07:20

Ramadan - 5 kost og trænings tips

03:56

BRYST HJEMMETRÆNING

10:09

RYGTRÆNING med Oliver Erngart fra Love Island

13:31

Rygtræning med Morten fra Ex on the beach

03:48

Få store arme med disse 3 triceps øvelser

01:26

FÅ STORE ARME MED ARMBLASTER!

01:42

DEN MEST EFFEKTIVE BICEPS ØVELSE

07:30

TIPS TIL AT FÅ STORE SKULDRE

09:58

SUMANA's BRYST TRÆNING (Dec 18)

17:48

Vild skulder og triceps træning med Marc Skovsbøg

05:30

De 5 BEDSTE BICEPS ØVELSER

05:14

De 5 mest effektive rygøvelser!

07:22

SUMANA's BICEPS TRÆNING (Nov 18')

11:40

SUMANA's RYG TRÆNING (Nov 18')

01:58

ER VANDPIBE SKADELIGT FOR TRÆNINGEN?

04:21

Hvor lang tid skal man træne?

06:11

Skuldertræning med Sumsar og Lehmann

05:16

SKAL JEG DIRTY ELLER CLEAN BULKE FOR AT OPBYGGE MUSKELMASSE?

05:26

SOMMER GAINZ #2 [SUMSAR & SUMANA] TRICEPS TRÆNING

06:09

SOMMER GAINZ #1 [SUMSAR & SUMANA] BEN DAG

10:17

SOMMER RYG TRÆNING ⎮SUMANA FITNESS

07:58

SOMMER SKULDER TRÆNING

06:20

SOMMER BRYST TRÆNING

08:01

Prøv disse NYE biceps øvelser, som du aldrig har set før! [Biceps træning med Jacob Sumana]

09:07

UNBOXING A KOSTTILSKUDS PAKKE

16:38

Bodybuilding konkurrencen 'Olympia Amateur Spain' med Patrick Johnson | Jacob Sumana VLOG

04:21

RYG TRÆNING | Mens Physique IFBB Pro Jacob Sumana

10:59

Bryst & Skulder | IFBB Mens Physique Pro Jacob Sumana

00:38

21's MIN YNDLINGS BICEPS ØVELSE!

08:13

TOP 4 TRICEPS ØVELSER

01:23

DRÆBER PULLOVER KOMBI TIL AT FÅ STORE VINGER👼

01:28

PULL UPS TIL EN BRED RYG!

06:03

TOP 5 SKULDER ØVELSER

09:46

MINE TOP 5 BRYST ØVELSER

08:51

MY FAVORITE BICEPS EXERCISES

11:34

MY FAVORIT BACK EXERCISES

10:17

RYG TRÆNING med Patrick Johnson & Jacob Sumana

04:47

Calisthenics & Kylling shopping | Del 11 - Sommer CutZ [Kian Bartendaz& Jacob Sumana]

07:09

Carb Cycling Diæt | Del 10 - Sommer CutZ

11:02

Ben Træning | Del 9 - Sommer CutZ [ Jacob Sumana & Sumsar Petersen]

06:10

Ryg Træning | Del 8 - Sommer CutZ [@SumsarFIT & Jacob Sumana]

04:04

SÅDAN TRÆNER DU PÅ FESTIVAL/FERIE

13:44

STORE ARME | Del 7 - Sommer CutZ [ Rasmus Sumsar, Rasmus lehmann & Jacob Sumana ]

06:24

DISSE SUPPLEMENTER BRUGER JEG!

13:19

Skulder Træning | Del 6 - Sommer CutZ [Rabiesthetics & Jacob Sumana]

05:49

KOM I FORM MED HIIIT CARDIO [Nicolas Christensen & Jacob Sumana]

11:44

Ryg Træning | Del 5 - Sommer CutZ [ Umar Nyonyintono & Jacob Sumana ]

04:00

JEG HAR TABT 2KG PÅ 1UGE! [Dag 7 - 25 dages challenge]

11:34

SÅDAN FÅR DU ET STORT BRYST + 25 DAGES CHALLENGE!

11:16

Bryst Træning | Del 4 - Sommer CutZ [ Rasmus Sumsar & Jacob Sumana ]

00:58

Velkommen Til Min Kanal

12:54

Arm Træning | Del 2 - Sommer CutZ [ Jacob Sumana & Sumsar Petersen]

11:16

Cardio | Del 1 - Sommer CutZ [ Jacob Sumana ]

01:13

Ny øvelse til at få store lats!

11:26

Sådan får du store bryst & skulder muskler - Sumana Fit

08:56

De 5 mest effektive skulderøvelser

01:54

Hvad skal du spise inden du går i seng? Af Jacob Sumana

08:52

De 5 mest effektive rygøvelser - Jacob Sumana

05:07

5 råd til at opbygge muskelmasse - Jacob Sumana

11:19

Turen går til Battle Of Scandinavia - Jacob Sumana Fitness