YouTube整体師腰の王子

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Posted 1 year ago

胸郭という骨組みの前側中央に
”胸骨”という骨があります。　
⁡
全身あらゆるパーツが
もはや忘れ去られた
存在になっていますが、
⁡
胸骨も非常に面白い骨であり、
開発すればあなたに
身体的・精神的に豊かさを
もたらしてくれる存在です。
⁡
胸骨のことなど毎日
考え感じて生きている人は
限りなく少ないと思いますが、
⁡
全身の骨を毎日毎秒感じ、
開発し、その恩恵に感謝
している存在をフィジカリスト
と言います。
⁡
胸と言えば胸筋の感覚
女性は乳房という感覚が
あると思いますが、
⁡
胸骨の存在に
気づいてあげて下さい。
⁡
胸骨は一枚の骨と
思われがちですが、
⁡
大きくは
⁡
・胸骨丙
・胸骨体
⁡
と上下に分かれ、
その間は胸骨丙結合と言い、
その表面を胸骨角と言います。
⁡
そして、下の胸骨体ですが、
この骨は元来4個の骨で
構成され、その間は軟骨によって
互いに結合された構造になっています。
⁡
だから、胸骨丙と合わせたら
合計5個の骨で構成されるのが
胸骨という骨です。
⁡
しかし、成人では大部分が骨化して、
胸骨体の結合した部分が
横の隆起線として残った形と
なっているので、触れると
少し凸凹した感じになっています。
⁡
赤ちゃんの頃はこの胸骨が
5つに分かれていて
間は軟骨でユルユル状態ですが、
⁡
大人になるにつれて
どんどん1つの骨（硬骨）
として固まり、高齢になると
ほとんど骨化すると言われますが、
⁡
大人になっても
胸骨がユルユルの人がいます。
⁡
超一流のアスリートや
武術家・芸術家たちです。
⁡
その中でもダントツで
胸骨が柔らかかった達人が
バスケットボールの
マイケル・ジョーダンです。
⁡
サッカーのメッシやエムバペ、
野球の大谷翔平選手、
ボクシングの井上尚弥選手も
もちろん柔らかいのですが、
⁡
マイケル・ジョーダンは
冗談抜きに冗談じゃないほど
ダントツで柔らかい胸骨を
していました。
⁡
ジョーダンは胸郭の中で
胸骨だけを動かすことが
できました。
⁡
胸骨のサイドは
肋骨切痕と言い、
⁡
肋骨を受け入れる形
となっています。
⁡
そして、その胸骨と
肋骨が出逢う箇所を
胸肋関節と言います。
⁡
真ん中に胸骨があり、
左右に肋骨があるので
⁡
・胸骨に対して肋骨が動く
・肋骨に対して胸骨が動く
・胸骨と肋骨が別々に動く
⁡
という動きができます。
⁡
⁡
ジョーダンは、
これら全てができていましたが、
⁡
肋骨に対して胸骨だけを
動かすこともプレー中に
普通にやっていた達人です。
⁡
胸骨が5つの骨で
構成されるということは、
⁡
胸骨は〝しなる骨〟
であるということです。
⁡
肋骨操作は当然のこととして、
胸骨操作も当たり前にできる
日本人を取り戻したいですね。
⁡
立腰体操があれば、
驚くほど楽ちんに楽しく
誰でも胸骨操作ができる
ようになります。
⁡
達人だけが胸骨操作できる
時代はもはや終わりですし、
⁡
僕はフィジカリストとして
達人の時代そのものを
終わらせようとしています。
⁡
この世から達人をなくす
⁡
つまり、全員を達人にする。
それがミッションです。
⁡
胸郭という骨組み（骨格）は、
⁡
・胸骨5個
・肋骨左右で24本
・胸椎12個
⁡
合計41個のパーツで
構成されています。
⁡
胸郭の関節数はザッと
数えて72個もあります。
⁡
その中の胸骨も大切に
開発してあげましょう。

しなる胸骨・胸骨ウェイブ
【フィジカリストOuJi】
→ youtube.com/shorts/QATa3e-5EF...
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⁡
by. フィジカリストOuJi

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YouTube整体師腰の王子
Posted 4 years ago

【結論】
腹筋をして腰痛・ギックリ腰になったことある人います？？

居ますよね？

逆に腹筋したら腰痛が良くなった人います？？

こちらもいますよね？

え？どっちが正解なん？

はい、どっちも正解です。

腰痛に効く腹筋なんかありません。

腹筋したら腰痛が良くなる人がいるだけです。

　
腹筋をしたら腰痛になる人の原因はこの2つ！

　　　⬇︎ ⬇︎ ⬇︎ ⬇︎

①そもそも腹筋のやり方が間違えている

②「　　　　　・・・　　　　　　」

　
知りたい方はこちらをどうぞ↓
→ https://youtu.be/dCR5usukUfM