Welcoem to posts!!
in the future - u will be able to do some more stuff here,,,!! like pat catgirl- i mean um yeah... for now u can only see others's posts :c
✨ NEU ✨
Ich freue mich riesig euch mitteilen zu dürfen, daß ich ab diesem Jahr im Stadtteilzentrum Pankow Ernährungsberatungen geben werde.
Wer Interesse an einer ganzheitlichen Ernährungsberatung abgestimmt auf die individuelle Konstitution hat, meldet Euch bitte hier an:
claudiabrett@freenet.de
Die Beratungen sind auch telefonisch möglich.
Ich freue mich auf euch und wünsche allen die mir hier folgen einen guten Start ins neue Jahr ✨
2 - 0
Suchst du nach einem nachhaltigen Weihnachtsgeschenk für einen lieben Menschen 🎁
Wie wäre es mit einem Gutschein für 1 ganzheitliche Ernährungsberatung.
Interessiert?? Schreib mir per Email und du bekommst von mir alle weiteren Infos dazu.
claudiabrett@freenet.de
Ich wünsche dir eine wohlige und genussvolle Adventszeit 🎄🌟♥️
1 - 0
Schöne Spätnachmittagsstimmung im Park 🌳🥰
1 - 0
Weshalb viele Frauen häufig unter Blutmangel und Ängsten leiden und was die Ernährung damit zu tun hat.
Gerade in meinen Beratungen begegnen mir oft Frauen mit Blutmangelsymptomen.
Dazu muss das Blutbild noch nicht auffällig sein.
Symptome von Blutmangel sind zb. blasse Haut, trockene Haare und rissige Nägel, körperliche Erschöpfung, Schwindel, ÄNGSTE und Neigung zu Depressionen.
Blut erdet und lässt uns psychisch stabil fühlen.
Dazu müssen wir wissen, daß ausreichend Blut nur durch eine gut funktionierende Verdauung und vorwiegend gekochter Nahrung gebildet werden kann.
Durch die Menstruation geht bis zum Beginn der Wechseljahre viel Blut verloren welches sich durch die Ernährung ständig erneuern muss.
Frauen die sich vegan oder vegetarisch ernähren müssen daher noch mehr auf ihr Blut achten und rutschen oft in einen Mangel wenn zb die Verdauungskraft bzw die Mitte geschwächt ist.
Fleisch gilt als das beste Mittel zum Blutaufbau da es die Mitte wärmt und Energie für die Verdauung spendet.
Beim Verzicht auf Fleisch kommt der Körper leicht in einen Blutmangel wenn nicht ausreichend Protein durch Hülsenfrüchte/Nüsse und grünes Gemüse/ Kräuter + warm und gekocht gegessen wird.
Leidest du unter Ängsten und findest du dich bei den Symptomen wieder ??
Schreib es gerne in die Kommentare.
2 - 0
Ich erzähle dir heute etwas aus meinem Leben...
Es war nicht immer leicht. Ganz und gar nicht.
Vor einigen Jahren erlebte ich eine sehr traumatische Situation mit Todesängsten.
Ich dachte wirklich mein Leben sei nun vorbei.
Doch ich kämpfte und gab nicht auf.
Ich wollte leben und für meine Tochter da sein.
Damals war ich schon mit der TCM vertraut, und wusste zum Glück schon sehr viel über gesunde Ernährung und wie sie uns in allen möglichen Lebenssituationen unterstützen kann.
Ich spürte jeden Tag in meinen Körper hinein und fragte was er in jedem Moment von mir braucht um sich wieder sicher zu fühlen.
Die Ernährung war dabei ein wichtiger nicht zu unterschätzendender Bestandteil.
Das wunderbare an der TCM ist, daß sie ganzheitlich denkt und die Emotionen mit einbezieht.
Du hast Ängste = stärke deine Nierenenergie
Du spürst oft Wut = Ungleichgewicht der Leber
Du grübelst ständig = Schwäche der Milz
Du spürst zuviel Traurigkeit in dir = deine Lunge braucht Unterstützung
Du spürst keine Freude mehr = stärke deine Herzenergie
Verstehe bitte... indem du die Organfunktionen unterstützt, zb mit einer angepassten Ernährung, gleichen sich dadurch oft auch die Emotionen wieder aus.
Ängste können sich reduzieren oder sogar verschwinden, du wirst gelassener, empfindest wieder mehr Freude im alltäglichen Leben.
Ist das nicht wunderbar ?
Egal in welcher Situation du dich gerade befindest, bitte gib nicht auf.
Gerne berate ich dich dazu in einem 15 min. kostenfreien Erstgespräch.
www.5elemente-kochen-berlin.de
Alles Liebe 💛
Claudia
3 - 0
Happy Valentinstag ♥️
2 - 0
Ihr Lieben,
der Frühling kommt mit großen Schritten.
Wenn auch Du die Energie nutzen möchtest um dich endlich gesünder zu ernähren, dann habe ich hier ein super Angebot für Dich.
Mein E Book in PDF Form gibt es diesen Monat für 15€ statt 20€ !!!
Nutze diese Gelegenheit und bestelle es dir über mich indem du mir eine kurze Email schreibst:
claudiabrett@freenet.de
Alles Liebe, Claudia
2 - 0
Ich wünsche Euch genüssliche Ostern und viel Spaß beim Ostereier suchen. 🐣🐰🌷
Eure Claudia
2 - 0
Möchtest du dir oder deinen Lieben zu Weihnachten mein
E Book "25 TCM Rezepte für deine Mitte" gönnen??
Dann schreib mir eine Email und du bekommst das Buch danach von mir als PDF zugesandt:
claudiabrett@freenet.de
Ich wünsche uns allen eine entspannte und besinnliche Adventszeit.
Claudia ❤
3 - 0
Herzlich Willkommen auf meinem Kanal.
Ich bin Claudia, ausgebildete Köchin und Ernährungsberaterin nach der TCM.
Ich möchte dich hier mit meinen Kochvideos inspirieren und dir zeigen daß gesundes Kochen easy und spielerisch von Hand gehen kann.
Die Ernährung nach der TCM (Traditionelle chinesische Medizin) ist ein gutes Tool um den Körper wieder ins Gleichgewicht zu bringen bzw ihn gesund zu erhalten.
Wenn ich Dich bei deiner Ernährung unterstützen darf dann melde dich gerne bei mir.
Schreib mir dazu bitte
per E Mail.
claudiabrett@freenet.de