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石井ピラティス教室 @UC93WrScf0oDHg4i8WGUYVgg@youtube.com

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静岡県沼津市の少人数制ピラティス教室です。 実は普通にサラリーマンをしています。 平日会社が終わった後や週末にレッスンを


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20代の若者にボコボコにされる47才【総合格闘技】
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シニアピラティス
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46才で人生初の柔術試合
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親子でキックボクシングはじめました
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アパート退去費用を素人が安くした方法
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ダイエット成功者Yさんの食事とトレーニング
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【45才からの習い事】やられまくり総合格闘技
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4才9ヵ月の子供と総合格闘技
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【感動】小学6年生が家族一丸となって逆立ちに挑戦
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腹筋女子がHIITに挑戦!【頑張る生徒さん】
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【感動】小学6年生が1カ月間、毎日逆立ちに挑戦した結果
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【ヨガのピンチャ練習方法】足が上がらない方向け
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公園YOGA、ピンチャーマユーラアーサナの練習
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ボクシング・エクササイズに挑戦【頑張る生徒さん】
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43才逆立ち腕立て【目指せ30回】
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HIIT地獄の4分間トレーニングに挑戦する生徒さん達
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【逆立ち歩き】43才で11mの人生ベスト記録更新
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親子で逆立ちトレーニング
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【壁逆立ち練習方法2】座布団ないと足が上がらない方向け
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64才女性の新たな目標!フットバッグ、倒立
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【初心者・子供向け】2個のお手玉回しの練習方法
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40才逆立ち挑戦日記3ヶ月目
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40才逆立ち挑戦日記2ヶ月目
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40才逆立ち挑戦日記1ヶ月目
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筋トレのレッスン内容紹介
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【壁逆立ち練習方法】背中が反る方向け
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2個のお手玉「脱」入門
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「壁」三点倒立の練習方法
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凄すぎる!63才の女性が逆立ち腕立てのトレーニング
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【2個のお手玉】片手2個ゆりのやり方
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【3つのお手玉応用練習方法】アンダージアーム
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「脱」壁逆立ち!逆立ち歩き練習方法
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【壁逆立ち練習方法】足が上がらない方向け
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竹馬の「超」初心者向け練習方法
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整体の施術紹介
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ピラティスのレッスン内容紹介
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はじめてのクラブジャグリング練習方法
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【3つのお手玉】両手3個ゆりの練習方法
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【3つのお手玉】基本の練習方法カスケード
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小学1年生が逆立ち、竹馬、お手玉等に挑戦
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女子中学生がお手玉、竹馬、暗唱、バランスボール!
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2個のお手玉入門
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2個のお手玉「超」入門
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全身もみほぐし・エステサロン【リセット】
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リンパ痩身・エステサロン【リセット】
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デトックスリンパ・エステサロン【リセット】
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足つぼリフレ・エステサロン【リセット】
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石井ピラティス教室の紹介PV
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タイ古式マッサージの施術紹介
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一本歯の下駄エクササイズ
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36才から始めたお手玉、3ヶ月目
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石井秀実の大学暗唱