Йога как музыка: ритм тела, мелодия сознания и гармония души создают симфонию жизни.
Трудно предсказать, как именно на Вас повлияет йога, но дары её будут щедры.
Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься.
Йога — это крепость тела, стабильность ума и ясность мышления. Чистое зеркало четко отражает предметы. Здоровье и есть зеркало человека.
Б.К.С. Айенгар
______________
Канал "Йога Витаминка" про Йогу, её пользу и влияние на здоровье и красоту. Здесь рассказываю и показываю позы Йоги - Асаны, их правильную отстройку и эффективность. Провожу практики Йоги Онлайн, публикую видео c Практиками Йоги и Йога Комплексами.
Вдохновляю на практику и веду индивидуальные Онлайн занятия
► Больше про Йогу в моем Инстаграмм