08:38

Ostatnie ćwiczenia 4/4 BARKI

13:55

KOLEJNE ĆWICZENIA NA BARKI 3/4

08:44

Następne ćwiczenia na barki 2/4 i raport redu 9

09:15

Zestaw 5 ćwiczeń na barki pierwszego dnia

02:54

Raport z redukcji nr.7 Realme tv stick na siłowni się popsuł

05:42

Czemu nowy gryf łamany? biceps pompowany

08:21

redukcja ciąg dalszy i challenge 100 pompek na czas

14:38

Redukcja po świętach? POGADAŁEM

05:27

trzeci raport o mojej redukcji

04:49

Raport z redukcji nr.2

02:15

Zaczynam redukować

07:30

Kot, Karaś, stalowy w cieniu Kacpra B

03:06

biceps 50

06:30

Maszyny ach te maszyny

11:35

Pogadane i tyle

08:19

Prawidłowe zachowanie gdy ciężar na ławce za duży .

02:09

Technicznie wykonywane ćwiczenia na biceps przez mistrzów

12:08

Ostatni trening plecy biceps, playlista

13:35

Nowe ćwiczenia.Już 3 z 4 dzień treningowy na plecy i biceps. Film do playlisty

05:56

Większe hantle na siłowni. Jak zwykle pogadałem sobie

13:52

Następne ćwiczenia na plecy i biceps. plan treningowy 2/4

03:26

Wklejam napisy do filmów

14:34

Trening plecy, biceps 1/4. Playlista. Siłownia z humorem

06:01

Spróbowałem jeszcze raz wyzwania 50kg na ilość, Pogadane.

08:26

Zrobiłem stojaki do ćwiczeń z hantlami. Pogadane

10:47

Siłownia zawsze zdrowa? Piosenka

11:27

Trening biceps i triceps w super seriach

10:13

Szukanie i wymyślanie nowych ćwiczeń czy ma sens?

05:15

Trening w mróz

05:27

Shawn Ray na mojej siłowni. POGADANE

09:46

4 dzień treningowy, inne ćwiczenia klatki i tricepsa.4/4

09:20

Następne ćwiczenia na klatkę i triceps 3/4

05:35

Drugi trening klatki i tricepsa 2/4

06:49

Pierwszy z czterech dzień klatki i tricepsa 1/4

05:00

dobry pomysł na parę odcinków i mała poprawka maszyny na barki

11:47

Maszyna na barki czyli ściana płaczu

09:07

Ćwiczę triceps .trudne warunki w zimę

07:47

Zaufaj sobie i swojemu ciału .

06:51

FBW przed SPLITEM dobry plan. WYPADKI NA SIŁOWNI

04:22

Wypychałem na ławce mój max kg

08:01

2 dzień rozgrzewki po przerwie.

09:21

Biorą to i myślą że są kulturystami

07:43

Kulturysta genetycznie idealny czy nie?

08:40

Inna odmiana ćwiczenia na barki. HTZ u Doriana

06:38

Pytanie do was i trening bicepsa

04:55

Trening pleców i pogadane .

11:20

Pogadane i poćwiczone . Barki Zapraszam

07:36

Barki i czy przeprosty są dobre? Jedna seria na tydzień?

09:22

Zawody Hel 2023 Recenzja

05:08

Robert Burneika hardkorowy koksu na redukcji

10:32

Bareczki w czasie kontuzji. Trener Personalny i fitneski

05:06

Polecam kanały i pogadane

08:15

Odwiedzam wasze kanały . Pogadane

09:07

Trening FBW po przerwie. Pogadane.

04:05

Szkoda chłopaka

07:17

Ćwiczenia izolowane na plecy i biceps

12:11

TRENING I MOJE GADANIE

12:20

Zmiana kolejności ćwiczeń. Oszukanie mięśni

12:06

Trening plecy i biceps . POGADANE

12:20

Doping z mojego punktu widzenia.