Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
NOUVEAU PODCAST A 18H00 : ARRETEZ DES VOUS ENTRAINER COMME DES HOMMES .
Dans ce podcast Emilie nous parle de l'importance d'adapter ses entrainements à son cycle menstruel pour améliorer vos performances et prévenir les blessures .
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Nouvelle seance de gainage ce soir à 18H00: Specifique pour le coureur ! Vous saviez qu'un meilleur gainage ameliore vos performances en course à pied ? Attention pas la planche classique il faut des exercices specifiques ! Bon courage pour la video !
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Nouvelle seance disponible : courage à vous 🔥
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Podcast exceptionnel à 18HOO avec l'un des meilleures médecins francophone @georgesmouton . Mangez en fonction de vos gènes ! Chaque personne est unique et nécessite une alimentation unique . Des solutions pratiques pour prendre soin de votre santé et renforcer votre système immunitaire .
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Nouvelle séance de renforcement disponible dés samedi matin à 8H00
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Nouveau podcast disponible !!
Avec @Upsidestrength
Si vous voulez devenir endurant et réussir à créer un plan d entraînement intelligent ce podcast sera parfait pour vous !!
Une véritable masterclass encore merci à @Upsidestrength
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Nouvelle vidéo ce soir à 18 h00
Une séance de renforcement du pied pour courir + vite et ne pas se blesser !!
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Nouveau podcast avec l’équipe de 1000 % disponible !!!
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Kinésithérapeute de métier, je vous propose dans cette chaine différentes séances pour prévenir et soulager vos douleurs via des exercices de renforcement musculaire , de mobilité articulaire et d'étirements.
Je suis également fondateur de la page Instagram : Pamz Therapy sur laquelle vous pourrez retrouver plus d'exercices