Elite fitness

03:49

Volleyball conditioning, agility, plyometrics, warm up, elastic bands

01:58

Iran national volleyball U16’s conditioning

26:22

U16's Iran national volleyball team warm up. 3rd day afternoon. elastic bands. stability by Zamiri

14:13

2023 Asian cup. Iran u16's national volleyball team warm up.گرم کردن تیم ملی والیبال زیر ۱۶ سال

02:15

volleyball conditioning exercises in premier league 2022 گوشه ای ازتمرینات آماده سازی تیم والیبال

01:52

تیم والیبال اشتاد سازه ی مشهد.Eshtad saze mashhad

03:42

نکات مهم مصرف پروتئین(قسمت ۲)

05:59

نکات مهم مصرف ال کارنیتین

03:26

مصرف پروتئین وی

07:43

نکات مهم در مورد مصرف پروتئین(کازئین)

10:45

زمانبندی مصرف پروتئین

12:04

نکات مهم برای مصرف قهوه

13:19

مصرف مکمل کراتین

07:12

تمرینات بدنسازی با کش در خانه

08:00

تمرینات بدنسازی با کش در خانه

03:44

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

02:20

حرکات بدنسازی برای عضلات پا

05:57

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

02:06

حرکات بدنسازی برای عضلات سرشانه و کول

01:46

تمرینات بدنسازی برای عضله ی سینه

05:37

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

01:21

حرکات بدنسازی برای عضلات زیربغل

06:05

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

05:41

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

06:21

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

08:24

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

08:20

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

10:07

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

07:45

تمرینات بدنسازی با کش در منزل

07:38

تمرینات بدنسازی با کش در خانه

01:54

ساختن سیکس‌پک در یک ماه

04:08

تمرینات بدنسازی با کش در خانه

06:52