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Contorcionismo
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MINHA rotina treinando ginástica só em casa 😃🥰👏
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🔥movimentos da ginástica que eu faço todos os dias pra ganhar flexibilidade 🔥
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🔥(Ginástica em casa) 🔥 Movimentos 🥰
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consegui mamãe 🥺✨👏❤️
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tudo que eu aprendi com a ginástica. " treino em casa, 7 meses " 🔥🔥
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movimentos de flexibilidade !!!
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ÚLTIMO DIA DE ALONGAMENTO DE 2023 💔🥺😔( obgd por toda essa evolução) ❤️👑
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Movimentos da ginástica que eu dominei #ginastica #contortion #flexibility
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fazendo a lateral depois de 2 semanas sem treinar 🦑🦑
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Depois de 2 meses de treino consegui zera o espacate 🙏🥺 (veja minha evolução)
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6° dia de alongamento para espacate / dicas da minha rotina com os alongamento
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Alongamento para melhora minha ponte
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5° dia de alongamento para espacate
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1 semana fazendo alongamento para ponte
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7° dia de alongamento para ponte
04:41
4° dia de alongamento para espacate
03:02
6° dia de exercícios para ponte
04:56
3° dia de alongamento para espacate
06:07
2° dia de alongamento para espacate
03:10
5° dia de exercícios para ponte
02:31
1° dia de alongamento para espacate
04:15
4° dia de exercícios para ponte
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3° dia de exercícios para coluna , treinamento para ( Ponte e reversão )
02:27
2° dia de exercícios para coluna , treinamento para ( Ponte e reversão)
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1° dia de exercícios para coluna , treinamento para ( ponte e reversão )
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Sempre correndo atrás dos meus sonhos ❤️🍃
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