本日より「子供向け持久力アップトレーニング」アップしました。
8分のトレーニングです！頑張ってみてください！
運動神経が良くなるトレーニング！パワーアップ編アップしてます。
４分のサーキットトレーニングですのでお気軽にお試しください！
夏休みのなまった体を改善しましょう！
夏休みのなまった体に運動神経が良くなるトレーニングを是非お試しください！
4分サーキット子供向けトレーニングです。
リンカトレーナーによる「超上級サーキットトレーニング」です！
かなりキツイのでどこまでできるかチャレンジしてみてください！
本日10時より、リンカトレーナーの「ストレッチ」シリーズ配信いたします！
ダイエットに役立つストレッチです。
ぜひお試しください！
本日も１０時より３分美脚トレーニング、アップいたします！
是非お試しください！
先日から３分トレ美脚編がスターとしました！
美脚になれるトレーニングです！
是非お試しください！
本日も【３分トレ】背中vol.3アップいたします！
毎日トレーニング実践しましょう！
本日１０時より【３分トレ】背中vol.2をアップいたします！
是非ご覧ください！
本日10時より３分トレーニング_背中vol.1配信致します。
トレーナーはリンカちゃんです。
３分で手軽にできるトレーニングです。是非お試しください！
https://youtu.be/dDw162bZB7U
池袋にあるキックボクシングジムです
お家でできるトレーニングやストレッチ等をアップしています。
サーキットトレーニングの使いやすいタイマー付きの映像です。トレーニングのお供に是非！！
【サーキットトレーニングとは？】
40秒トレーニング＋20秒インターバル×10回で10分間のトレーニングになってます。
【サーキットトレーニングによって】
筋トレ＋有酸素運動で「脂肪燃焼」「心肺機能と筋持久力の向上」「筋力の向上」が望めます
動画についてのお問い合わせやご依頼はこちらから
info@chiisanaseisakujo.com
チャンネル登録はこちらから
youtube.com/c/VALLELYchannel?sub_confirmation=1
VALLELY KICKBOXING TEAM
東京都豊島区東池袋1-33-3 1階 （JR池袋駅 東口 徒歩4分) tel: 03-6912-5192
www.vallelykickboxing.com
制作は小さな制作所
www.chiisanaseisakujo.com