16:20
Jak zredukować ryzyko urazu na nartach?
02:39
BÓL PLECÓW podczas CODZIENNYCH czynności - 9 praktycznych zaleceń 👍🏻
02:10
Podróż samochodem z bólem pleców
01:22
Nagły ból dolnego odcinka pleców (domowe sposoby)
00:52
Osłabione mięśnie tylnej części uda
00:52
Ból kolana z boku 💥
46:35
Trening całego ciała (FBW) z miniband
06:32
Podsumowanie wyzwania #KrataDoLata
12:24
Jak wykonać deskę (plank) przodem? | 25+ kreatywnych ćwiczeń
04:01
Wyzwanie #KrataDoLata
08:53
Zdrowy kręgosłup podczas siedzenia (wzmocnienie mięśni i poprawa stabilizacji tułowia)
05:59
Zdrowy kręgosłup podczas siedzenia (mobilizacje i rozciąganie)
34:29
Trening w domu (bezprzyrządowy)
05:00
Podsumowanie wyzwania #100FizjoPompek
01:05:11
Fizjoterapia vs Balet czyli FizjoPersonalny vs White Pointe Shoes | Q&A
05:57
Pas wspierający kręgosłup (RECENZJA)
00:36
Classic push-up
10:43
Deadbug. Reduce low back pain! Recover full core muscle control.
05:14
Mój pierwszy raz... na YouTube!
X
About
Zdobywaj wiedzę teoretyczną i praktyczną z zakresu fizjoterapii i treningu 💪🏻
Dowiesz się tutaj jak:
- trenować zdrowo i bezpiecznie w obliczu przeróżnych ograniczeń zdrowotnych ✅
- zmniejszać codzienne dolegliwości bólowe układu ruchu (pleców, kolan, łokci czy barków) 💥
- zwiększać jakość codziennej aktywności fizycznej, aby minimalizować ryzyko urazu 🏋️♀️
Co więcej?
- dowiesz się, które wsparcie technologiczne pomoże Ci zniwelować ból i poprawić komfort życia 👍🏻
- poznasz sprawdzone książki, które podniosą poziom Twojej wiedzy 📚
- zobaczysz relacje z wydarzeń, na których możesz zdobywać wartościowe informacje 🎥
Pozdrawiam!
Tags