19:33

ABS - BANIMA - @NimaEbrahimi

29:07

Full body- BANIMA @NimaEbrahimi

11:06

ABS @NimaEbrahimi

39:12

⁠40 MIN LOWER BODY - @NimaEbrahimi

53:33

FULL BODA & ABS - 50 Min

21:21

ABS 20 MIN ( Part 2 )

23:48

ABS 20 MIN (Part 1)

55:22

UPPER BODY WITH DUMBBELLS WORKOUT

53:08

FULL BODY - 50 MIN

55:39

LOWER BODY & ABS - 60 MIN

53:17

FULL BODY - 50 MIN DUMBBELLS

57:49

UPPER BODY - 60 MIN

04:46

دوره فيت شو با نيما

48:26

ABS CHALLENGE & UPPER BODY

25:39

25 MIN - ABS CHALLENGE _ MINI BAND

17:29

ABS CHALLENGE - BANIMA

05:24

5 MIN ABS CHALLENGE - BANIMA

06:07

سالم خوری با نیما - برنامه شماره 6

04:24

سالم خوری با نیما - برنامه شماره 5

05:04

سالم خوری با نیما - برنامه شماره 4

06:04

سالم خوری با نیما - برنامه شماره 3

09:21

سالم خوری با نیما - برنامه شماره 2

07:30

سالم خوری با نیما - برنامه شماره 1

06:38

سالم خوری با نیما - Healthy Lifestyle

04:21

فیت شو با نیما - برنامه غذایی روز یازدهم تا پانزدهم

13:09

فیت شو با نیما - روز دهم برنامه غذایی و ورزشی

09:16

فیت شو با نیما - روز نهم ورزشی

06:06

فیت شو با نیما - روز نهم غذایی

15:57

فیت شو با نیما - روز هشتم ورزشی

06:32

فیت شو با نیما - روز هشتم غذایی

16:19

فیت شو با نیما - روز هفتم ورزشی

06:58

فیت شو با نیما - روز هفتم غذایی

10:47

فیت شو با نیما - روز ششم ورزشی

06:58

فیت شو با نیما - روز ششم غذایی

09:40

فیت شو‌ با نیما - روز پنجم ورزشی

06:35

فیت شو با نیما - روز پنجم غذایی

12:45

فیت شو با نیما - روز چهارم ورزشی

06:21

فیت شو با نیما - روز چهارم غذایی

16:11

فیت شو با نیما - روز سوم ورزشی

05:44

فیت شو با نیما - روز سوم غذایی

10:05

فیت شو با نیما - روز دوم ورزشی

10:23

چالش چهل روزه شکم - روز سی و چهارم تا چهلم

05:35

فیت شو با نیما - روز دوم غذایی

13:57

فیت شو با نیما - روز اول ورزشی

07:03

فیت شو با نیما - روز اول غذایی

09:58

برنامه پانزده روزه غذایی و ورزشی با نیما

10:59

چالش شکم - روز بیست و ششم تا سی و سوم

13:34

چالش شکم - روز بیست و یکم تا بیست و پنجم

16:30

چالش شکم - روز شانزدهم تا بیشتم

14:26

چالش شکم - روز دهم تا پانزدهم

06:38

کمر درد و گردن درد : رفع درد عضلانی کمر و گردن بعد از حرکات شکم

15:13

چالش شکم - سه روزه سوم

18:46

چالش شکم - سه روز دوم

18:53

چالش شکم - سه روز اول

12:11

چالش چهل روزه شکم

12:12

برنامه کاهش وزن - روز سی ام

07:58

برنامه کاهش وزن - روز بیست و نهم

08:36

برنامه کاهش وزن - روز بیست و هشتم

10:23

برنامه کاهش وزن - روز بیست و هفتم

08:27

برنامه کاهش وزن - روز بیست و ششم