17:57

15 Mn routine matinale, mettre le corps en route, faire circuler les énergies !

33:11

30 Mn YIN YOGA / Soulager et détendre le dos !

33:34

30 Mn YIN YOGA /Epaules, bras Méridien Poumon !Vishuddha chakra & Ajna chakra (concentration)

32:23

28 Mn Hatha Yoga flow, avec des vibrations (Vishuddha chakra ) & concentration avec( Ajna chakra)

36:13

30 Mn Yoga / du Yang vers le Yin / force avec le chakra plexus solaire et Air le chakra cœur !

22:57

20 Mn / libérer les tensions avec des automassages ! A faire le soir ou pas !

29:38

💗 25 Mn Yoga doux , faire vibrer l'énergie du cœur !💗

37:52

35 Mn Yin Yoga, ancrage et fluidité avec l'élément l'eau & Terre !💧🌍

21:26

20 Mn Yoga du soir, relâcher les tensions de la journée !

36:19

35 Mn Yin Yoga , ouverture du cœur ❤️

46:30

40 Mn Yoga tout doux, énergie Féminine 🌕

41:57

40 Yoga flow dynamique, renforcer et détendre le dos ! ⭐

45:05

40 Mn Yin Yoga, célébrer le printemps 🌱🐤🌷

41:37

38 Mn Yoga Flow / Force & souplesse de la colonne vertébrale !

38:25

35Mn / Yoga & automassage / Activer le système lymphatique !

41:23

38 Mn Yoga doux / sortir de l'hiver !

26:56

25 Mn Yoga,/ respiration en mouvement, Sons et méditations !

41:00

38 Mn Yoga , slow Flow, ouverture du cœur et torsion !

38:47

Yoga / 35 Mn détente profonde avec les sons, Yin Yoga, massage du ventre et mudra !

36:54

33 Mn Vinyasa, souplesse des poignets , équilibre et concentration

42:56

38 Mn / du Yoga Flow vers l'énergie Yin, s'ancrer en douceur. Transformation & digestion !

33:16

30 mn Yoga Flow avec une variation de la Danse du dragon !

37:45

33Mn Flow matinal & réveil du corps avec des automassages !

50:14

45 Mn YIN YOGA // Calmer le mental pour poser son intention de nouvelle année !

33:18

28 Mn HATHA YOGA, routine matinale ou pas ! rester en forme !

46:51

40 Mn Yin Yoga se délester des tensions / s'alléger !

29:40

28 Mn yoga flow du matin !

43:16

40 Mn Yin Yoga, Hanches et méridiens Reins, Vessie et relaxation !

29:16

25 Mn Flow lunaire tout en douceur ! fluidité des hanches !

28:40

25 Mn Yoga flow tout doux, relâcher les tensions, faire une pause !

40:53

38 Mn Vinyasa Flow dynamique, allez vers une inversion avec Salamba Sirsasana

36:37

35 Mn Yin Yoga , retour à Soi / Revenir au calme

27:07

25 Mn Yoga Flow lunaire tout doux, accessible à tous !

30:21

28 Mn Yoga Vinyasa, renforcer notre ancrage "Rester dans le présent" !

30:02

28 Mn Yoga Flow pour tous, se laisser aller vers une délicieuse relaxation !

40:31

Yin Yoga 35 Mn , douceur et flexibilité au cœur de l'automne !

26:17

25 Mn Yoga flow, énergie du matin avec variation de la salutation au soleil !

35:50

30 Mn Yoga flow, l'énergie de l'automne , respiration & ancrage

31:16

28 MN Yin Yoga, douceur d'automne, soutenir l'énergie des poumons

27:43

25 Mn Yoga Flow doux & relaxation pour rebooster notre énergie vitale !

32:20

28 Mn Yoga flow ! Trouver l'apaisement au milieu du chaos !

33:15

33 Mn Vinyasa Flow énergie et boost de fin d'été !

24:24

24 Mn yoga Vinyasa muscler le Dos !

41:46

40Mn YIN Yoga détendre le dos

15:10

15 Mn Calme & douceur avec la cohérence cardiaque

44:23

40 Mn Yoga Flow , soulager le dos

14:11

14 Mn pour calmer le mental !

41:08

40 Mn Yin Yoga faciliter notre sommeil, stimuler méridiens Reins/Vessie & Foie

39:44

35Mn Vinyasa flow, ouverture et souplesse des hanches !

38:32

35 Mn Yin Yoga, fluidité & légèreté avec l'élément eau et l'énergie du coeur !

13:11

12 Mn Flow matinal, danser avec l'énergie de Shakti ! (Tous niveaux )

01:03

sentir sa force intérieure...vivre l'instant présent avec des yeux neufs ....🌟

35:42

33 Mn Yoga Flow dynamique ouverture du coeur !

40:06

38 Mn Yin Yoga, l'énergie du cœur, l'été ! 💓

01:30

Se laisser porter par la nature, le vent, le souffle, les postures....tout est éphémère

01:30

1m30 pour stimuler le point du méridien du cœur ❤️ l'été !

37:37

35 MN Yoga Flow dynamique, bouger au rythme du souffle !

40:49

40 Mn Yin Yoga, Ralentir, calme intérieur !

15:01

15 mn /Relaxation, ENERGIE et respirer, retrouver son soleil intérieur !

33:33

30 Mn Yoga Flow, du Yang vers le YIn, fluidité & ancrage