38:01

3 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024

39:31

2 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024

40:58

1 treniruotė svorio metimui. Kardio Tabata 2024

01:09

Ar atpažįsti save? 🤓🤨 Kai matome eilinę sporti iššūkio reklamą🙃 #sportasnamuose

33:16

Sportas namuose. Geriausia užpakaliuko treniruotė

31:57

Sportas namuose. Kardio Tabata treniruotė svorio metimui.

01:00:51

10 vlogas. Savarankiška kelionė į Disneylendą. Luvras. Patarimai.

37:20

9 vlogas. Pilnavertė treniruotė su lauko treniruokliais. Kaip vos nemiriau. Druskininkai. Seminarai

31:02

7 vlogas. Tabata4You vasaros stovykla prie jūros. Treniruotės, linksmybės, įspūdžiai

01:24:20

8 vlogas. Sveikuolių nuotykiai Italijoje. Patarimai keliaujant į Italiją savarankiškai.

38:34

6 vlogas. Mano pirmas kartas. Treniruotė su lauko treniruokliais. Mokomės žaisti tenisą.

32:23

5 vlogas. Kelionė į PINK koncertą. Savaitgalis Varšuvoje

33:39

4 vlogas. Naktinis bėgimas Druskininkuose. Išėjimas iš komforto zonos. Vaikiškos pramogos ir sportas

34:55

3 vlogas. Aktyvumas dirbant sėdimą darbą. Vyresnių žmonių aktyvumas. Vaikų aktyvumas. Patarimai.

55:38

2 vlogas. Kodėl visą dieną nenoriu saldumynų. Tympų inspekcija. Klausimai-atsakymai

37:47

1 vlogas. Ar valgyti šašlykus? All inclusive ir sveika mityba. Kiek sportuoti vasarą

20:30

Sportas namuose. Nauja treniruotė su pasipriešinimo guma

07:45

Sportas namuose. Greitas apšilimas prieš treniruotę

19:57

Sportas namuose. Viso kūno treniruotė porai

20:27

Sportas namuose. Nauja viso kūno treniruotė su hanteliais

04:52

Sportas namuose. Pratimai su šokdyne Tabata režime

21:01

Sportas namuose. Nauja viso kūno treniruotė. Step Tabata

36:40

19 vlogas. Paskutinis svėrimasis. Rezultatų aptarimas. Rankų ir pečių treniruotė. Gaminu granolą.

28:32

18 vlogas. Sveika mityba. Sėdmenų treniruotė. Grįžimas į režimą po švenčių. Mano 43-45 dienos

24:35

17 vlogas. Riebaliukų deginimo treniruotė. Svėrimasis. Mano Naujieji metai. Metinių tikslų iškėlimas

36:33

16 vlogas. Treniruotė užpakaliukui. Mano visos dienos meniu. Švenčių nuodėmių išpirkimas.

37:11

15 vlogas. Svėrimasis. Mėnesio rezultatai. Mano šventės. Treniruotė su kamuoliu

29:38

14 vlogas. Kada negalima svertis. Kaip nepriaugti svorio per šventes. Treniruotės idėja.

29:35

13 vlogas. Įspūdžiai po "Avatar 2". Lūžis. Stepo treniruotė. Ką valgyti pusryčiams

29:42

12 vlogas. 3 svėrimasis. Kiek numečiau. Kaip motyvuoti save toliau? Pilvo preso treniruotė.

29:31

11 vlogas. Savaitgalis su manimi. Daug gaminimo. Geriausi tempimo pratimai. Žiemos džiaugsmai

38:32

10 vlogas. Kova su nuovargiu. Tinginių treniruotė. Mūsų proto galia. KFC vištienos receptas

32:00

9 vlogas. Mini vakarėlis. Svėrimosi diena. Rezultatų aptarimas. Kaip nepasiduoti. Mano 13-15 dienos

33:24

8 vlogas. Mitybos ir režimo nuodėmės. Mano dienos maistas. Patarimai. Įspūdžiai iš trenerių kursų

47:48

7 vlogas. Ką valgyti, kad svoris kristų. Dienos meniu. Pasitikėjimas savimi. Vitaminai žiemai

49:40

6 vlogas. Svėrimosi diena. Kiek numečiau. Treniruotės idėja. Subalansuota mityba. Receptai

52:52

5 vlogas. Sportininkų savaitgalis. Eglutės įžiebimas. Visos dienos mityba. Receptai. 5-6 dienos.

01:00:04

4 vlogas. Įvyniojimai su medumi. "Keliams draugiška" treniruotė su guma. Patarimai savaitgaliui.

49:15

3 vlogas. Rytinė mankšta. Miego svarba. Jautienos kotletų receptas. Visos dienos maistas.

33:35

2 vlogas. Valgymų laikas. Protarpinis badavimas.Visas dienos maistas. Paslaptinga procedūra

48:34

1 vlogas. Kiek sveriu, ką valgau, kaip mesiu svorį, konkretūs žingsniai

02:51

Tabata4You iššūkis. 2022

02:45

Labai trumpa rytinė mankšta puikiai dienai

01:49

Tabata4You vasaros stovyklos akimirkos. 2022

04:11

21 day challenge. Strong body. Day 21| 21 dienos iššūkis. Stiprus kūnas. 21 diena

04:19

21 day challenge. Booty Pump. Day 20| 21 dienos iššūkis. Kaip pakelti sėdmenis. 20 diena

04:09

21 day challenge. Best Chest Exercises. Day 19| 21 dienos iššūkis. Stangri krūtinė. 19 diena

04:13

21 day challenge. Full Body with Band. Day 18| 21 dienos iššūkis. Treniruotė su guma. 18 diena

04:17

21 day challenge. Grow Your Glutes. Day 17| 21 dienos iššūkis. Pratimai užpakaliukui auginti. 17 d.

04:17

21 day challenge. Best Triceps Exercises. Day 16| 21 dienos iššūkis. Geriausi pratimai tricepsui. 16

04:15

21 day challenge. Advanced Fat Burning day 15| 21 dienos iššūkis. Riebalų deginimas pažengusioms.15

04:12

21 day challenge. Beginner Cardio. Day 14| 21 dienos iššūkis. Lengva kardio treniruotė. 14 diena

04:14

21 day challenge. Killer leg day. Day 13| 21 dienos iššūkis. Velniška kojų treniruotė. 13 diena

04:15

21 day challenge. Iron abs. Day 12| 21 dienos iššūkis. Geležinis presiukas. 12 diena

04:11

21 day challenge. Shoulders Day 11| 21 dienos iššūkis. Pratimai pečiams. 11 diena

04:19

21 day challenge. Straight & strong back. Day 10| 21 dienos iššūkis. Tiesi ir stipri nugara. 10 d.

04:12

21 day challenge. Squats challenge. Day 9| 21 dienos iššūkis. Pritūpimų iššūkis. 9 diena

04:12

21 day challenge. Side abs & obliques. Day 8| 21 dienos iššūkis. Įstrižiniai pilvo raumenys. 8 diena

04:17

21 day challenge. Full body workout with chair. Day 7| 21 dienos iššūkis. Treniruotė su kėde. 7 d.

04:14

21 day challenge. Improve Your push-ups.Day 6| 21 dienos iššūkis. Kaip padaryti atsispaudimą. 6 d.