸이 못생긴 과학적인 이유 (미친 골격 유전자의 차이..)

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사상 최악의 가슴 유전자를 가진 남자들...ㄷㄷ (과학적인 이유!!)

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과학이 밝혀낸 근력, 근성장이 20% 낮아지는 최악의 행동 (운동 전에 절대 하지마세요!)

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과학이 밝혀낸 운동 직후 최고의 "영양 섭취" 방법 ! (반드시 이렇게 드세요!)

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과학이 밝혀낸 무조건 걸러야하는 최악의 운동 정보 3가지 ! (절대 믿지 마세요)

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과학이 밝혀낸 어떤 사람은 금방 좋아지는데 내 몸은 안 좋아지는 진짜 이유

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과학으로 입증된 집에서도 '넓은 어깨' 만드는 최고의 방법 ! (가장 효과적인 어깨운동)

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과학으로 입증된 절대 하면 안되는 '최악의 머신' 운동 3가지 ! (이 3개는 절대 하지마세요)

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과학으로 입증된 '윗가슴'을 만드는 가장 빠르고 효과적인 방법 ! (이 영상 하나면 끝)

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과학으로 입증된 "가슴살"을 없애는 가장 확실한 방법! (남자 '여유증' 제거)

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과학으로 입증된 집에서도 '어깨 뽕' 만드는 최고의 방법!

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과학으로 입증된 가장 효과없는 '최악의 보충제' 3가지! (이 3개는 절대 사지마세요)

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과학으로 입증된 집에서도 '굵은 팔' 만드는 최고의 방법 !!

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과학으로 입증된 가장 효과적인 '최고의 보충제 4가지' !! (이 4가지는 반드시 먹으세요!)

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과학으로 입증된 절대 하면 안되는 최악의 운동 3가지 ! (이건 절대 하지 마세요)

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집에서도 오직 '푸시업'으로 몸 만드는 가장 과학적이고 효율적인 방법 ! (맨몸운동)

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미국인들도 충격받은 미친 유전자 로니콜먼의 운동 전 모습 (약물 사용 전 포함)

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과학으로 입증된 마른 비만을 해결하는 진짜 방법 ! (남자 여자 모두 포함)

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가장 똑똑하게 과학적으로 "체지방을 빼는 최고의 방법" (남자 여자 모두 포함)

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과학이 밝혀낸 " 당신의 근육이 잘 성장하지 않는 이유 " (몸이 잘 안커진다면?)

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과학이 밝혀낸 가장 효율적으로 '굵은 팔' 만드는 방법 (1/2)

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운동을 꼭 해야하는 진짜 이유 (매우 중요!)

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과학이 밝혀낸 가장 효율적으로 '어깨' 를 키우는 방법 !

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등을 넓히는 과학적으로 입증된 확실한 방법 !

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팔뚝(전완) 이 더 빨리 굵어지고 싶다면 꼭 알아야 하는 것

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수분섭취가 근육성장에 미치는 놀라운 효과

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팔을 더 빠르게 키우고 싶다면 꼭 알아야하는 것

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헬스 초보라면 무조건 보세요! 꼭 보세요! 하루에 3번 보세요!

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과학적으로 입증된 옆구리 살을 빼는 가장 확실한 방법 !

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멸치였던 톰하디가 19kg 벌크업한 방법 / 식단, 운동루틴

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집에서도 식스팩 복근 만드는 '개쩌는' 맨몸운동 / 복근운동, 홈트

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맨몸운동으로도 몸만들 수 있다는 증거

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집에서도 굵은팔 만드는 '개쩌는' 맨몸운동 / 팔운동, 홈트

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집에서도 어깨 넓히는 '개쩌는' 맨몸운동 / 어깨운동, 홈트

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집에서도 프레임 넓히는 '개쩌는' 맨몸운동 / 등운동, 홈트, 턱걸이

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집에서도 왕가슴 만드는 '개쩌는' 맨몸운동 / 운동루틴, 푸쉬업, 홈트

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체지방을 효과적으로 빼려면 어떻게 운동해야 할까?

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프리웨이트? 머신웨이트? 뭐가 더 좋을까

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지방을 빼면서 근육량 늘리는 방법 / 상승다이어트

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삼두를 만들기 위해 반드시 알아야 하는 4가지 / 아놀드 운동 꿀팁 , 삼두 운동

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팔이 굵어지기 위해 반드시 알아야 하는 4가지 / 아놀드 운동 꿀팁 , 이두 운동

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어깨를 넓히기 위해 반드시 알아야 하는 3가지 / 아놀드 운동 꿀팁 , 어깨 운동

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프레임을 넓히기 위해 반드시 알아야 하는 4가지 / 아놀드 운동 꿀팁 , 등 운동

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가슴 커지려면 반드시 알아야하는 6가지 / 아놀드 운동 꿀팁 , 가슴 운동

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몸만들려면 시간이 얼마나 걸릴까?

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올챙이 배를 제거하는 확실한 방법

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집에서 팔뚝 굵어지는 최고의 맨몸운동 프로그램 / 맨몸운동, 홈트, 이두, 삼두

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집에서 어깨 운동하는 최고의 맨몸운동 프로그램 / 맨몸운동, 어깨, 어깨운동

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집에서 하체 운동하는 최고의 맨몸운동 프로그램 / 맨몸운동 , 하체 , 스쿼트

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집에서 복근 만드는 최고의 맨몸운동 루틴 / 맨몸운동,복근, 식스팩

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집에서 등 운동하는 최고의 맨몸운동 프로그램 / 맨몸운동, 홈트레이닝, 풀업, 턱걸이

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집에서 몸만드는 최고의 맨몸운동 프로그램 / 맨몸운동 , 홈트레이닝 , 푸쉬업

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약물로 죽은 보디빌더가 직접 말한 스테로이드 / 스테로이드 부작용

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약물로 목숨을 잃은 보디빌더들 / 스테로이드 부작용

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